Psy в лицах

49Светлана Кривцова
Светлана Кривцова
психотерапевт
Публикации
Советы «зажатым» и сверхчувствительным
Правила приличия предписывают контролировать и даже скрывать эмоции, но, чтобы жить в ладу с собой, проявлять их необходимо. Можно научиться искренне выражать свои чувства и даже извлекать из этого пользу – считает психотерапевт Светлана Кривцова. И показывает, как это сделать, на примере упражнений.
Дэниел Сигел и Тина Брайсон «Дисциплина без драм»
Как развивается эмоциональный мозг здорового ребенка? Как он учится контролировать свое поведение? Об этом стало известно только недавно, с появлением специальной аппаратуры (в частности, фМРТ), позволившей проводить самые сложные исследования мозга.
Как реагировать на критику?
Конечно же, речь идет о несправедливой критике. Об обидных, незаслуженных обвинениях. Как им противостоять? Рассказывает экзистенциальный психотерапевт Светлана Кривцова.
Вопрос эксперту: «Мне страшно выходить замуж»
Есть ли жизнь после развода? Как пережить уход мужа, если он вдруг когда-нибудь случится? Реальность такова, что гарантий в ней нет, уверена экзистенциальный терапевт Светлана Кривцова. Но мы можем открыто встречать то, что мы не планировали, и находить смысл в том, что есть, а не что могло бы быть.
Как критиковать других?
Как говорить неприятные вещи другому так, чтобы в максимальной степени постараться его не обидеть, рассказывает экзистенциальный психотерапевт Светлана Кривцова.
Мой ребенок ничего не доводит до конца
У него не хватает терпения, и он бросает все, что начал, – ситуация, знакомая многим родителям подростков. О том, как помочь своим детям лучше владеть собой, рассказывает психолог Светлана Кривцова.
Доверие к жизни: как найти точки опоры
Как примириться с непредсказуемостью окружающего нас мира? Как найти в себе силы довериться жизни, если мы знаем, что она может быть жестока? Размышления экзистенциального психотерапевта.
5 способов выстроить отношения в паре
Вы живете вместе, любите друг друга и хотите, чтобы так продолжалось всегда. Но можно ли сохранить отношения такими же яркими, как в первые дни знакомства?
Цена успеха: как дорого мы готовы заплатить
Многие из нас задаются вопросом, как стать успешнее, как реализовать весь свой потенциал. Экзистенциальный психотерапевт Светлана Кривцова рассказывает, как устроен успех, на что ориентироваться, определяя свои приоритеты, и можно ли быть успешным во всем.
Чем мы рискуем, полюбив?
Мы боимся боли, отвержения, зависимости. И поэтому избегаем близости. Но если мы хотим найти любовь, нам придется пойти на риск. Комментарий психотерапевта Светланы Кривцовой.
Это меня удивило!
Удивляться приятно. Это значит, мы сохранили способность смотреть на мир свежим взглядом. А что вас недавно удивило? С таким вопросом мы обратились к нашим читателям. Истории от первого лица и мнения экспертов.
«Мыслить и верить по-своему»
Светлана Кривцова прочитала для нас книгу Ирвина Ялома «Проблема Спинозы».
«Остро чувствовать в жизни хорошее»
Светлана Кривцова прочитала для нас «Жизнь в трех томах. Избранные литературные произведения» Николая Бурляева.
«Доверить себя жизни»
Светлана Кривцова прочитала для нас книгу «Сохрани мою печальную историю… Блокадный дневник Лены Мухиной»
Кому понравится наша работа
Знаете ли вы, что Жорж Бизе был освистан на премьере «Кармен»? Он умер через три месяца – не выдержало сердце.
Кто-то, который всегда со мной
Арина идет с работы и в цветочном магазинчике замечает сиреневую пионовидную розу. Написано, что ее привезли из Кении. Она замирает у витрины. Что-то в этом экзотическом цветке есть такое: роза не роза, пион не пион. Неформат какой-то, но как очаровательна!
Тот, кто будет за меня
Все мы теряемся, например, когда неожиданно обнаруживаем себя объектом публичного унижения, придирок или провокаций. Появляется типичная цепочка чувств: душевная боль (острая, как от ранения) и тошнота. Как защитить себя?
Я – это то, что мне нравится
Согласие – лучшая стратегия по отношению к чувствам, даже негативным. Ведь чувства не подчиняются силе.
Почему мы задыхаемся?
Потому что живем, не оставляя себе времени для того, чтобы прочувствовать каждое движение, впечатление, разговор, достижение. Нам некогда. Это та цена, которую мы платим за научно-технический прогресс.
Печаль делает нас сильнее
Мы не хотим и не умеем грустить, считает экзистенциальный психотерапевт Светлана Кривцова. Но именно это чувство способно помочь нам понять, что нас ранит и чего нам не хватает для того, чтобы двигаться по жизни дальше.
«Наблюдать, не теряя доверия»
Светлана Кривцова прочитала для нас книгу Пола Экмана «Психология эмоций. Я знаю, что ты чувствуешь».
Сила преодоления
Способность рисковать, выдерживать неопределенность и стресс у каждого из нас разная.
Найти свой размер
Вечер в консерватории. Молодой и уже известный скрипач исполняет сложнейший концерт, требующий виртуозного владения инструментом. Двойные флажолеты, септаккорды должны передавать страстный и трагический характер музыки, но… не передают.
«Я себе помогу»
Умерла от рака коллега, умный, профессиональный, очень надежный человек, моя ровесница… Тяжело, но еще больше расстроило то, что услышала на похоронах: она не захотела лечиться, даже не стала прояснять диагноз.
Помощь по правилам
Готовность прийти на помощь – одно из самых благородных наших устремлений. И одна из самых больших ловушек. Ведь бывает, что особенно убедительно просят о помощи как раз люди вполне жизнеспособные.
«Жить в отсутствие страха»
Светлана Кривцова прочитала для нас книгу Ирвина Ялома «Вглядываясь в солнце. Жизнь без страха смерти».
Не верьте мифам о ваших эмоциях!
«Человек разумный», «я мыслю, следовательно, существую»... Определяя себя через разум, мы не решаемся доверять своим чувствам. Напрасно, уверена экзистенциальный психотерапевт Светлана Кривцова.
«Следовать своим высшим стремлениям»
Светлана Кривцова прочла для нас книгу Абрахама Маслоу «Мотивация и личность».
Оценить себя по достоинству
Позитивная самооценка стала одним из непременных атрибутов жизни успешного человека. Почему сегодня она так важна для каждого из нас? И вообще — что это такое? Имеет ли смысл работать над ней или же это врожденная данность? Мнение экзистенциального психотерапевта Светланы Кривцовой.
А. Лэнгле: «PERSON. Экзистенциально-аналитическая теория личности»
Для таких переживаний и слов-то не найти. Как, например, объяснить то, что человек, увлеченно занятый важными делами, им же спланированными и задуманными, вдруг чувствует, что теряет себя? И как понять разочаровывающее чувство успеха?
«Я слишком переживаю за его экзамены»
«Сделайте все, чтобы внутренне разъединить понятия «я сам» и «мой ребенок», – настаивает экзистенциальный психолог и психотерапевт Светлана Кривцова*.
Быть родителем... без чувства вины
Вечно загруженные работой, страдающие от нехватки денег и еще больше – от недостатка времени, родители теряют авторитет у собственных детей. И чувствуют перед ними вину. Психотерапевт Светлана Кривцова* анализирует несколько типичных жизненных ситуаций.
psychologies в cоц.сетях
спецпроекты