Тест: Нужна ли вам помощь психолога?
Фото
Shutterstock/Fotodom.ru

У каждого из нас в жизни случаются трудные времена. Частые стрессы на работе и дома, переживания и эмоциональные перепады в отношениях, периодически возникающие финансовые трудности… Все это может накапливаться и приводить к эмоциональному и физическому выгоранию, подавленному состоянию и невозможности самостоятельно найти выход из каких-то ситуаций.

Нуждаетесь ли вы в психологической помощи? Ответив на вопросы нашего теста открыто и честно, вы уже сделаете шаг к переменам.

ТестПройден 835 раз
1/10

Какие из следующих пунктов наиболее точно описывают ваше нынешнее состояние?

Я искренне радуюсь каждому новому дню

Я иногда рефлексирую о прошлом и переживаю о будущем

Я чувствую постоянную усталость и апатию

2/10

Как вы предпочитаете снимать стресс?

У меня есть увлечения и ритуалы, которые наполняют меня энергией

Я провожу время с друзьями

Со стрессом мне помогают справиться алкогольные напитки

3/10

Испытываете ли вы трудности в общении с близкими?

Проблемы иногда случаются, как у всех, но я их легко решаю

Мне иногда хочется, чтобы меня просто оставили в покое

Да, я регулярно сталкиваюсь с непониманием со стороны близких

4/10

Какое из утверждений точно про вас?

Я регулярно уделяю время себе и тому, что мне доставляет радость

Мне кажется, что если я ослаблю контроль или делегирую кому-то дела, то все пойдет не так, как надо

Я часто стараюсь казаться лучше, чем я есть, и заслужить любовь

5/10

Как вы можете описать ощущения, когда вас захлестывают эмоции?

Чаще это что-то приятное, вроде трепета или мурашек по коже

Меня вообще не захлестывают никакие эмоции

Внутри меня все гремит и горит