
Жизнестойкость, по мнению психолога Сальваторе Мадди, это внутренняя опора, которая помогает человеку справляться со стрессом и не терять вкус к жизни даже в сложных обстоятельствах. Она складывается из трех компонентов: вовлеченности; контроля и принятия риска.
Готовы пройти тест и узнать, насколько крепок ваш внутренний стержень?
- 1/45
Часто я не уверен(а) в собственных решениях
Нет
Скорее нет
Скорее да
Да
- 2/45
Порой мне кажется, что я никому не нужен/нужна
Нет
Скорее нет
Скорее да
Да
- 3/45
Часто мне очень сложно заставить себя встать с постели, даже после хорошего сна
Нет
Скорее нет
Скорее да
Да
- 4/45
Я постоянно чем-то занят(а), и мне это доставляет удовольствие
Нет
Скорее нет
Скорее да
Да
- 5/45
Довольно часто я предпочитаю «плыть по течению»
Нет
Скорее нет
Скорее да
Да
- 6/45
Я легко меняю свои планы в зависимости от обстоятельств
Нет
Скорее нет
Скорее да
Да
- 7/45
Меня сильно раздражает, когда приходится менять планы и свой распорядок дня
Нет
Скорее нет
Скорее да
Да
- 8/45
Порой я чувствую сильную усталость из-за непредвиденных трудностей
Нет
Скорее нет
Скорее да
Да
- 9/45
Я всегда держу на контроле ситуацию настолько, насколько это необходимо
Нет
Скорее нет
Скорее да
Да