Я потеряла дочь. У нее была онкология, но умерла она по халатности врачей — из-за абсцесса шеи, где стоял катетер.
А через четыре дня умер муж на СВО — после того, как ему сообщили о смерти дочери, у него остановилось сердце. Дочь я хотя бы похоронила, а мужа не могут доставить домой…
Анна, 41 год
Анна, разрешите выразить сочувствие вашему горю. Могу лишь примерно представить, насколько вам сейчас тяжело. Это исключительная по нагрузке ситуация, и поэтому естественно, что сейчас у вас подавленное настроение, плохое самочувствие, возможно, ощущение потерянности. Вы проживаете большое горе. Разрешите себе грустить, плакать, обращаться за помощью к близким и получать их поддержку.
Из письма неясно, доступен ли вам ресурс расширенной семьи — ваши родители, родители мужа, другие родственники, которые могут помочь вам и которым сейчас тоже нужна ваша поддержка.
Вместе с родными вам будет легче разделить хлопоты по достойному захоронению мужа, взаимодействию с инстанциями, получению поддержки от государства
Узнайте, какие рядом с вами работают ветеранские организации, волонтеры, какие меры поддержки вам могут оказать органы социальной защиты. Так вам легче получится решить задачу по организации достойного прощания с мужем и понемогу проживать горе утраты, привыкая к изменениям в жизни и переосмысляя их.
Горе легче всего проживать в действиях. Присмотритесь к окружению: вы привыкли заботиться о людях, возможно, сейчас среди родственников или друзей есть кто-то, кто нуждается в помощи и уходе. И кому ваша забота и доброе внимание помогут почувствовать себя не наедине с бедой, облегчить страдания.
Получение помощи от других и оказание посильной помощи тем, кому она может быть нужна, должно стать вашей задачей на ближайшие месяцы. Необходимость заботиться и возможность получать заботу организует рутину, повседневные дела, которые помогут вам пережить утраты и принять лучшее решение, куда направить свои силы и любовь своего сердца, какими смыслами наполнить жизнь.
