Тест: Какой у вас уровень тревожности?
Фото
Shutterstock/Fotodom.ru

Большинству людей безусловно знакомо периодически возникающее чувство тревоги, это нормальная эмоция, пусть и не самая приятная. Она служит для адаптации в меняющемся мире, появляется как реакция на ситуацию неопределенности, прогнозируемую опасность, с которой необходимо справиться. Иначе обстоит дело с тревожностью — хоть эти два слова и похожи, называют они все-таки разные понятия. Склонность человека к частому или даже постоянному переживанию тревоги говорит именно о втором состоянии. К сожалению, мы не можем жить, абсолютно ни о чем не тревожась, но вот отличать тревогу от тревожности и уметь справляться с последней вполне в наших силах. Предлагаем вам сделать это с помощью следующего теста.

ТестПройден 3996 раз
1/8

Можете ли вы назвать себя уравновешенным человеком?

Нет, я понимаю сам(-а), что меня легко вывести из себя

Обычно да, но иногда случаются ситуации, в которых я веду себя импульсивно

Да, чаще всего я чувствую себя спокойно и собранно

2/8

Представьте, что вам поручили работу, результат которой будет оцениваться очень строго. Как думаете, вам будет легко сосредоточиться на выполнении такого поручения?

Боюсь, что из-за волнений по поводу оценивания я совсем не смогу сосредоточиться

Это потребует дополнительных усилий, но я справлюсь

Для меня подобный вызов является не проблемой, а скорее, наоборот, стимулом

3/8

Легко ли вас расстроить?

Легко, и не просто расстроить, а даже довести до слез

Бывает, я расстраиваюсь по пустякам, но, как правило, такое состояние быстро проходит

Нет, стараюсь не обращать внимания на мелкие неурядицы

4/8

Часто ли вы чувствуете усталость из-за того, что пришлось понервничать?

Да, это мое привычное состояние

Иногда бывает, но не могу сказать, что часто

Нет, не припомню за собой такого