Этот тест мы могли бы назвать проще, например, «можете ли вы распознать манипуляции». Но газлайтинг — не просто манипуляция. Это настоящая психологическая атака, цель которой — заставить жертву усомниться в своей адекватности.
Мы надеемся, что вы никогда не сталкивались и не столкнетесь с этим в своей жизни. Но рекомендуем пройти наш тест, чтобы проверить, сможете ли вы при случае распознать газлайтинг.
- 1/8
Вы пожаловались близкому на начальника, который накричал на вас за ошибки в отчете. Он(а) ответил(а), что ваш начальник абсолютно прав. Ваши мысли?
Похоже, он(а) тоже в неадеквате, как и начальник
Он(а) точно услышал(а) все, что я сказал(а)?
Похоже, начальник и правда не так уж виноват
- 2/8
Вы регулярно просите партнера закрывать дверцу кухонного шкафчика. А он(а) говорит, что вы опять придумали проблему на ровном месте. Что вы чувствуете?
Раздражение: зачем обесценивать то, что меня волнует?
Недоумение: неужели так трудно закрыть эту дурацкую дверцу?
Расстройство: кажется, я опять придираюсь к близкому по мелочам
- 3/8
Вы узнали, что партнер провел вечер с друзьями, хотя говорил вам, что задержится допоздна на работе. Что он(а) скорее скажет вам в свое оправдание?
«Прости, я поступил(а) неправильно»
«Да я не собирался/не собиралась, просто ребята настояли»
«Ты все неверно понял(а), это была деловая встреча»
- 4/8
В разговоре с мамой вы вспомнили, что она называла вас прозвищем, которое вам не нравилось, и смеялась, если видела вашу злость. Но мама говорит, что такого не было. О чем вы подумаете?
Как все же неприятно, когда близкий человек прикидывается шлангом
Наверное, она и в самом деле не помнит
Хм, может, это была вообще не она?
