psyhologies.ru
тесты
текст: Подготовила Елена Ратнер 

ДПДГ: свобода в мгновение ока

ДПДГ – за этой непонятной аббревиатурой скрывается не менее загадочный метод избавления даже от самых тяжелых душевных травм... с помощью движений глаз. Факты, версии и объяснения.
alt ФОТО AUDE SIRVAIN FOR PSYCHOLOGIES FRANCE  

«Бывает, что некая сила будто выталкивает нас из привычной жизни, вынуждая меняться, – говорит Фрэнсин Шапиро (Francine Shapiro). – Но перемены бывают столь резкими и трагичными (как это произошло со мной), что мы сами не в силах с ними совладать». В 36 лет Фрэнсин, едва защитив докторскую диссертацию по английской литературе, узнала о том, что больна раком. Операция, развод с мужем, долгое лечение – все эти события навсегда изменили ее жизнь. Болезнь отступила, но Фрэнсин словно застыла между жизнью и смертью: ее мучили постоянные страхи и навязчивые тревожные мысли, ночью преследовали кошмары, а днем все валилось из рук.

Однажды, гуляя в парке, она заметила, что некоторые мысли, беспокоившие ее постоянно, исчезли. Вновь сосредоточившись на них, Фрэнсин поняла... что ей не страшно! «Я была поражена: стоило мне вернуться к своим тревожным размышлениям, как мои глаза начинали непроизвольно двигаться из стороны в сторону и по диагонали вверх-вниз, – вспоминает она. – Когда я двигала ими намеренно, боль от тяжелых воспоминаний исчезала (см. «Об этом»). Больше того, на смену ощущениям и мыслям в стиле «я бессильна», «со мной что-то не так» пришли другие: «это все уже в прошлом», «у меня есть выбор».

читайте такжеДесенсибилизация и проработка травм движением глаз

Шапиро попросила своих друзей, коллег, а также участников психологического семинара, который она посещала, проделать то же упражнение. Результаты оказались поразительными: уровень тревоги снижался, люди могли более реалистично воспринимать то, что их беспокоило. Так случайно в 1987 году была открыта новая техника психотерапии.

Это поразительное событие побудило Фрэнсин Шапиро получить психологическое образование и защитить диссертацию по клинической психологии. Уже несколько лет она работает в Институте исследований мозга в Пало Алто (США). В 2002 году ей присуждена премия Зигмунда Фрейда – самая главная мировая награда в области психотерапии.

Что это такое

ДПДГ

Десенсибилизация и проработка травм движением глаз. Психотерапевтическая техника, которая чаще всего применяется при лечении эмоциональных травм.

Принцип

Движения глаз запускают процесс естественного исцеления психики человека. Поскольку травматическое событие блокирует процессы ее саморегуляции, чувства, образы, мысли, связанные с болезненным переживанием, словно «застревают» в ней. А благодаря ДПДГ они начинают ускоренно перерабатываться.

Источник фотографий: AUDE SIRVAIN FOR PSYCHOLOGIES FRANCE
P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.


Круто
Psy like0
  • Зая   
    252 недели назад

Когда ваши интересы пересекаются с нашими вы как правило решаете это в свою пользу! Это не эгоизм, это действие в рамках своих интересов, кто смог сделать по своему тот сильнее мотивирован. Возможно, мотивация сильнее, от осознания, что с принятием подобного решения, польза будет всеобщей.
Psy like0

Люди не принимающие себя, закомплексованные, не получившие достаточно любви и понимания в детстве, не услышанные родителями могут называться эгоистами. Вообще, понятие "эгоизм" больше из философии, а в психологии - это целая история, почему человек себя так ведет.
Psy like2
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Что нам хочет сказать наше бессознательноеЧто нам хочет сказать наше бессознательноеВ нем сомневаются со времен Фрейда, и тем не менее оно остается лучшей моделью для объяснения наших эмоций и поведения. Бессознательное говорит с нами на языке сновидений. Мы можем наладить с ним диалог без слов, заглянуть в него с помощью проективных тестов или анализа семейной истории. Все это – разные способы расслышать сигналы бессознательного, вступить с ним в контакт. Как это сделать самим или с помощью психотерапевта? Об этом – наше «Досье». Все статьи этого досье
Все досье