Я с самого детства мечтаю об отношениях и романтике. Спустя столько лет этот голод стал уже абсолютно невыносим. Я не понимаю, как смириться, что я не смогу найти хорошего мужчину. У меня еще диагностированы депрессия, СДВГ и кПТСР — о каких отношениях может идти речь с такой жизнью?
Я устала, что мне так невыносимо от одиночества. Я с детства летаю в грезах и наивно мечтаю о любви. Чертовски страшно умереть девственницей и остаться совсем без опыта в отношениях. Кому вообще понадобится больная и уродливая девушка? В России вообще нормализована мизогиния и у большинства высокие запросы к внешности девушек.
Я не знаю, как избавиться от чувства боли и пустоты. Вот бы просто наконец-то смириться, что у меня не будет отношений.
Елизавета, 21 год
Елизавета, похоже, что вы в отчаянии: не можете найти близкого человека и в то же время боитесь потерять надежду его найти. Ваше письмо, скорее, просьба о поддержке и помощи в обретении уверенности, чтобы не смиряться.
Думаю, чтобы построить отношения, нужно перестать «летать в грезах и наивно мечтать о любви». Потому что, пребывая в фантазиях, вы воображаете себе не «хорошего мужчину», а идеального, которого правда не существует. Возможно, поэтому он и не находится.
Может быть, смотреть на жизнь более реалистично вам мешает страх, неуверенность в себе, ошибочные убеждения. Например, что вы больны и уродливы, что вы никому не нужны. Или, что в обществе преобладает мизогинный взгляд. На чем основаны эти убеждения? Возможно, у вас был не очень удачный опыт взаимодействия с людьми, что привело к формированию таких убеждений, в качестве защиты от боли. Вы пишете о серьезных диагнозах, которые у вас есть, следовательно, есть психологическая травматизация в прошлом.
Сформированные убеждения определяют ваш стиль общения, возможно затрудняя его: трудно общаться с человеком, который настроен недоверчиво, подозрительно ни в чем не уверен
Кажется, вы рассматриваете отношения как спасение: появится молодой человек, и все сразу станет хорошо. Думаю, это не совсем верно. Возможно, наоборот, сначала нужно подумать о себе, вложиться в себя, обрести уверенность, стабилизироваться. Или эти два процесса — поиск близкого человека и работа над собой — могут идти одновременно. Это даст возможность не только взять от другого человека что-то, но и дать ему взамен: свою любовь, заботу, поддержку. Именно это притягивает людей.
Пока ваш запрос как будто бы звучит так: избавиться от боли и пустоты с помощью кого-то. Кто-то должен прийти и заполнить эту пустоту, утешить боль. Это естественное желание. Но представьте, что и другой человек тоже надеется на это. Каждый человек надеется. Так образуются пары: один дополняет другого. Поэтому первым шагом будет укрепление себя, возможно, работа с психологом, работа в психологической группе, поиск людей со сходными проблемами, чтобы обмениваться опытом.
Вряд ли полезно зацикливаться на одной идее, ставить наличие отношений или потерю девственности мерилом собственной ценности и успешности
Концентрация на чем-то одном мешает мыслить объемно, находить решения. Например, наполнять свою жизнь разными смыслами, которые и приводят в результате в созданию отношений: учеба, работа, общение по интересам. Везде, где бы человек ни был, он встречает людей. Если при этом человек доброжелателен и чуток, он становится симпатичен и желанен для общения. И дело не только во внешности, хотя, конечно, все замечают красоту.
Но, наверное, вы знаете пословицу: «Встречают по одежке, провожают по уму». Она очень верная. Важен общий образ, который воспринимается людьми и вызывает симпатию, желание познакомиться. В нем не только внешняя красота, но еще внутреннее обаяние, улыбка, внимательность, заинтересованность, уверенность, спокойствие, наполненность, удовлетворение.
Похоже, что этот образ требует вложений, работы над собой. Но именно такая работа приведет в созданию отношений, а не ожидание прекрасного принца, который разведет руками все проблемы. Чтобы не быть одному, важно думать о себе, а не о другом.
