«Родила пятую дочку. Снова беременна. Муж ушел. Жилье съемное. Не работаю. Как жить?»

Судя по вашему письму, вы сейчас в очень сложной ситуации: беременность, маленькие дети, отсутствие финансов и уход мужа. Все это действительно крайне не просто.

Жаль, что ваш партнер оказался нестабильным человеком. Не вините себя, от ухода супруга никто не застрахован даже в браке.

В такой ситуации вспоминается правило авиационной безопасности: в случае чрезвычайной ситуации сперва надеваем кислородную маску на взрослого, потом — на ребенка, детей. Глобально все ваши усилия сейчас должны быть направлены на поддержание своего здоровья, и физического, и психического.

С чего начать?

Определите приоритеты

• Вы не одна. У вас есть маленькие дети, любовь и забота которых может стать стимулом к дальнейшему развитию.

• Вы не беспомощны. Вы сильная женщина, родившая пятерых детей. Верю, что сможете пережить это трудное время.

• Подумайте о здоровье. Множественные беременности параллельно с воспитанием детей — большой стресс. Ищите способы найти ресурс и позаботиться о себе: чаще отдыхайте, правильно питайтесь, гуляйте с детьми на свежем воздухе.

• Сосредоточьтесь на реальных посильных задачах. Сейчас очень важно закрыть базовые потребности, обеспечить жилье и еду для себя и детей.

Обратитесь за помощью к родственникам и/или друзьям

• Попросите о помощи. Честно расскажите родственникам и друзьям о сложившейся ситуации.

• Не стесняйтесь попросить о материальной помощи.

• Найдите поддержку. Сейчас стоит общаться с людьми, которые вас поддерживают.

Обратитесь к государственным организациям

• Социальная защита. Узнайте о возможности получения материальной помощи от муниципалитета вашего района и государства.

• Центры помощи семье и детям. В центрах помощи семье вам могут бесплатно оказать психологическую поддержку, помочь с поиском работы и жилья при необходимости.

• Медицинская помощь. Не забывайте о своем здоровье и о здоровье детей.

Планируйте будущее

• Ищите работу. Как только сможете, начните искать работу, которая вам подходит по графику и которую вы сможешь делать без сверхусилий.

• Подумай о жилье. Ищите возможности снять жилье по знакомству или с меньшей арендной платой.

• Учитесь финансовой грамотности. Узнайте, как грамотно управлять своими финансами, как создать бюджет и как выходить из долгов.

• Подайте заявление в суд на взыскание алиментов с отца ваших детей. Ведь дети — общая ответственность обоих родителей.

Не отчаивайтесь

Ваши завершившееся отношения с мужчиной дали новую жизнь. Желаю вам настроиться на новый виток вашей судьбы и благополучно справиться с предстоящими родами!