Недавно знакомая гадала мне на кофейной гуще. С тех пор меня постоянно интересует мое будущее. Возможно, это говорит о комплексах или страхах? Как сделать так, чтобы навязчивое желание узнать будущее исчезло?
Александра, 21 год
Здравствуйте, Александра! Как правило, желание узнать будущее само по себе не говорит о наличии комплексов или психологических проблем. Чаще всего оно появляется в периоды неопределенности, когда хочется почувствовать контроль над своей жизнью. Желание узнать будущее редко связано с самим будущим, корень скорее в тревогах и страхах:
неизвестность,
боязнь ошибок,
опасение, что неправильный выбор причинит боль,
дефицит ощущения безопасности,
страх разочарования и потерь.
Это и многое другое подталкивает к мистике. Увы, чем глубже погружение в эзотерику, тем выше уровень тревоги.
Гадание и все эзотерические практики работают на удовлетворение этой потребности. Получив какой-то прогноз, мозг начинает искать этому подтверждение и применять описанный сценарий. Это, конечно, принцип, который отключает критическое мышление и работает скорее против адепта мистики, нежели в его пользу.
С одной стороны, получив предсказание, психика «заземляется» за счет того, что появляется ощущение знания
С другой стороны, знания нет, как и гарантий, поэтому довольно легко провалиться из желаемого в искаженную реальность. Как это часто бывает с многочисленными предсказателями и провидцами, говорящими про конец света? Они безусловно верят в свое знание, но это расходится с реальностью. Кроме прочего мистическое мышление часто приводит к дереализации— состоянию, при котором окружающий мир начинает ощущаться нереальным, хотя присутствует понимание, что на самом деле все происходит по-настоящему.
Чтобы перестать морально зависеть от гороскопов, раскладов, предсказаний и других видов эзотерики, важно привить себе следующие навыки:
вместо вопросов про будущее, спрашивать себя, что вы можете и хотите сделать сейчас, в настоящем;
подружиться с неопределенностью и начать воспринимать ее, как естественную часть жизни;
идти внутри себя туда, где страшно — изучить свои страхи, познакомиться с ними, обдумать их и принять;
начать слышать свои мысли и саморегулироваться. К примеру, при появлении острого желания обратиться к эзотерике, говорить себе: «Это тревога. Я тревожусь. Моя тревога снова жаждет определенности и ищет ответы.» Обличите ощущения в слова и дайте им названия. После переключитесь на обычные дела;
Начните задавать себе вопрос: «Зачем/почему я это делаю?»
Парадоксально, но именно способность жить без полной уверенности в завтрашнем дне делает нас более устойчивыми. Александра, поверьте, будущее создается не предсказаниями, а теми решениями, которые мы принимаем в настоящем. Желаю вам разобраться со всеми тревогами и реализовать все свои желания и мечты.
