С самого детства я сталкиваюсь с насмешками из-за своей внешности. Впервые по-настоящему осознала это примерно в четвертом классе — тогда врачи поставили мне ожирение первой степени.
К шестому классу стало еще тяжелее: я узнала, что мои подруги тайком фотографируют меня в неловкие моменты и пересылают эти снимки друг другу. Для меня это было очень унизительно и болезненно.
В восьмом классе у меня начались серьезные проблемы с питанием — развилась анорексия. Я похудела до 46 килограммов при росте 170 сантиметров. Сейчас мой вес около 54 килограммов или немного больше, но ощущение, что у меня слишком большие бока и живот, все равно не исчезает. К тому же на лице есть два заметных шрама возле верхней губы, и мне кажется, что они занимают почти половину лица.
Недавно произошла ситуация, после которой я несколько часов не могла перестать плакать: старшеклассницы начали смеяться над тем, как я выгляжу и во что одета. Мне настолько стыдно за свою внешность, что иногда становится тяжело просто существовать с этим лицом. У меня даже были попытки покончить с собой.
Самое сложное для меня — я совершенно не понимаю, как можно стать красивой. Косметика не помогает: с макияжем я кажусь себе еще хуже. Но и без него я тоже не чувствую себя лучше.
Милана, 15 лет
Здравствуйте, Милана! Спасибо за вашу открытость и желание бороться за себя, несмотря на сложности.
Сразу вспомнилась экранизация биографической драмы о мексиканской художнице Фриде Кало. Подобно Фриде, вы противостоите невзгодам и пытаетесь найти пути для того, чтобы прожить лучшую жизнь, будучи лучшей версией себя.
Буллинг — бич нашего времени. Сочувствую тому, что вы пережили столько горечи, боли и разочарования. Все это говорит о том, что вы прекрасная и сильная личность, способная переступать через проблемы.
То, что вы рассказываете, звучит очень обидно, и главное — совершенно несправедливо. Человек не выбирает внешность, с которой он рождается. Смеяться над внешностью, возрастом и расовой принадлежностью — показатель невежества и комплексов. Печально слышать, что вы на протяжении всей жизни сталкиваетесь с подобными проявлениями в свой адрес.
Работа с самооценкой — это трудоемкий процесс, включающий в себя навыки психологической защиты и неожиданных реакций
Бытует ошибочное мнение, что с неприятием себя борются только обладатели явных проблем или нестандартных внешних проявлений. Поразительно, но нет. Зачастую внешне безупречно красивые люди страдают от буллинга и дискриминации по внешнему признаку. «Фу, какая красивая!» — частая презрительная реакция, вызванная завистью и гневом со стороны окружающих, которые впоследствии начинают травлю объекта своей ненависти.
И тут вопрос уже в том, сможет ли выстоять жертва травли, или же агрессоры навяжут свою точку зрения. Под «каток ненависти» может попасть абсолютно любой человек. Ровно так же работает и в другую сторону. Обратите внимание, что не все популярные актрисы соответствуют шаблонным и навязанным эталонам красоты.
Сейчас в моде самобытность, уникальность, способность быть собой и нести свой ценностный мир в массы, несмотря на стандарты и привычные ожидания. Современные исполнители, актеры и артисты обладают зачастую незаурядной и не шаблонной внешностью, за это их и любят. Именно это отличает их от сотен других людей.
Иногда кажется несправедливым то, что люди направо и налево обсуждают то, что мы не в силах изменить
Не стоит отчаиваться, если мы не можем изменить ситуацию, все еще в нашей власти изменить свое отношение к ней. Иногда человек внутренне растет и развивается через боль и преодоление, иногда — через принятие. В любом случае, красота не в косметике или весе. Она всегда в глазах смотрящего.
Я желаю вам обрести силу и веру в свою уникальность, полюбить себя со всем тем, что вы считаете недостатками, и не пытаться закрыть шрамы. Они ваши. Такие, какие есть. Часть вашей истории, часть вашей личности. Не нужно этого бояться или стесняться.
Постарайтесь научиться принимать себя вместе со всеми особенностями, которые делают вас уникальной. Зачастую уверенность в себе является лучшим оружием против нападок сверстников. Мы не властны над тем, что кто-то говорит, но в нашей власти не реагировать, тем самым не подкармливать злобных троллей своими эмоциями.
Увы, из-за того, что на сегодняшний день вы несовершеннолетняя, я ограничена в возможности дать вам совет, но могу порекомендовать бесплатные сервисы и службы, которые смогут вам помочь.
Желаю вам сил и вдохновения. Ваша безусловная красота в вашей внутренней силе.
Где можно получить бесплатную помощь:
ФГБУ «НМИЦ ПН им. В. П. Сербского» Минздрава России. Горячая линия помощи. Круглосуточно 8 (495) 637-70-70.
Всероссийский детский телефон доверия (бесплатно, круглосуточно) 8-800-2000-122.
«Детский телефон доверия» Центра экстренной психологической помощи Московского городского психолого-педагогического университета 8 (495) 624-60-01.
Сайт при детском телефоне доверия МГППУ, есть возможность получить дистанционную консультацию — .
Телефон доверия неотложной психологической помощи (Московская служба психологической помощи населению): 051 (с городского телефона бесплатно, круглосуточно); с мобильного телефона (МТС, Мегафон, Билайн) 8-495-051 — оплата услуг оператора связи согласно тарифному плану.
Горячая линия «Дети Онлайн» (бесплатно, с 09-00 до 18-00 по рабочим дням) 8-800-250-00-15.
Горячая линия Центра экстренной психологической помощи МЧС России: 8 (499) 216-50-50 (г. Москва: бесплатно, круглосуточно), при звонке из другого города или страны — оплачивается междугородняя/ международная связь).
