Мне 24 года, учусь в колледже на повара. Недавно мы с мамой стали жить раздельно — разные квартиры в одном доме.
Трачу деньги, не контролируя свои расходы; решаю дела на ходу, а не планирую или записываю; за хозтоварами не слежу (покупаю все в последний момент); питаюсь фастфудом, а не готовлю; уборку оставляю на женщину, которая приходит раз в две недели; вместо новой одежды ношу старую. Даже коммунальные услуги оплачиваю не я.
Мне надоела эта прокрастинация. А замкнуться в учебе — не вариант, тем более стать финансово самостоятельным я планирую после учебы, устроившись на работу. Страшно представить, что будет, если я продолжу так жить.
Не знаю, с чего начать. Мне нужен план действий, я боюсь неопределенности. Я бы обсудил этот вопрос с мамой (мне хочется, чтобы меня учили), но опасаюсь, что она не станет со мной нянчиться, поскольку я уже взрослый. Возможно, мне придется самому выстраивать эту систему, набивая шишки. Как мне наконец взяться за голову, найти мотивацию и начать действовать?
P.S. Бывает, мне кажется, что будь моя семья не такой обеспеченной, сейчас я был бы более самостоятельным.
Никита, 24 года
Никита, благодарю за обращение и за доверие. Давайте попробуем вместе разобраться. Для начала хочется выразить уважение: меня восхищает то, как вы стремитесь к зрелому и качественному образу жизни! Ваши ценности и желания очень трогают и вызывают много симпатии.
Прекрасно, что вы осознаете необходимость изменений и готовы к ним. Приготовила для вас несколько рекомендаций, которые могут помочь справиться с ситуацией.
Составьте письменный план. Напишите, что для вас наиболее важно. Это может быть контроль над расходами, улучшение питания, уборка и так далее. Разбейте задачи на мелкие шаги.
Запишите все свои доходы и расходы. Это поможет вам увидеть, куда уходят деньги и на что их можно потратить более разумно. Используйте приложения для отслеживания расходов или ведите бумажный дневник. Записывайте все, чтобы понимать, на что уходит больше всего средств. К счастью, сейчас много информации на просторах интернета, где люди щедро делятся разными способами ведения бюджета.
Убирайтесь 5-10 минут каждый день. Так вы доведете это занятие до автоматизма, и квартира не будет захламляться.
Готовьте по простым рецептам. Возможно, вы найдете готовку увлекательной и захотите захотите заниматься этим чаще.
Оплачивайте коммунальные услуги самостоятельно. Но только в том объеме, который вы можете сейчас себе позволить. Важно не требовать от себя слишком многого, а, наоборот, быть бережным и внимательным к своим ресурсам, не спешить, поддерживать себя на таком волнительном этапе жизни!
Обсудите свои планы и желания с мамой. Она может помочь вам избежать некоторых ошибок. Возможно, есть кто-то из знакомых или друзей, кто может поделиться опытом или дать советы.
И, пожалуйста, помните, что сепарация, обретение автономности — это сложные процессы. Они требуют времени и усилий, как физических, так и эмоциональных. В этот период нормально испытывать тревогу, сомнения, грусть и одиночество.
Важно себя поддерживать, развивать самодоброту, обращаться за поддержкой к тем, кто может ее вам дать. Как эмоциональную, так и физическую. Независимость и зрелость — это когда человек может опираться на близких людей, когда он действительно в этом нуждается.
Никита, желаю вам хорошего пути к своей независимости, зрелости, мужественности! Надеюсь, что с каждым разом вы будете все больше получать удовольствия и спокойствия от обретения новых возможностей!
Вы боитесь открыто заявить о своих потребностях? Эмоционально реагируете на, казалось бы, пустяковые ситуации? Чувствуете, что недостаточно хороши для всех?
Стремление завоевать абсолютную любовь и признание со стороны окружающих свидетельствует о том, что процесс сепарации не пройден вами или пройден, но не до конца.
Автор книги обращает читателей к проблеме детских травм — ведь именно в детстве закладывается здоровое отношение ребенка к самому себе, к миру и другим людям. Эксперт дает конкретные советы по восстановлению личных границ и поэтапному преодолению травмирующего опыта отношений.
Осознав собственную ценность и независимость, вы сможете смело вступить во взрослую жизнь и стать образцовым родителем в будущем!
