Кто такой Пол Экман
Пол Экман (1934-2025) — популярный американский психолог, который изучал мимику человека и предполагал, что она не только универсальна, но и выдает ложь. Этой теории он посвятил две самые известные свои книги — «Почему дети лгут» и «Психология лжи», в которых объяснил, что склонность ко лжи есть у каждого человека в любом возрасте, а распознать ее не так сложно, как кажется.
Исследования на тему лжи и невербального поведения человека Пол Экман начал еще в пятидесятые годы ХХ века. Уже к концу семидесятых ему удалось доказать, что мимика людей универсальна — в этом он убедился во время поездки в Папуа-Новую Гвинею, где Экман наблюдал зла местными племенами.
Позднее свою теорию о том, что все люди врут одинаково и их ложь можно раскрыть, следя за их мимикой и жестами, психолог подкрепил собственными наблюдениями за пациентами психиатрических клиник, которые пытались совершить суицид. В общении с ними он заметил, что пациенты, которые намеренно обманывают врачей и говорят, что они «стали чувствовать себя лучше», используют одни и те же жесты и движения, которые их выдают.
Идеи Пола Экмана стали популярными далеко за пределами научной среды: интервью с ним в разные годы публиковались в изданиях The New Yorker и Time, а методы определения лжи даже заимствовались американской полицией и крупными компаниями. Наконец, Пол Экман был консультантом создателей сериала «Обмани меня», в котором главный герой, доктор Лайтман, профессионально распознает ложь других людей.
При этом идеи Пола Экмана часто сталкивались и с критикой — многие исследователи уверены, что для выявления лжи важны слова и речь человека, а не его невербальное поведение, которое может давать неоднозначные сигналы. Так, например, улыбка или отведение глаз могут означать нервное напряжение или застенчивость, а не стремление скрыть правду. Тем не менее для массовой аудитории идеи оказались значимыми — и некоторые из них действительно помогают понять, почему люди лгут и в какие моменты их ложь становится очевидной.
12 цитат Пола Экмана о лжецах и лжи
«Чувство вины — тяжелый крест для лжеца: из-за него и ложь порой не удается».
«Лжец должен уметь управлять своим поведением, контролировать себя. Это нелегко и взрослому, не говоря уж о маленьких детях. Яркие эмоции и усилия, направленные на их подавление, отнимают столько энергии, что лжец утрачивает способность четко мыслить и убедительно говорить».
«В качестве маски чаще всего применяется улыбка, являющаяся противоположностью всех отрицательных эмоций: страха, гнева, огорчения, возмущения. Улыбку предпочитают еще и потому, что благодаря счастливому выражению лица и обмануть гораздо проще».
«Не каждый лжец боится разоблачения. Опасения сильны тогда, когда последствия обещают быть очень неприятными».
«Сокрытие эмоций может быть принципиальной целью лгущего. Но даже если это не так, даже если лгут не о чувствах, чувства при лжи все равно неизбежно присутствуют».
«Ощущение вины сильно проявляется тогда, когда лгать приходится человеку, с которым разделяешь многие взгляды и опираешься на общие ценности».
«Наедине с собой человек показывает врожденные выражения эмоций, а на людях — управляемые выражения»
«Существует много видов лжи, как, впрочем, и правды. Причины, по которым люди лгут, простираются от стремления избежать наказания до желания сохранить в неприкосновенности свой внутренний мир».
«Умение хорошо лгать — это особый талант, приобрести который нелегко. Для этого человек должен быть прирожденным артистом и обладать обаянием и умением очаровывать людей. Некоторые люди умеют, не задумываясь, управлять выражением своего лица и создавать именно то впечатление, которое хотят произвести. Таким людям не нужна никакая помощь».
«Белая ложь — так я называю обман, который должен кого-то порадовать или, по крайней мере, не принести огорчения. Такого рода ложь часто произносится для того, чтобы не оскорбить чьих-то чувств. Например, когда вы говорите кому-то, будто вам нравится его костюм, хоть это и не так».
«Смущающийся лжец, продумавший каждое свое движение, похож на лыжника, который, съезжая по склону, думает о каждом своем движении».
«Лучше оказаться обманутым, чем незаслуженно осудить кого-либо».
Правда ли, что современный человек в среднем лжет трижды за десять минут разговора? Как реагировать на то, что ложь проникла во все сферы человеческой жизни? Что делать, если не удается распознать ложь по словам и голосу? В книге Пола Экмана вы найдете исчерпывающие ответы на эти вопросы.
