Мне 22 года, знакомясь с парнями, возможными потенциальными партнерами, начинаю уходить с головой в наше общение и отношения. Очень рано начинаю в своей голове строить «идеальную» жизнь, появляются мысли о совместном проживании, замужестве, семье и даже детях.
Спустя какое-то время понимаю, что это слишком импульсивно, что я рано думаю о таких вещах. Но каждый раз с новым человеком ситуация повторяется и снова по тому же сценарию, причем мне ни с кем пока не удалось хотя бы начать воплощать свой «сценарий» в жизнь.
Не говорю им об этом прямо, но, кажется, это мешает мне построить нормальные здоровые отношения, встречалась не более трех месяцев.
Подсознательно я ищу серьезных отношений, ожидаю всего и сразу, и это меня очень беспокоит: я как будто тороплю события и жизнь, но не знаю, как это осознать и остановить.
Подскажите, пожалуйста, с профессиональной точки зрения: какие могут быть корни у этой проблемы? Как мне ее можно решить?
Елена, 22 года
Здравствуйте, Елена. То, что вы описали, и вправду сценарий.
Сценарий этот формируется очень рано, еще в детстве — примерно до 6 лет. Маленький ребенок впитывает все слова, эмоции, поведение значимых взрослых. Впитывает он и все установки: «записывает», что такое хорошо, а что такое плохо, причем делает это по сильным эмоциональным состояниям, переживаемым в детстве.
Дальше, когда вы становитесь взрослой, если вы специально не занимаетесь переписыванием родительского сценария, заменой его на свой собственный, — вы просто реализуете то, что в вас уже запрограммировано.
Для осознания своего сценария можно посмотреть на жизни своих важных значимых взрослых: мамы, папы, бабушки или тех, кто был много рядом и сильно на вас влиял. Посмотреть на то, насколько они здоровы, любимы, реализованы в деле. какими фразами разговаривают, что считают правильным, а что — неправильным.
В моей книге «Лицом к себе. Путь от боли к любви» я описала все основные сценарии, которые не дают построить здоровые и счастливые партнерские взаимоотношения. Важно осознать пошагово свой сценарий и дальше начать писать другой. Стать настоящим сценаристом в своей жизни.
Для этого важно будет перестроить в себе многое:
Привычки мышления, установки
Привычки эмоционирования и стратегии реагирования
Привычки действия и бездействия в отношениях
Успешных вам осознаний и счастливых отношений
