5 167

Как эффективно работать из дома

Удаленная работа, казалось бы, хороша всем: комфортные условия, уютная обстановка, свободный график. Но эти преимущества могут оказаться помехами. Как научиться продуктивно работать из дома? Советы коуча Джилл Селесте.
Как эффективно работать из дома

1. Собирайтесь как на работу

Никто не говорит о строгом офисном дресс-коде, деловых костюмах или туфлях на каблуке. Но, оставаясь в домашней одежде или пижаме, вы мешаете себе настроиться на работу.

Старайтесь одеваться так, чтобы вам было комфортно работать, но в то же время вы могли без проблем выйти из дома или ответить на видеозвонок. Попробуйте мягкие джинсы и кофту с длинным рукавом или широкую мужскую рубашку. То же относится и к внешнему виду: убирайте волосы, а на лицо можно наложить легкий ВВ-крем — он выровняет кожу и будет ухаживать за ней.

2. Разграничьте свою личную жизнь и рабочую

Представьте, что вы на самом деле в офисе. Не занимайтесь посторонними делами, как бы ни был велик соблазн. Когда придумываете тему для презентации, легко заметить пятно на шторах и отнести их в стирку, но удержите себя. Все это вы сделаете после окончания рабочего дня.

То же относится и к обеду. Не стоит тратить час на готовку, полчаса на сервировку и еще час на еду. Если вы с утра приготовите себя что-то поесть, то сможете в течение дня полностью посвятить себя работе. Коуч Джилл Селесте, работающая уже несколько лет дома, советует: «Если вам позвонили родные, скажите, что перезвоните им вечером. Я всегда перезваниваю маме в конце дня, не отвлекаясь на семейные разговоры в рабочее время».

3.  Делайте перерывы

Один из минусов домашнего офиса — при всех возможных отвлекающих факторах, дома нет возможности отвлечься на несколько минут и передохнуть. В офисе вы это можете сделать, пока идете к кулеру с водой, или, например, за чашечкой кофе. Старайтесь все же делать небольшие перерывы — выходите подышать на балкон, погуляйте с собакой, совершите получасовую пробежку.

Как эффективно работать из дома

4. Соблюдайте расписание

Тот, кто работает из дома, сам себе начальник, поэтому очень легко поддаться соблазну и закончить работу на пару часов раньше, или на пару часов позже, или растянуть обед. Заведите себе четкое расписание и старайтесь его соблюдать. В этом вам могут помочь «напоминалки» в смартфоне, которые просигналят, что пора закончить перекус или доделать сегодняшние дела.

5. Создайте себе домашний офис

Постарайтесь выделить себе уголок в квартире под рабочее место. Там не должно быть телевизора, домашних вещей, детских игрушек и кровати. Разграничьте место, где спите и отдыхаете, и зону, где вы работаете. Если у вас небольшая квартира — приобретите ширму и отгораживайте стол на время рабочего дня. Так домашние будут понимать, что в данный момент вас лучше не беспокоить.

6. Не давайте себе скучать

Не сидите в четырех стенах! Если вы чувствуете, что вам требуется смена обстановки, отправляйтесь в ближайшее кафе или парк. Сейчас везде есть точки с бесплатным Wi-Fi, которые помогут вам не отрываться от работы, а такие перемены пойдут вам только на пользу и сделают работу более продуктивной. Кроме того, смена обстановки поможет придумывать креативные идеи и нестандартные решения.

Как эффективно работать из дома

Об авторе

Джилл Селесте — бизнес-тренер, коуч, подробнее на ее сайте.

Источник: entrepreneur.com
Текст: Анна Мурадова 
Источник фотографий: Getty Images
P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

Psychologies приглашает
19 октября

Конференция, которая расскажет о будущем

Пойти со скидкой
новый номерОКТЯБРЬ 2018 №33150Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Что такое счастьеЧто такое счастьеЧто мы можем сделать для того, чтобы стать счастливее? Больше зарабатывать, путешествовать, создать образцовую семью? Счастье похоже на причудливую картину, которая для каждого выглядит по-разному. «Наша задача – научиться быть счастливыми», - говорит психолог Михай Чиксентмихайи, автор теории «потока», самой доступной формы счастья. Досье поможет прислушаться к себе, разобраться в том, чего мы хотим на самом деле, и показать миру свой внутренний свет. Все статьи этого досье
Все досье

спецпроекты