psyhologies.ru
тесты
текст: Александр Григорьев 

5 шагов на пути к любви

Как найти свою любовь? Мы томимся «в активном поиске», знакомимся с новыми людьми, ходим на свидания... Но почему-то ничего не получается. Любовь – это серьезное событие, и к нему нужно быть готовым.
alt

Поиск пары – это жизнь в неопределенности. Мы не знаем, когда и где встретим свою любовь и что это будет за человек. Нам постоянно приходится иметь дело с неизвестностью, находиться в ситуации, на которую мы не можем повлиять. Это серьезный вызов: многие испытывают в подобном положении сильный стресс. А скрытая – и очень серьезная – угроза при этом исходит от наших идеалов. Если мы мечтаем о благородном принце, который приедет за нами на белом коне, или о прекрасной принцессе, которая внезапно упадет в наши объятия, – нас не просто ждет страшное разочарование. Есть кое-что похуже: когда мы встретим действительно хорошего человека, то окажемся просто не готовы и упустим свой шанс.

Поэтому к встрече с любовью нужно подготовиться. Что это значит?

Научиться выдерживать неизвестность

Неизвестно, чем закончится поиск. Найдется ли кто-нибудь? Как скоро? Подойдет ли вам человек, с которым вы подумываете начать встречаться? Сколько это продлится? Первый шаг в подготовке к любви – это свыкнуться с неопределенностью. Да, в вашем поиске вам не гарантирован тот исход, которого вы так взволнованно ожидаете. Гарантий нет, но посмотрите на это иначе: как скучно было бы жить, будь все на свете предопределено и гарантировано!

Совершайте больше поступков, в последствиях которых вы не уверены. Сыграйте в лотерею. Смените сферу деятельности. Отправьтесь в путешествие без особенных планов. Или – еще проще – каждый день заговаривайте с кем-нибудь незнакомым. Вы начнете чувствовать себя гораздо увереннее в ситуациях неопределенности, как только станете достаточно практиковаться.

Расстаться с идеалами

Наверняка у вас есть идеализированное представление о том, кого вы ищете. Некоторые рисуют «коллективный портрет», собирая воображаемую личность, как конструктор, из отдельных черт, которые им нравятся в людях. А кто-то составляет списки – «Какой должна быть женщина моей мечты», – перечисляя по пунктам особенности внешности, черты характера и блюда, которые она обязательно должна готовить. В итоге все это только отравляет нам жизнь. Вы можете встретить замечательного человека, который совершенно не будет соответствовать вашему идеалу, но при этом будет вас очень привлекать и к тому же сам полюбит вас всем сердцем. Тогда идеалы превратятся в серьезную проблему. Поэтому постарайтесь избавиться от них заранее, каким бы сложным это ни казалось. Будьте более открыты по отношению к миру: любопытство гораздо лучше, чем стойкая убежденность.

читайте такжеОткуда мы знаем, что это любовь?

Стать эмоционально самодостаточным

Не стоит ждать, что однажды кто-то войдет в вашу жизнь и наконец сделает вас счастливым. Научитесь быть счастливым сами. Удовлетворяйте свои эмоциональные потребности, не ожидая, что кто-то сделает это за вас: радуйтесь, не ожидая, что кто-то вас порадует, улыбайтесь без повода для улыбки. Ваше счастье зависит только от вас, и вы каждую минуту можете найти достаточно причин, чтобы радоваться жизни и чувствовать себя счастливым.

Заняться интересными вещами

Изучайте окружающий мир. Больше читайте. Делайте что-нибудь трудное. Ввязывайтесь в рискованные авантюры. Учитесь новому – хотя бы просто запишитесь на языковые курсы. Смастерите что-нибудь своими руками. Напишите рассказ или пост для блога. И при этом постарайтесь делать разные вещи. Бросьте себе вызов. Проверьте себя на прочность. Сделайте что-нибудь такое, чего всегда боялись! В результате вы станете гораздо более интересным человеком, чем раньше. Но и не только. Это – прекрасный способ достигнуть того, о чем шла речь выше: стать эмоционально независимым и научиться ладить с неопределенностью. Вы станете более уравновешенным, расширив при этом свой эмоциональный опыт, научитесь держать себя в руках, чувствовать себя уверенно в неопределенных ситуациях – и заодно накопите множество интересных историй, так что вам всегда будет о чем поболтать с вашим будущим возлюбленным.

Привести в порядок здоровье и финансы

Кто станет встречаться со слабаком, который вызывает жалость? Вы бы и сами наверняка не стали. Так что начните заниматься спортом, раздайте долги и откройте счет в банке.

И если вы сделаете что-нибудь из перечисленного (может быть, даже не нужно делать все) – в тот день, когда любовь постучит в вашу дверь, вы будете готовы.

* По материалам блога Лео Бабаута

читайте такжеВолнующая неизвестность

Чтобы узнать больше, скачайте приложение «Мужская и женская сексуальность» в формате PDF. Для этого введите ваш e-mail в блоке подписки ниже.

В течение 30 минут на оставленный вами электронный адрес придет письмо со ссылкой для скачивания пособия Psychologies.

Если вы не видите письмо в папке «Входящие», пожалуйста, проверьте папку «Спам».

Оставляя Ваш e-mail, вы подписываетесь на рассылку Psychologies и партнеров.

Ознакомьтесь с Пользовательским соглашением по ссылке.

P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

новый номерДЕКАБРЬ 2016 №11128Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Что нам хочет сказать наше бессознательноеЧто нам хочет сказать наше бессознательноеВ нем сомневаются со времен Фрейда, и тем не менее оно остается лучшей моделью для объяснения наших эмоций и поведения. Бессознательное говорит с нами на языке сновидений. Мы можем наладить с ним диалог без слов, заглянуть в него с помощью проективных тестов или анализа семейной истории. Все это – разные способы расслышать сигналы бессознательного, вступить с ним в контакт. Как это сделать самим или с помощью психотерапевта? Об этом – наше «Досье». Все статьи этого досье
Все досье