Взаимодействуя с людьми, мы часто оказываемся в ловушке: наши паттерны поведения вынуждают нас бессознательно примерять на себя разные роли. И зачастую они приносят больше разочарования, чем удовольствия.
Американский психолог Стивен Карпман разработал модель, позволяющую распознать и проанализировать подобные психологические игры. Он выделил три роли, которые впоследствии выстроились в известный многим треугольник Карпмана.
А как в отношениях с людьми позиционируете себя вы? Какая роль ваша: Жертва, Преследователь или Спасатель? Узнайте ответ в конце теста.
- 1/9
Вспомните свои подростковые годы. Как вы реагировали, когда родители требовали бросить все дела и пойти помогать им накрывать стол к ужину?
Возмущался(-ась), что у меня нет никакого личного пространства и свободного времени в перерывах между школой и домашними обязанностями
Обвинял(а) их в несправедливости и в неспособности поровну распределять домашние обязанности между всеми членами семьи
Предлагал(а) составить график дежурства по дому, чтобы навести порядок в организации жизни семьи
- 2/9
День не задался, и вы в плохом настроении решили позвонить другу. Что вы думаете по окончании разговора?
«Хорошо, что у меня есть человек, который меня понимает. Позвоню ему завтра, если не станет лучше»
«Все равно никто меня не ценит так, как я этого заслуживаю»
«Интересно, решил ли он свои проблемы или нужна еще какая-то помощь»
- 3/9
Близкий человек делится с вами проблемами в личной жизни. Какой будет ваша первая реакция?
«Бедняга, любовь всегда приносит столько боли»
«Сам во всем виноват!»
«Надо рассказать его партнеру, как он страдает»
- 4/9
Коллега жалуется, что не получила годовую премию. Что вы ему ответите?
«Руководители всегда забирают все бонусы себе. А тех, кто действительно работал, никогда не премируют»
«А чего ты вообще ожидал, так часто уходя на больничный?»
«Завтра у меня будет встреча с руководителем, я поговорю с ним по поводу тебя»
- 5/9
В субботу вы целый день убирались дома, а к вечеру воскресенья домашние опять перевернуть все вверх дном и ничего за собой не убрали. Как вы на это отреагируете?
Очень расстроюсь: никто не ценит мой труд, это так несправедливо
Буду рвать и метать: пригрожу выкинуть в помойку все, что лежит не на своем месте
Постараюсь успокоиться: что бы было с этой семьей, если бы не я
