Недавний вызвал неожиданный резонанс. За миллионами просмотров — не просто любопытство, а отклик тысяч женщин, для которых тема веса болезненна и актуальна. Комментарии показывают: за фразой «хочу похудеть» стоят десятки разных историй и причин.
Мы обратились к эксперту — компании «Промомед», которая имеет богатый опыт в сфере борьбы с ожирением и синтезирует препараты для контроля веса, чтобы провести совместное исследование о мотивации к снижению веса.
Раньше для многих людей похудение и возвращение к фигуре мечты оставалось недостижимой, а часто и очень дорогой мечтой
Но сегодня, благодаря препаратам нового поколения для лечения ожирения, это превращается в реальную, достижимую цель. И теперь главный вопрос уже не «как похудеть?», а «что дальше?» и, главное, «зачем мне это на самом деле?».
Итак, в чем настоящая причина? Стремление вернуть энергию и здоровье? Желание восстановить связь со своим телом? Попытка соответствовать внешним стандартам? Или потребность получить контроль над жизнью?
Предлагаем вам пройти опрос и осознать собственные глубинные мотивы. А мы в серии публикаций расскажем, как понимание истинных причин помогает выстроить здоровые отношения с телом и эффективную стратегию изменений.
Если оглянуться на этот год — когда мысль о снижении веса становилась особенно острой?
- Когда понимала, что откладываю что-то важное «до момента, когда похудею»%
- Когда замечала усталость и нехватку энергии в обычных делах%
- Когда одежда переставала подходить или приходилось выбирать оверсайз%
- После посещения врача или когда задумалась о здоровье / начались сложности со здоровьем%
- В моменты, когда хотелось чувствовать себя увереннее%
- Эта мысль присутствует постоянно фоном%
Представьте: вы проснулись в комфортном для себя весе. Что первое приходит в голову?
- Наконец могу не думать о том, как выгляжу%
- Столько энергии — хочется все успеть%
- Можно носить то, что нравится, а не то, что подходит%
- Чувствую себя увереннее в отношениях и при новых знакомствах%
- Готова попробовать то, что откладывала (спорт, танцы, путешествия)%
- Просто ощущение легкости и свободы%
Когда вес начал меняться, что происходило в жизни?
- Беременность и материнство изменили тело%
- Работа стала сидячей, движения меньше%
- Появилось больше стресса, меньше времени на себя%
- Думаю, повлияли возраст и гормональные изменения%
- Жизненные обстоятельства (переезд, отношения, кризис)%
- Постепенно накапливалось, сложно выделить причину%
Если честно: что вы ищете в еде, когда едите не из-за физического голода?
- Способ снять напряжение%
- Быстрое удовольствие в конце трудного дня%
- Компенсацию одиночества или скуки%
- Привычный ритуал (за фильмом, с чаем)%
- Утешение, когда эмоционально тяжело и окружают проблемы%
- Просто нравится процесс, сложно остановиться%
Если бы у вас была волшебная таблетка для снижения веса — что бы изменилось в жизни через месяц?
- Стала бы активнее участвовать в событиях, меньше отказываться%
- Появилось бы больше сил на близких и дела%
- Перестала бы фокусироваться на недостатках%
- Чувствовала бы себя привлекательной для мужчин(ы)%
- Попробовала бы что-то новое (хобби, спорт) или изменила стиль%
- Смогла бы расслабиться и не переживать постоянно о внешности%
Что сложнее всего в теме снижения веса для вас?
- Вписать это в текущий ритм жизни%
- Держать мотивацию и не бросать на полпути%
- Не получается, хотя стараюсь — непонятно, в чем причина%
- Срывы в питании и чувство вины после них%
- Окружение и обстоятельства не способствуют%
- Много противоречивой информации, не знаю, с чего начать%
Вы пробовали менять питание или образ жизни раньше?
- Да, несколько раз, был эффект, но потом вес возвращался%
- Начинала, но не доводила до результата%
- Пробовала, но ничего не сработало%
- Были попытки в разные периоды с разным успехом%
- Скорее думала об этом, чем действительно пробовала%
- Нет, буду пробовать впервые осознанно%
Если бы можно было изменить одну вещь в своих отношениях с телом — что это было бы?
- Перестать откладывать жизнь до «идеального» момента%
- Чувствовать легкость и комфорт физически%
- Принимать себя и не концентрироваться на недостатках%
- Быть увереннее в социальных ситуациях%
- Иметь больше энергии для важных дел%
- Не думать о своих недостатках каждый день%
Что могло бы реально помочь вам в следующем году?
- Понятный план, который можно совместить с жизнью%
- Консультация специалиста (эндокринолог, диетолог)%
- Разобраться с гормонами и причинами набора веса%
- Поддержка единомышленников или близких%
- Увидеть первые результаты и поверить, что это работает%
- Понять свои триггеры и научиться с ними работать%
Если загадать желание на Новый год про себя — о чем оно будет?
- Чувствовать себя в гармонии с телом%
- Иметь энергию на все, что хочу делать%
- Перестать прятаться и начать жить полной жизнью%
- Быть довольной собой, когда вижу свое отражение%
- Показать близким (например, детям), что меняться возможно%
- Наконец начать жить сейчас, а не «когда похудею»%
Спасибо, что прошли опрос!
В рамках этого проекта мы поделимся результатами этого опроса и главными выводами, а затем копнем глубже и в серии материалов разберем тему снижения веса подробнее.
А пока желаем вам в наступающем году найти гармонию с собой и своим телом, какой бы ни была ваша мотивация.
