Чтобы сохранять жизненные силы, необходимо заботиться о себе. Причем речь идет не только о «маленьких радостях», которые вы периодически себе позволяете, — важно регулярно прислушиваться к своим желаниям и удовлетворять собственные потребности.
А насколько ответственно вы относитесь к своему состоянию? Давайте узнаем это с помощью нашего теста.
- 1/8
Что вы обязательно сделаете после тяжелого трудового дня?
Порадую себя: зайду в магазин за чем-то вкусненьким, включу любимый сериал, пообнимаюсь с любимым человеком
Поспешу скорее лечь спать и забыть этот день как страшный сон
Буду прокручивать в голове все события, параллельно ругая и себя, и тех, с кем я взаимодействовал(а)
- 2/8
Как вы обычно проводите выходные?
Восстанавливаюсь, чередуя пассивный и активный отдых
Решаю все бытовые дела, которые накопились за неделю
За работой, которая сама себя не сделает
- 3/8
Друзья предлагают повеселиться в клубе до утра, но вам завтра на работу и вы знаете, что одна бессонная ночь будет стоить недели мучения. Как поступите?
Предложу перенести танцы на время отпуска, а пока просто встретиться в баре
Предложу компромиссный вариант: веселиться не до утра, но до поздней ночи
Соглашусь, один раз же живем!
- 4/8
Как часто вы качественно проводите время с близкими?
Минимум раз в неделю собираемся, делимся новостями и отвлекаемся от забот
Примерно раз в месяц выдумываем какую-то активность, чтобы стать ближе
Мне, наоборот, порой хочется от них отдохнуть
