Мой муж был алкоголиком. Я не справлялась с эмоциями. Убирала еду, чтобы он меньше пропивал и сам покупал продукты. Это все видели наши уже взрослые дети. Я пыталась говорить и плакала, просила сказать, в чем причина.
Он продолжал пить с перерывами в несколько дней. Мои просьбы о лечении отвергались. Он перестал разговаривать. На мои вопросы только пожимал плечами, иногда слезы были на глазах. Поговорить мы не могли. Он перестал работать, воровал деньги у меня и детей. Я начала его бояться. Он не скандалил и не бил, просто пил. Искал микрозаймы, выносил вещи из дома, а я, когда узнавала, очень сильно кричала, иногда желала смерти.
Хотела развестись, но у нас общий дом и нужно было время на все разделы и оформления, еще и с финансами напряженно, так как дочь учится на платном. Я перестала обращать внимание на него и подольше задерживалась на работе или уходила к маме. Он был дома один. Когда я приходила, то проверяла, жив ли он, а он был либо пьян, либо трезв, но я уже не хотела с ним разговаривать.
В последние дни я видела, что что-то не так — может, мне казалось. Я ему сказала: «Да напейся уже так, чтобы сердце остановилось» — и так и произошло, но он не был пьян, когда сердце остановилось. Я не могу простить себя за свое поведение и все слова, что я говорила. У него была депрессия. Он пил антидепрессанты и алкоголь. Я отвернулась от него. Я очень плохо поступила с ним. Когда он бывал трезвый, я всем видом показывала, что презираю и ненавижу его.
Светлана, 47 лет
Светлана, примите, пожалуйста, мои искренние соболезнования вашей утрате. Хочется начать с того, что вы находитесь в тяжелом эмоциональном состоянии и то, что вы переживаете, нормально в свете утраты и стресса, который начался задолго до смерти вашего мужа.
Давайте поэтапно рассмотрим, что происходит и как можно себя поддержать. Ваши чувства гнева, злости, безысходности и даже вины — все это естественные реакции на сложные и болезненные обстоятельства. Когда мы сталкиваемся с зависимостью близкого человека, то неизбежно встречаемся с бессилием, яростью, ужасом и отчаянием.
Ваши гневные реакции и чувства были единственным способом защиты от боли и беспомощности. Это не делает вас плохим человеком, женой. Так защищалась ваша психика, так вы справлялись с тем, что было невозможно принять и исправить, к сожалению.
Чувство вины может возникать, когда вы ощущаете, что могли бы поступить иначе. Постарайтесь понять, что в моменты, когда вы злились, вы могли испытывать бессилие и страх. И иначе было поступить невозможно.
Жизнь с человеком, страдающим от зависимости, это тяжелая ноша, где у близких мало возможностей на что-либо влиять
Смерть вашего мужа — это большая утрата. Важно дать себе время на горевание. Не обязательно только о смерти, возможно, вы также горюете о том, что ваши отношения были разрушены зависимостью, о том, что он не смог справиться с депрессией, о том, что вы не могли помочь ему так, как хотелось бы.
Найдите подходящие вам способы выразить свои чувства. Это может быть ведение дневника, разговор с другом или обращение за профессиональной помощью. Очень важно быть с кем-то и проживать совместно горе. Не в одиночестве.
Работа с психологом может быть очень полезной в данной ситуации. Он поможет вам разобраться в своих чувствах и найти пути для улучшения вашего эмоционального состояния. Вы не можете изменить прошлое, но можете работать над своим настоящим и будущим.
Постарайтесь, пожалуйста, проявить к себе сострадание, ко всему тому, что пришлось вам так долго переживать и выдерживать. Это значительно улучшит вашу жизнь, если вы позволите себе чувствовать, анализировать и обсуждать ваши переживания. Понимание того, что вы не одиноки в своих чувствах и что другие также проходят через сложные времена, поможет сбавить накал чувств. Не стесняйтесь обращаться за помощью — это может стать первым шагом на пути к исцелению.
Светлана, спасибо вам, что решились написать и поделиться своими чувствами. Надеюсь, что мой ответ сможет вас поддержать. Желаю вам полноценного душевного восстановления и сил.
