Антистресс-практика
Полистайте эти открытки и выбирайте, где будет ваше тайное прибежище. Представьте себя там. Прислушайтесь, как шелестит ветер или тихонечко шумят волны, как мурчит кошка или с тихим звуком падают листья. Почувствуйте под ногами землю, на которой стоит этот дом. Ощутите запахи теплой осени, ароматы выпечки и кофе, которые доносятся из кухни. Возьмите с собой в этот дом только того, с кем вам хорошо, спокойно и безопасно, — любимую собаку, кошку, самого дорогого человека…
А вечером, когда будете ложиться спать, снова мысленно вернитесь в ваше прибежище от всех бурь реальности — и пусть оно вам приснится, чтобы утром вы ощутили радость и счастье.
Не забудьте скачать себе картинку. И да, вы знаете, кому это отправить.
