Сын бросил посещать колледж. Только каждый день спит до часу дня, ест и лежит на диване. Никаких интересов нет. Очень поправился. За собой не убирает. Больше на это смотреть не хочется. Не знаю, чем помочь. Может, армия спасет?
Ирина, 55 лет
Ирина, благодарю вас за то, что поделились своей проблемой. Ваши материнские чувства в такой ситуации абсолютно нормальны: вы и беспокоитесь за сына, и злитесь на него, и испытываете родительскую беспомощность перед его саморазрушительным поведением, а, возможно, и стыд за себя («Что обо мне подумают как о матери? Он позорит меня»).
Давайте объективно проанализируем, что может стоять за его состоянием и как ему можно помочь
Забегая вперед, сразу отвечу: армия не поможет, а лишь ухудшит ситуацию до еще более глубокого кризиса или приведет к фатальным последствиям. То, что вы описываете, это не лень и не распущенность. Это почти наверняка симптомы психического расстройства.
Итак, приступим.
Что происходит
С высокой вероятностью — депрессия. Это классическая маска депрессии у молодых мужчин. В российской и не только культурах мужчин с детства подавляют в проявлении таких чувств, как обида, печаль, усталость, страх, тоска, бессилие, отчаяние.
Каждый человек, независимо от пола, их испытывает и нуждается в их выражении и разделении с другими людьми. Однако же молодые мужчины, особенно студенческого возраста, никогда не признаются в них даже самым близким даже если страдают.
Депрессия у них проявляется следующими признаками (ставьте галочки):
апатия («ничего не хочу, ничего не интересно, оставьте меня в покое»);
гиперсомния (повышенная сонливость, сон по 12-15 часов в день);
изменение веса — чаще из-за скуки, переедания, малоподвижного образа жизни, «нервных» перекусов («заедание» тоски, чувства вины и бессмысленности существования), однако бывает, что рост веса и апатия обусловлены заболеваниями щитовидной железы (гипотериозом);
избегание обязанностей (учеба, уборка, уход за собой кажутся непосильными задачами);
утрата интересов (раньше что-то любил, чем-то увлекался, теперь — нет).
Похоже это на состояние вашего сына, как вы считаете?
Почему это могло случиться
Теперь давайте поразмыслим над тем, что могло привести вашего сына к такому состоянию и о чем, возможно, он боится вам рассказать.
Не справился с нагрузкой, понял, что «не тянет». На этом фоне снизилась самооценка и до нуля упала мотивация.
Не нашел друзей, столкнулся с активной травлей или отвержением.
Разочаровался в выбранной специальности, но других вариантов развития для себя не видит.
Переживает кризис идентичности («кто я?», «зачем я?», «кому я нужен в этом мире?»). В целом для возраста 18-20 лет этот кризис является нормативным — то есть закономерным этапом перехода между стадиями развития личности. Такие кризисы происходят примерно каждые 7 лет и помогают человеку взрослеть. Однако кризис может усугубляться неблагоприятными событиями и обстоятельствами жизни, и тогда может наступить депрессия.
Куда обратиться
Ваше описание состояния сына — это клиническая картина, требующая участия специалиста, а не воспитательных мер. Забудьте навсегда призыв «Соберись, тряпка! Ты же мужик». Такая «забота» близких довела многих мужчин до асоциального поведения, зависимостей или суицидальных эпизодов.
Прекратите борьбу с нежелательным поведением сына и переключитесь на помощь ему. Вот ваша миссия.
Запишите сына к врачу-психиатру или к клиническому психологу. Сейчас не время комплексовать и поддаваться предрассудкам — на кону благополучие сына. Специалист поставит диагноз (скорее всего, депрессивный эпизод средней или тяжелой степени) и выпишет препараты. И это не таблетки «для радости», а лекарства, восстанавливающие синтез гормонов серотонина и дофамина в головном мозге. Без них любая психотерапия может быть бесполезна, потому что у него нет сил даже встать с дивана.
Параллельно сдайте лабораторные анализы, проведите чекап организма, чтобы исключить физиологические причины. Особое внимание уделите щитовидной железе: запишитесь к эндокринологу, проверьте уровень гормонов щитовидной железы. Слабость, утомляемость, апатия, прибавление веса, нарушения сна — типичные симптомы гипотериоза.
Нужно ли идти в армию
Армия для юноши в глубокой апатии или депрессии — это не встряска и не «лекарство от лени», а прямой путь к катастрофе. Там жесткая дисциплина, постоянное давление и физические нагрузки, система санкций за нарушение правил, отсутствие приватности и психологической поддержки. Человек с недиагностируемой депрессией в армии может:
получить психотический срыв;
совершить попытку суицида или напасть на сослуживцев;
получить хроническое ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство);
«сломаться» окончательно (демобилизация с категорией «негоден» в еще более тяжелом состоянии).
Армия берет здоровых (в том числе психически) и делает их выносливыми. Армия не санаторий, не оздоровительный лагерь. Она не лечит. Если ваш сын не может убрать за собой тарелку, как он будет чистить автомат в строю? Это усугубит ситуацию в десятки раз.
Как общаться
Сейчас вы, скорее всего, чередуете «уговариваю-злюсь-молчу-срываюсь» — и все по новой. Вместо этого внедрите практику «спокойного присутствия». Перестаньте читать нотации и требовать «взять себя в руки» — он не может. Это как требовать от сломавшего ногу пробежать дистанцию.
Скажите, глядя в глаза, без претензии: «Сынок, я вижу, как тебе плохо. Ты не ленивый, ты просто болен. Я не знаю, как тебе помочь, но я буду пытаться. Давай сходим к врачу хотя бы один раз. Если он скажет, что ты здоров, я оставлю тебя в покое. Я с тобой, я буду рядом на всем пути восстановления. Все будет хорошо!»
Не ругайте за беспорядок в комнате, а просите сделать минимальные действия (оставить чашку возле раковины, бросить в корзину грязную футболку) и хвалите за выполнение
Не будите силой, позволяйте спать, а после пробуждения накормите вкусным завтраком, предложите прогуляться до ближайшего магазина хотя бы 10 минут.
После того, как специалист назначит препараты, начнется выздоровление, но оно тоже потребует времени. Не ждите мгновенных результатов. Постепенно восстановится режим, появятся силы. Когда он будет к этому готов, обсудите учебу, найдите смысл. Возможно, ему не нужен этот конкретный колледж или специальность. Может быть, он захочет поменять направление или поработать какое-то время, например, курьером. Главное постепенно вернуть ему чувство «я могу, у меня получается».
Желаю вам и вашему сыну счастья! С верой в ваши силы.
