«Со мной в детстве этим занимался старший брат. До сих пор боюсь говорить родителям»

Говорить или нет о совершенном над вами насилии, вопрос сложный. Конечно, первым делом хочется поддержать эту мысль и сказать вам: надо говорить! И у этого несколько причин.

Вы можете получить эмоциональное подтверждение своей боли, поддержку от членов семьи. Чаще всего становится легче на душе, так как не нужно нести больше этот груз в одиночку. Нашей боли нужен свидетель, человек, который разделит и поможет пережить то, что сложно поместить внутри, то, что является травмирующим событием.

Для возраста лет семи-восьми сексуализированное насилие выходит за рамки того опыта, с которым ребенок может справиться самостоятельно. Если не разделить этот опыт как груз с другим человеком, такая история остается закапсулированной (как бы герметично закрытой), не переработанной. Она «фонит» и влияет: на взрослые отношения с противоположным полом, на невозможность обратиться за поддержкой к близким (то есть создает привычку справляться со всем самой), на внутреннее чувство неуверенности в себе и небезопасности окружающего мира, на отношения внутри семьи, где мама и другие старшие родственники должны были вас защитить, но не сделали этого.

Ваша семья живет в неведении, брат по-прежнему не встретился с последствием своих действий, «рукопожатен» и любим.

И хотя есть много причин говорить о пережитом вслух, это нелегкое и непростое действие. Скорее всего, вы правы, предполагая, что брат будет все отрицать.

И тогда действительно не ясно, кому поверят родители. Также вы можете встретиться с недоверием или отрицанием со стороны окружающих.

Это не оправдание, но часто опыт насилия над ребенком настолько сложно представить, что психика взрослого сбоит и пытается «развидеть», не верить, — не потому что действительно не верит, а потому что не справляется. Повторю, это не является оправданием, потому что вы-то в одиночку несете этот груз, можете как-то выдерживать упоминания о брате или даже его присутствие, не являясь взрослым человеком.

О том, как говорить, кому и при каких обстоятельствах, сложно вам что-то порекомендовать, так как в вашем письме почти нет информации о ваших отношениях с родителями: насколько они доверительны, насколько легко вы можете делиться с близкими тем, что происходит в вашей жизни.

Спросите себя, почему вы не рассказывали об этом родителям раньше. И если решите рассказать, позаботьтесь об этих причинах, подготовьтесь сами и подготовьте родителей, что есть разговор и он о важном, что вам страшно об этом говорить, потому что вы боитесь, что они вам не поверят, но что вам нужны от них защита и поддержка.

А если решите не говорить сейчас, то это тоже выбор. Но не выбор замалчивать, а выбор позаботиться о своей безопасности в этот период. Тот факт, что при виде брата внутри вас поднимается память об этом, говорит о том, что ваша психика не предала эту историю забвению, не вытеснила — и это важно. Потому что это означает, что вы нуждаетесь в том, чтобы сделать ее видимой и получить то, на что имеете право — заботу и защиту.

Ваши боль и страх, а возможно, еще много других чувств, нуждаются в признании, утешении и заботе.