1 437
PSYCHOLOGIES №52

«Я на карантине орала на дочь, и мне стыдно»

Заканчиваю самоизоляцию с ужасным чувством вины и стыда. Я срывалась на 9-летнюю дочь, не успевая готовить, работать. Долго не могли технически наладить удаленную учебу. <…> Боюсь, я нанесла ей непоправимую травму своими истериками и взрывами. Можно ли хотя бы что-то изменить?

Лариса, 37 лет

Лариса, ваша история — не исключение. Так происходит сейчас в большом количестве семей, полных и неполных. Мы все в напряжении, страхе, чувствуем, что отвечаем за эту новую непонятную ситуацию, а как нести эту ответственность — не знаем. И невольно срываемся на детей и других ближних.

Да, дочь запомнит ваши срывы, но это не только не страшно — у этого есть позитивная сторона. Она связана с возможностью правильно прокомментировать ситуацию. У многих из нас силен соблазн пойти по пути самооправдания, когда родитель говорит: «Прости, конечно, я сорвалась, но тут любой человек сорвется на моем месте. Мне самой трудно, да еще этот компьютер не налаживается».

Есть другой путь — по-настоящему извиниться, реально взять ответственность на себя. «Дочь, самоизоляция выявила проблему, которую мне надо решать. Мне очень жаль, что я сорвалась. Ты тут совершенно ни при чем. Ситуация с коронавирусом, с дистанционным обучением показала мне мои слабости. Теперь я знаю, за чем мне, маме, надо следить. Ни в каком положении, как бы ты себя ни вела, ты не заслуживаешь осуждения и крика — только помощи и поддержки. К сожалению, я еще неизбежно буду срываться — пожалуйста, не принимай этого на свой счет. Это мои сложности, мои страхи».

Такое объяснение поможет дочери не только пережить тот эпизод, но и лучше понимать чужое недоброжелательное поведение.

Источник фотографий: Getty Images
Загрузка...
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

Psychologies приглашает
16 октября

Игры разума и бессознательного

Пойти со скидкой
новый номерНОЯБРЬ 2020 №55
172Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Мозг: меняем жизнь, меняя мышлениеМозг: меняем жизнь, меняя мышлениеКак было бы здорово, если бы был пульт, способный перематывать пленку жизни назад. Нажал на кнопку — вернулся в прошлое и поступил иначе, сделал другой выбор. Увы, такого пульта нет. Хорошая новость в том, что он и не понадобится, если мы научимся совершать правильный выбор в моменте. И это вполне реально. Как? Об этом мы рассказали на второй ежегодной конференции Psychologies Day, которая прошла 25 октября 2019 года. В этом досье мы собрали наиболее интересные статьи о возможностях нашего мозга. А через год, в октябре 2020, мы расскажем еще больше интересного! До встречи на Psychologies Day 2020! Все статьи этого досье
Все досье

спецпроекты