Я очень долго ни с кем серьезно не встречалась. Сейчас начала общаться с мужчиной, была на трех встречах. После второго свидания меня начало сильно тошнить, после третьего — сильно болела голова, начал кровить нос. Такая острая реакция на общение у меня впервые.
Очевидно, что есть проблемы. Как понять: это я триггерюсь или что-то не так с совместимостью?
Марина, 40 лет
Добрый день, Марина!
Благодарим, что доверили нам свои сомнения. Порой бывает очень непросто понять свои чувства, особенно когда в «разговор» вступает тело с такими неожиданными симптомами. Это может пугать и приводить к смятению и растерянности.
Довольно трудно дать однозначное определение ситуации, когда так мало информации вне контекста. Что именно вы подразумеваете под совместимостью и что вкладываете в понятие «я триггерюсь»?
Вы указали, что очень давно ни с кем не встречались. Возможно, появление такой перспективы само по себе вызывает сильный стресс, если вы наделяете эти отношения некой сверхценностью? Здесь можно задать себе вопрос: что для вас значат отношения с принципе и какие ожидания от них вы имеете?
Для того чтобы понять происходящее с вами, можно начать с того, чтобы прислушаться к себе
Какие мысли и чувства вызывает у вас общение с этим мужчиной? Как вы себя ощущаете в контакте с ним? Какие ощущения были после знакомства? Хотелось ли вам идти на вторую и третью встречу? Все это поможет вам сориентироваться в своем состоянии и попробовать определить, что могло привести к такой соматической реакции, которую вы описали.
Также стоит поразмышлять о своем прошлом опыте отношений с мужчинами. Было ли в нем что-то травматичное или просто болезненное, и если да, то что именно? Напоминает ли вам этот мужчина кого-то из вашего прошлого? Или, возможно, то состояние, в котором вы оказываетесь рядом с ним, отсылает вас к каким-либо переживаниям, или оно похоже на что-то из вашего прежнего опыта?
Если посмотреть на ситуацию чуть шире, то можно заметить, что вам трудно видеть и понимать собственные чувства и переживания. Не удается ясно различать их и связывать с теми или иными желаниями или ощущениями. Это говорит о том, что вы пока не находитесь в контакте с собой, и поэтому порой возникают соматические проявления, которые лишь добавляют тревоги.
Узнать себя, свое «собственное Я» и научиться понимать свои чувства может помочь работа с психологом. Со временем вы ощутите ту самую связь с собой, сможете видеть причины и следствия в своем внутреннем мире. Это даст спокойствие и уверенность, которых так не хватает в водовороте жизни. Хочется пожелать вам интересных открытий и увлекательного путешествия в страну самопознания!
