Родители — это фундамент, на котором стоит наш внутренний мир. Мама и папа — это те, кто держал нас за руку в детстве, подставлял свое крепкое плечо и чья любовь часто оставалась тихой, но безусловной. Пока они рядом, у нас есть шанс отдать хотя бы малую часть того, что мы получили. Следующие десять дел — это то, что можно и нужно успеть сделать прямо сейчас.
1. Научитесь готовить их фирменные блюда
Вкус детства — это часто вкус дома. Того самого пирога, который мама пекла к вашему возвращению из школы, или борща, по которому скучаете в командировках. Пока не поздно, попросите маму раскрыть секреты своих фирменных блюд и запишите их. Предложите однажды вместе их приготовить, не стесняясь спрашивать и уточнять нюансы в процессе. Сделайте это маленькое дело поводом быть вместе, почувствовать тепло — запахами и жестами.
2. Скажите «спасибо»
Не ждите даты, повода или хорошего настроения. Просто скажите: «Спасибо, что ты у меня есть». Слова благодарности лечат — не только тех, кому они адресованы, но и тех, кто их произносит. Будьте конкретны: «Спасибо за то, что верила в меня, когда я сам в себя не верил», «За то, что не спала ночами, когда у меня был первый зуб» и «За то, что всегда находил в холодильнике любимое мороженое». Эти слова нужны не только родителям, но и нам, чтобы позднее не столкнуться с чувством пустоты внутри.
3. Выслушайте и сохраните истории их жизни
До нас у родителей была своя история: первая любовь, юношеские амбиции, страхи и победы. Задайте им вопросы, которые вы никогда не задавали. Как они мечтали жить? Что их по-настоящему радовало? Что они считают своим главным достижением? Пусть это будет серия разговоров, напоминающая душевное интервью. Запишите их на диктофон или снимите на видео, чтобы в будущем пересматривать вместе со своими детьми.
Тест: Кто для вас ваши родители?
- 1/8
Что вы можете сказать о вашем детстве?
Оно было счастливое и беззаботное: меня особо ничем не нагружали
Обычное, как у всех
Родители часто перекладывали на меня ответственность, особенно за младших братьев и сестер
Я очень часто ссорился(-ась) с родителями, хотел(а) уйти из дома
4. Организуйте встречи с их друзьями
Многие пожилые люди страдают от одиночества, но не признаются в этом. Узнайте, с кем они давно не виделись. Помогите договориться о встрече, подвезите и накройте на стол. Даже пара часов общения с близкими по духу людьми могут вдохнуть в родителей ощущение жизни.
5. Помогите им освоить технологии
Даже если им 70+, даже если они говорят «я ничего не понимаю» — попробуйте снова. Объясните, как совершать видеозвонки, отправлять фото и находить информацию на разных сайтах. Технологии — это способ сократить расстояние. А еще возможность подарить маме и папе ощущение, что они по-прежнему могут учиться, справляться и быть на одной волне с современным миром.
6. Проведите день на их условиях
Иногда родителям не хочется «культурной программы» или «полезного досуга» — им хочется просто побыть с вами. Посидеть на кухне, вместе почистить картошку, посмотреть старый фильм — порой все это для них оказывается гораздо важнее, чем очередной поход в музей. Пусть они выберут досуг самостоятельно, а вы просто будьте рядом, без гаджетов, без беготни — в тишине и внимании.
7. Объясните, как не стать жертвой мошенников
Это не банальная предосторожность, а важный показатель вашей любви и заботы об их спокойствии. Расскажите, как устроены телефонные и интернет-мошенничества. Настройте их телефон, заблокируйте подозрительные номера и расскажите, к кому обращаться при тревоге. Покажите, что вы рядом — даже в таких «технических» мелочах.
8. Сделайте как можно больше совместных фотографий
Нам кажется, что у нас будет еще тысяча моментов. Но фотография — это способ сохранить время. Сделайте несколько теплых и простых портретов. Без фильтров, без поз — просто вы, обнимающиеся, улыбающиеся и настоящие. Позднее, когда вы будете возвращаться к этим снимкам, вам будет тепло на душе.
9. Позаботьтесь об их здоровье
Забота — это не только доставка лекарств и встречи по воскресеньям, «потому что так нужно». Это искреннее внимание к тому, что родители едят, достаточно ли двигаются, не скучают ли на пенсии. Купите им удобные тапочки, хорошее кресло, тонометр, абонемент в бассейн или любую другую вещь, которая искренне порадует их или облегчит быт. Покажите, что вы рядом не для галочки, а потому что действительно заботитесь об их благополучии.
10. Просто будьте рядом без повода
Иногда лучшее, что мы можем дать, — это присутствие. Не избегайте разговоров о прошлом, не обрывайте, когда они вспоминают, не прячьтесь от их страха за вас. Ваша включенность — самый ценный подарок для родителей. Вы не обязаны быть идеальными детьми. Достаточно быть честными и вовлеченными.
Не откладывайте любовь на потом. Не думайте, что родители «и так все знают». Слова важны. Прикосновения важны. Объятия важны. Все, что вы сделаете сегодня, — станет вашей внутренней порой завтра, когда родителей уже не будет рядом. Не упустите шанс создать воспоминания, о которых не будете жалеть.Начните с малого: позвоните. Спросите, как дела, скажите, что любите, — это уже очень много.
По материалам The Day
