1. Просто освоить и управлять
Сап-борд (или просто сап) — один из самых доступных для освоения снарядов. Если у вас нет медицинских проблем с балансом или координацией, вы гарантированно встанете на доску за 10-15 минут — после обязательного инструктажа. Но если боитесь — вертикальное управление сапом вовсе не обязательно: вы можете плыть сидя или стоя на коленях.
Для новичков лучше всего подойдет пресный водоем без сильных течений, например, водохранилище, озеро или пруд. Более опытные пользователи могут попробовать свои силы в плавании по реке или каналу. Ну а катание по морю или океану, тем более в неспокойную погоду, рекомендуется только продвинутым спортсменам.
2. Легко найти единомышленников
Вокруг сап-бординга уже сложилось мощное коммьюнити — может, пока не такое большое, как у велосипедистов или лыжников, но такое же заряженное. Любители этого вида спорта регулярно собираются для совместных сап-прогулок, устраивают соревнования и фестивали.
Отличный повод проверить свои навыки — , организованный «Шкулев Холдингом» при поддержке департамента транспорта Москвы.
Мероприятие состоится 13 июля. Начало регистрации — в 6:30, в 7:30 участники уже спустятся на воду. Заплыв начнется в 9:00 — и за три часа сап-серферы проплывут от Музеона до Дома музыки по Водоотводному каналу и обратно. В 13:00 пройдет награждение победителей в разных номинациях.
Также в течение всего дня предусмотрена фестивальная программа: мастер-классы для взрослых и детей, игры и развлечения для всей семьи, концерт с участием звездных хедлайнеров.
3. Есть много возможностей для практики
Да, безусловно, это летний вид спорта: в российских реалиях открытие сезона происходит в апреле–мае, в зависимости от погоды в конкретном регионе, а закрытие — в сентябре–октябре. Круглогодичное катание могут предложить только южные российские регионы или теплые страны. Но даже за полгода можно успеть вдоволь накататься на сап-доске.
В больших и маленьких городах есть множество водоемов, где разрешен сап-бординг и есть полноценная инфраструктура для отдыха. Например, прокат инвентаря, раздевалки, кафе и магазины, инструкторы и фотографы.
Если же вы катаетесь на своем снаряде — прежде чем отправиться в новое место, изучите, разрешено ли там плавать на сапах. Иначе можете нарваться на штраф. Как и в случае с электросамокатами, новая сфера не сразу, но все-таки подверглась регулированию.
4. Удобно посмотреть город с воды
Как ни странно, но больше всего сапы напоминают велосипеды — если мы говорим о любительском катании. Во-первых, это тоже своего рода прогулочный вид транспорта: вы не только гребете/крутите педали, но и наслаждаетесь красотами вокруг. Причем если город с пешеходного ракурса нам всем более или менее знаком, то вид с воды может действительно удивить. Особенно если вы катаетесь в исторических местах: по центру Москвы, Санкт-Петербурга или Суздаля.
Во-вторых, нагрузка тоже схожа — хотя велосипед задействует исключительно мышцы ног, а сап, наоборот, делает акцент на руках, оба занятия позволяют действовать практически на автомате. Так что ничто не будет мешать вам наслаждаться красотами, обмениваться впечатлениями с друзьями и делать фотографировать — это только добавит положительных впечталений от прогулки.
5. Полезно для здоровья
В основе сап-бординга лежит умение поймать баланс — как в прямом, так и в переносном смысле. Когда вы пытаетесь научиться кататься стоя, ваше тело задействует множество мышц-стабилизаторов, позволяя вам удерживаться на неустойчивой поверхности. В обычной жизни их очень сложно подключить, поскольку мы не часто попадаем в ситуации, когда нам приходится сохранять баланс, если специально не выполняем такие упражнения. Это умение особенно полезно в старшем возрасте для предотвращения падений и травм.
Как и любой спорт, сап-бординг мастерски позволяет «разгрузить голову». Он дает оптимальную нагрузку, позволяющую отвлечься от «ментальной жвачки», но в то же время не требует сильной концентрации. Поэтому этот вид спорта рискует стать вашим любимчиком — вы получаете удовольствие, но при этом поддерживаете себя в форме.
