4 525

Растения, которые дарят красоту и здоровье

Об уникальных свойствах растений-адаптогенов люди знали еще сотни лет назад. Сегодня на их основе создаются лекарства и косметические средства. В чем их особенность, объясняет специалист по китайской медицине Джон Цагарис.
Растения, которые дарят красоту и здоровье

На свете более тысячи видов лекарственных растений, но всего порядка 14 из них относятся к категории адаптогенов. Это родиола розовая, женьшень, элеутерококк, аралия, астрагал, золототысячник, лимонник, облепиха, имбирь и некоторые другие.

Почему они называются адаптогенами? С одной стороны, они сами адаптируются к потребностям человека в данный момент, с другой — помогают организму адаптироваться к условиям окружающей среды и легче переносить физическую нагрузку. Адаптогены не токсичны для человека в любых дозах, их можно применять всем и каждому независимо от возраста. Но консультация со специалистом обязательна.

Все адаптогены обладают неспецифическим действием — влияют на весь организм, подстраиваясь под его индивидуальные потребности в данный момент. Например, одно и то же растение может тонизировать и помочь расслабиться. Способность адаптогенов приводить организм в сбалансированное состояние поражает.

Женьшень обладает отбеливающим эффектом и стимулирует выработку коллагена

О целебных свойствах этих трав люди знали еще тысячелетия назад. Адаптогены веками использовались в китайской медицине и аюрведе. На Западе ими заинтересовались лишь в конце XX века. В 1960-х годах способности адаптогенов стали активно изучать советские ученые. Они с научной точки зрения объяснили уникальность этих растений и стали применять их в спортивной медицине, а также для подготовки военных и космонавтов.

Экстракты этих растений повышают выносливость, работоспособность и иммунитет человека. Откуда у них такие способности?

Адаптогены сами выживают в тяжелейших природных условиях — в засушливых степях, высокогорье или районах с экстремально холодными зимами. Своим умением приспосабливаться к любым невзгодам они делятся с нами.

Адаптогены в дерматологии

Кожа — живой самостоятельный орган со своими функциями, возможностями и потенциалом. В разное время ее потребности различны, и средство ухода должно отвечать им. В этом смысле возможности адаптогенов сложно переоценить. Они дают коже то, что ей необходимо.

В малых дозах адаптогены способствуют торможению нервных процессов и общему расслаблению

Женьшень обладает фантастическим отбеливающим эффектом, стимулирует выработку коллагена и обеспечивает антиоксидантную защиту. Астрагал предупреждает старение кожи на уровне ДНК. Ягоды годжи повышают иммунитет кожи. Они обладают антиоксидантными свойствами и защищают от агрессивной внешней среды. Именно поэтому в последнее время экстракты адаптогенов все чаще можно встретить в формулах косметических средств.

Для укрепления иммунитета

Адаптогены обладают сильным общеукрепляющим действием и могут самостоятельно, без помощи лекарственных препаратов препятствовать развитию многих заболеваний. Это соответствует модному холистическому подходу к здоровью. Сегодня все понимают, что болезнь проще предупредить, чем лечить.

Воздействие на нервную систему

Адаптогены помогают справиться со стрессами, победить бессонницу и депрессию. В малых дозах адаптогены способствуют торможению нервных процессов и общему расслаблению, средние дозы умеренно стимулируют нервную систему и повышают общий тонус, а большие — максимально мобилизуют возможности организма. Обратите внимание, что нет смысла принимать адаптогены два или три раза в день. В биоритм человека наиболее гармонично вписывается однократный утренний прием.

Об эксперте: Джон Цагарис — звездный врач-дерматолог, специалист традиционной китайской медицины, автор уникальной anti-age-методики — акупунктуры лица, которая считается лучшей альтернативой ботоксу.
Читайте также
Пальчиковая медицина: скорая помощь при негативных эмоциях

Пальчиковая медицина: скорая помощь при негативных эмоциях

Мы постоянно испытываем те или иные эмоции, и это вполне нормально. Но что делать, если переживания «накатывают» не вовремя? Например, если перед собеседованием мы испытываем парализующее волнение, а в разгар семейного праздника с нами вдруг случается яркая вспышка гнева. Предлагаем набор простых упражнений, которые можно выполнять незаметно для окружающих.

Как жить в гармонии с партнером, опираясь на семейную историю?

Как жить в гармонии с партнером, опираясь на семейную историю?

Вы любите человека, уверены, что он — «тот самый», и в целом у вас все хорошо. Но почему-то постоянно возникают ссоры из-за ерунды: из-за немытой чашки, неосторожных слов. В чем причина? Наши обиды — это автоматические реакции, вызванные опытом жизни в родительской семье. Чтобы перестать попадать в одни и те же ловушки, нужно научиться задавать себе правильные вопросы и честно на них отвечать.

Текст: Нина Набокова
Источник фотографий: Getty Images
Загрузка...
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

  • wertyqa   
    204 недели назад

Итальянцы считают, что главное не возраст и не полнота, а состояние кожи. Если кожа красивая и здоровая - это сексуально. Год назад подруга подарила итальянские натуральные мочалки/варежки из конского волоса и сизаля Алоэ (растение, которое дарит красоту и силу коже) для пилинг-массажа. Пилинг удаляет старые клетки, забитые грязью, потом, салом, бактериями, выравнивает кожу. Кожа всегда чистая, гладкая, омолаживается, не бывает прыщей, запаха пота. Массаж удаляет лишний подкожный жир и апельсиновую корку, кожа становится нежной, бархатной, тонкой, эластичной, уходит лишний жир.
Psy like0
Psychologies приглашает
Журналы Psychologies

теперь доступны в Google Play

СКАЧАТЬ
новый номерОКТЯБРЬ 2020 №54
171Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Мозг: меняем жизнь, меняя мышлениеМозг: меняем жизнь, меняя мышлениеКак было бы здорово, если бы был пульт, способный перематывать пленку жизни назад. Нажал на кнопку — вернулся в прошлое и поступил иначе, сделал другой выбор. Увы, такого пульта нет. Хорошая новость в том, что он и не понадобится, если мы научимся совершать правильный выбор в моменте. И это вполне реально. Как? Об этом мы рассказали на второй ежегодной конференции Psychologies Day, которая прошла 25 октября 2019 года. В этом досье мы собрали наиболее интересные статьи о возможностях нашего мозга. А через год, в октябре 2020, мы расскажем еще больше интересного! До встречи на Psychologies Day 2020! Все статьи этого досье
Все досье

спецпроекты