Мне 33 года. Замужем четыре года. С самого начала мне не удалось «вписаться» в семью мужа. Они холодные, закрытые, смеются над своими, только им понятными шутками, к которым меня не подпускают. Я пыталась — правда пыталась — быть доброжелательной, открытой, но все безрезультатно.
Теперь они пригласили нас в отпуск на море. На неделю. Муж радуется, как ребенок. А я чувствую, что опять проведу семь суток моей жизни в одиночестве среди людей, с которыми мне некомфортно. Я отказалась ехать, и он теперь обижен.
Я устала быть «вежливым фоном». Не хочу изображать близость, которой нет. Я люблю мужа, но не хочу терять себя. Это эгоизм?
Лена, 33 года
Лена, здравствуйте!
Кажется, вы описываете ситуацию, в которой пытаетесь удержать контакт с собой и в то же время сохранить любовь и близость. Пытаетесь быть живой, а не удобной. Можно ли сказать, что это эгоизм?
Часто мы говорим про эгоизм в негативном ключе. Но в психологии есть еще и понятие «здорового эгоизма» — это про внимание к себе и своим потребностям, про заботу о своем благополучии, про уважение своих желаний и своих интересов.
В таком формате — это здоровая жизненная ориентация и форма любви к себе
Вы пишете, что всеми силами пытались вписаться в семью мужа, были доброжелательной и открытой, но теперь устали быть вежливым фоном и изображать близость, которой нет. Это здоровая реакция психики — не подавлять себя, чтобы вписаться, чтобы соответствовать, чтобы не разрушить отношения.
В то же время это может вызывать тревогу, чувство вины и переживания о том, как это скажется на отношениях с мужем. И об этом важно говорить. Рассказать мужу о том, что вы чувствуете, когда вам не удается вписаться, о своем одиночестве и дискомфорте. О том, что ваш отказ не способ задеть кого-то, а, наоборот, попытка не разрушить себя.
Честный контакт с собой и партнером — важная часть отношений.
Здесь вы найдете:
• много историй из жизни
• разъяснение базовых психологических понятий
• опросники для самодиагностики
• легко выполнимые рекомендации
Насколько нам легко общаться с коллегами, руководством, членами семьи, любимыми, друзьями и незнакомцами? Это напрямую зависит от того, знаем ли мы, где проходят наши границы. Если мы умеем ясно обозначать, что для нас приемлемо и что нет, во всех наших отношениях станет больше уважения, доверия и безопасности.
