Тест: Какую медитацию вам стоит попробовать?
Фото
Shutterstock/Fotodom.ru

Карантин преумножил внимание людей к необходимости держать свое сознание в порядке — медитировать начали даже те, кто раньше относились к этой практике, мягко говоря, скептически.

Однако для наибольшей эффективности медитации необходимо подобрать именно ту технику, которая подойдет вам. Для этого, конечно, нужно попробовать разные виды медитаций — или проверить себя с помощью нашего теста.

ТестПройден 2616 раз
1/8

Где вы собираетесь медитировать?

У себя в комнате

В любом удобном месте

В безлюдном месте

2/8

Как часто вы хотели бы практиковать медитации?

Три-четыре раза в неделю

Один-два раза в день

Два-три раза в день и больше

3/8

Каким образом вы хотите повлиять на свою жизнь с помощью медитаций?

Хочу расслабляться после тяжелых дней

Хочу улучшить свое отношение как к окружающим, так и к самому себе

Хочу духовно развиваться

4/8

Как долго вы готовы медитировать?

По 10-15 минут

По 15-25 минут

По 30-40 минут или больше