Противотревожный тест: Проверьте, что вам нужно, чтобы справляться с беспокойством

Безопасный контакт с близкими, здоровый режим сна и стабильная регуляция энергии в организме помогают нам справляться со стрессом и не поддаваться тревожному состоянию. Проверьте себя — все ли вы делаете для того, чтобы помочь себе справляться с беспокойством.