Я переехала в другой город, но сразу не смогла перевезти с собой собаку. В родном городе мама сводила ее к ветеринару, он дал добро на полет. Четыре дня назад я приехала в аэропорт, ждала любимца, но позвонили и сказали, что за 15 минут до посадки у него остановилось сердце. Его не было в моей квартире здесь, но я настолько ярко представляла, как мы будем в ней жить вместе, что когда приехала домой, ощутила такую пустоту, которую нельзя описать словами. Он был для меня всем. Но я понимаю, что в этой ситуации ничего нельзя было сделать.
У меня всю жизнь дома были домашние животные, без них мне сложно. Поэтому через полтора месяца я еду забирать у заводчицы собаку. Я знаю, что смогу его воспитать и дать ему любовь. Но у меня возникает такое чувство, словно предаю ту собаку, заменяя ее новой. Как с этим чувством справиться?
София, 18 лет
Дорогая София, искренне соболезную вашей утрате. Терять не только собаку, но и свои представления о жизни с ней (а значит, и частичку себя), очень тяжело. К сожалению, пустота и одиночество — не единственные спутники горевания от потери. Чувство вины, как будто предательства за попытку продолжить жизнь, о котором вы пишете, — такой же неотъемлемый компонент утраты, вне зависимости о того, приняли бы вы решение заводить нового питомца или нет.
Важно разделить эти процессы. Новый питомец не отменяет горевания. И вы не должны наказывать себя в попытке соблюсти какие-то формальные нормы. Кто-то больше никогда не заводит питомца, кто-то заводит через месяц или год, а кто-то сразу. Эта готовность определяется не отношением, степенью любви к собаке, а лишь внутренним ощущением. Вы пишете, что сможете дать любовь и что вам сложно без животных, что вы готовы к этому шагу.
Это ли не повод подарить кому-то счастливую жизнь? Кому-то, кто добавит счастья и в вашу?
Позвольте предложить вам одно упражнение — оно поможет снизить вину. Любая жизнь заканчивается, и это не только про боль, но и про счастье и любовь, которыми она была наполнена. Отпуская эти чувства, принимая их неизбежность, можно научиться ценить новые моменты, которые ждут впереди.
Когда подкатывает чувство вины, вспомните любое яркое событие, которое вы пережили вместе с предыдущим питомцем. Позвольте себе прочувствовать все эмоции, связанные с этим воспоминанием. Затем сконцентрируйтесь на благодарности — поблагодарите питомца за то, что он был рядом и принес в вашу жизнь неповторимые моменты радости. Сколько счастливых мгновений, сколько историй вы прожили вместе.
Здорово, что у вас есть эти воспоминания и силы идти дальше!
