Термин спортивная анорексия (anorexia athletica) или гипергимназия (hypergimnasia) используют в своей работе психологи и тренеры. Однако в Instagram (запрещенная в России экстремистская организация) хэштеги с этими словами украшают фотографии стройных людей в обтягивающей спортивной одежде, которые гордятся своим телом и каждый день заявляют миру об очередной пробежке.
Фитнес – неотъемлемая часть здорового образа жизни. Но когда он становится чем-то большим, это уже повод насторожиться. Переизбыток тренировок может привести к анемии, артриту, проблемам с сердцем, ослаблению памяти, бесплодию и даже летальному исходу.
Мать двоих детей триатлонистка Натали Лоуренс узнала, что такое спортивная анорексия, на собственном печальном опыте. 8 лет назад ей поставили диагноз «остеопения» – заболевание костей, которое предшествует остеопорозу. У Лоуренс был здоровый вес, пока она не начала тренироваться в одном зале с гимнастками. Их изящные формы вызвали у спортсменки желание похудеть и довести свое тело до идеала. Месяцами она вставала в 5 утра, чтобы проплыть обязательные 6 км, затем по три часа бегала или крутила педали велосипеда, а затем отправлялась в тренажерный зал. Натали исключила из своего рациона углеводы и молочные продукты, вдвое уменьшила порции еды. Периодически у нее случались приступы булимии.
Чужие селфи из спортзалов могут привести к болезненной одержимости спортом
«Я активный, амбициозный человек. Мой принцип – все или ничего. И желание тренироваться с утра до вечера вскоре стало хроническим. Я была истощена, постоянно хотела спать. Мой бойфренд ушел от меня. Я изменилась, замкнулась в себе. Когда я приехала к родителям, они пришли в шок от того, как я похудела. Но посчитали, что это нормально для профессиональных триатлонистов», – рассказывает спортсменка.
Однако анализы показали, что у Натали значительно снизилась плотность костей позвоночника, а уровень ее гормонов соответствует нормам для девочки, не достигшей половой зрелости. Врачи утверждали, что заболевание вызвано чрезмерным увлечением фитнесом и отказом от молока.
Это привело Лоуренс в чувство, и она понизила планку, хотя по-прежнему увлекается спортом и бегает марафоны даже на последних месяцах. «Я не думаю, что от этой страсти можно полностью избавиться. Я все еще продолжаю тренироваться, но все-таки стараюсь не доводить до болезни», – говорит она.
Нервная и спортивная анорексии имеют схожую психологическую природу
Сегодня психологи сходятся во мнении, что нервная и спортивная анорексии имеют схожую психологическую природу и создают в жизни своих жертв иллюзию контроля.
Спортивный психолог Джил Оуэн (Jill Owen) считает, что такие платформы, как Facebook (запрещенная в России экстремистская организация) и Instagram (запрещенная в России экстремистская организация), популяризируют гипергимназию. «Чужие селфи из спортзалов и мотивирующие цитаты могут привести к болезненной одержимости спортом», – говорит она.
Клинический психолог Нихара Краузе (Nihara Krause) отмечает, что расстройство чаще встречается у молодых спортсменов, и предлагает одно из решений проблемы: тренеры и персонал тренажерных залов должны контролировать чрезмерную активность фитнес-фанатов. Потому что все хорошо в меру.
Подробнее читайте на telegraph.co.uk.
