psyhologies.ru
тесты

Обозреватели


Леонид Кроль
Леонид Кроль
психолог, профессор НИУ «Высшая школа экономики», директор Института групповой и семейной психологии и психотерапии (ИГиСП), президент издательства «Класс». Автор нескольких книг по психологии, коучингу и бизнес-тренигам, последняя – «Власть. Деньги. Любовь. Видеть ясно» (Класс, 2015). Автор проекта «Инкантико», incantico.com

«Скажи мне, как ты спишь, и я скажу, кто ты»

Неожиданная типология сна и яви от коуча Леонида Кроля. Живые и нестандартные картины, рассказывающие нам о том, как мы спим, живем и работаем. Узнайте в них себя!
Утренний кофе ФОТО Getty Images 

Кто как спит

Железная Мэгги (она же – Наполеон Бонапарт)

Такие люди спят мало, четыре часа в сутки, потому что жить и командовать интереснее.

Ни-нырнуть-ни-вынырнуть

Сон неглубокий, с перерывами, а когда бодрствуют – клюют носом. Неглубокий сон и неполная собранность днем.

пройдите тесты

Достаточно ли вы спите?

Штирлицы-сном-управляющие

Могут проспать 10 минут и проснуться свежими и готовыми к употреблению.

Профи сна

Сон как живая вода, как тайна. Человек, которому нужно постоянно спать много, это для него залог долголетия. Охотно ложится спать, может поспать и днем. Если сна мало, живет вполсилы, болеет.

Снящиеся-кому-то

Стремятся жить не просыпаясь как можно дольше...

Ночные контролеры

Боятся засыпать, потому что мало ли что может случиться ночью? «Кто сторож сну моему?»

В-ночи-тупители

Ночью жизнь своя, а утром чужая. Откладывают сон, сидят до упора, потом не высыпаются, утром плохое настроение.

читайте также

«Спать меньше 6 часов опасно для здоровья»

Кто как просыпается

Бодрые ноче-не-спатели, режимопереворачиватели

Физик Паули: «В девять утра? Это для меня слишком поздно!» Если лечь слишком поздно, утро можно проскочить.

Возбудимые бодрячки

Засыпают с трудом, просыпаются легко. Спать – не их конек, возбуждение сильнее торможения.

Бодрячки-поневоле

Весь день ждут возможности заснуть. Усиленно бодрятся, но хотят спать.

Офисные зверушки

Хороший инстинкт самосохранения: встали в 7, а проснулись в 10 – уже после того, как пришли на работу и выпили кофе. Умеют дремать-отдыхать в маршрутках, электричках и на совещаниях, ставить себя на «спящий режим» (один глаз спит, другой смотрит).

Трансодромщики

Утром снится, что уже встал, позавтракал и пошел на работу. На эскалаторе вдруг звенит будильник. Чувствует себя как в детской игре-ходилке, когда стрелка отправила обратно на «1».

читайте такжеСовершенно нет сил?

Иа-Иа

Ослик проснулся утром и стал жалеть себя. Что же может быть хорошего утром? Утром грустнее всего.

Декарты

Валяются в постели «до усталости от лежания». Только дураки просыпаются утром, а я мыслю, следовательно, лежу. Проснуться – это пожалуйста, а вставать – ни за что.

Клеточки-в-тетрадочке

Встают, чтобы работать, любят режим, счастливы, вставая и засыпая в одно и то же время. Если режим сбивается, голова дурная и мутная, как с похмелья.

Честные крестьяне

Живут как часть природы. Солнце встало – и я с ним. Солнце село – и я за обед.

читайте также

Скажи мне, как ты спишь...

Сны наяву: бывают у всех, и у всех разные

  • Яркое перешибающее реальность сновидение наяву.
  • Управляемое, вызываемое сновидение. Помните, как на допросе Буковский придумывал в деталях дом, где хотел бы жить? Скрип ступеней... Буквально вызывал сон, в который уходил. Еще пример: Александр Солженицын – про себя читал поэму, которую сочинял.
  • Вхождение в поток (творческий). Моцарт: когда к нему приходила музыка, он уходил в нее, дирижировал, слышал ее целиком.
  • Автопилот. Человек едет в машине или ведет самолет и думает о чем-то своем. Но при этом удерживает дорогу, ведет правильно, уверенно. Переходит в режим, где основное – то, о чем он думает, но при этом реагирует на реальность.
  • Ключевое переживание. Полутранс. Когда у человека есть кульминация его переживания и он все время возвращается к разорванному диалогу, который не кончается. Бормотание, полусон, полуявь. На этом фоне все, что вокруг, – как бы снится.
  • Мечтатели наяву. Легко продолжают думать о своем, у них есть постоянные мечты, в которых они и живут.
  • Идеалист-революционер, который видит некую идею, блестящую, заброшенную в будущее, все решающую. Сновидящие – жестокие романтики.

Расписание тренингов на сайтах проектов Леонида Кроля: ближайшие события в Incantico, группы в «Мастерской коучинга и тренинга».

P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

psychologies в cоц.сетях
досье
  • Что нам хочет сказать наше бессознательноеЧто нам хочет сказать наше бессознательноеВ нем сомневаются со времен Фрейда, и тем не менее оно остается лучшей моделью для объяснения наших эмоций и поведения. Бессознательное говорит с нами на языке сновидений. Мы можем наладить с ним диалог без слов, заглянуть в него с помощью проективных тестов или анализа семейной истории. Все это – разные способы расслышать сигналы бессознательного, вступить с ним в контакт. Как это сделать самим или с помощью психотерапевта? Об этом – наше «Досье». Все статьи этого досье
Все досье