текст: Александра Галимова 

Что не должны делать родители, когда они разводятся

Развод – трудное время для семьи. Но ребенку он дается особенно тяжело, ведь он никак не может повлиять на события. Психолог Джанет Хикс рассказывает, как родители могут помочь ребенку пережить развод.
Что не должны делать родители, когда они разводятся

Я много лет консультирую семьи, которые переживают развод. Как бы родители ни старались, дети всегда страдают от разрыва родителей. Все они испытывают болезненные эмоции – злость, страх, грусть, отрицание, шок. И нередко эти переживания выливаются в негативное поведение.

У ребенка, в отличие от взрослых, в этой ситуации нет выбора. При этом развод затрагивает все аспекты его жизни. Ощущения от развода родителей похожи на переживания смерти близкого человека, и ребенку необходимо пройти все стадии горя.

Все, что прежде казалось привычным и нормальным, вдруг меняется, и ребенок никак не может на это повлиять. Неудивительно, что у него возникает ощущение бессилия, которое часто приводит к периодам шока, отрицания и ярко выраженной злости.

Некоторые дети пытаются повлиять на родителей. Они уговаривают мать и отца не разводиться, пытаются их шантажировать или бросаются на родных с кулаками, грубят и начинают вести себя асоциально. Задача родителей – постараться облегчить детям этот период, чтобы помочь пережить распад семьи максимально безболезненно. Для этого следить за тем, как вы себя ведете с ним и друг с другом.

1. Не используйте ребенка в качестве почтового голубя

Ребенок не должен быть посредником между родителями – это психологически тяжело для него. Я слишком часто видела семьи, в которых мать говорила: «Передай папе» или «Спроси у папы», а отец передавал через ребенка ответное послание. Общайтесь с супругом напрямую или через адвоката.

2. Разговаривайте с ребенком

Когда родители ссорятся, перестают друг с другом разговаривать и больше не живут вместе, ребенок растерян. Он не понимает, что происходит и чем это может закончиться. Неизвестность порождает страх и беспокойство. Ребенку лучше знать, что происходит на самом деле, и пытаться с этим справиться, чем придумывать объяснения непонятным отношениям между родителями.

Что не должны делать родители, когда они разводятся

3. Не втягивайте ребенка в конфликты

В пылу семейных ссор, споров о разделе имущества родители часто забывают о чувствах детей. Они вовлекают сыновей и дочерей в свой бракоразводный процесс, ссорятся при ребенке, рассказывают ему подробности своих отношений и говорят ужасные вещи о втором родителе. Остановитесь, это вы разводитесь, а у ребенка остаются папа и мама.

4. Поговорите со школьным психологом и учителями

В школе должны знать о вашем разводе. Там ребенок может получить поддержку, которую не способны дать близкие люди. Иногда дети выплескивают отрицательные эмоции в школе, и учителя должны понимать: причина не в дурном характере, это поведение – следствие непростой семейной ситуации. В некоторых учебных заведениях психологи проводят групповые тренинги для детей, которые столкнулись с разводом родителей.

5. Ведите себя прилично

Дети наблюдают за мамой и папой, даже если тем кажется, что сын или дочь поглощены игрой или домашним заданием. Мальчики и девочки копируют поведение родителей, учатся у них держать удар и договариваться. Старайтесь избегать криков и оскорблений, тем более – применения силы. Насилие может воздвигнуть стену между вами и ребенком на долгие годы.

Если чувствуете, что ситуация выходит из-под контроля и вы не в силах справиться с эмоциями, все время плачете, кричите или, напротив, ощущаете безразличие к жизни и подавленность, обратитесь за помощью. Специалист поможет вам справиться с кризисом, а вы подадите ребенку положительный пример. Он должен знать, что обращаться за помощью и поддержкой не стыдно и из любой ситуации есть выход.

Джанет Хикс

Об авторе

Джанет Хикс (Janet Hiks) – психолог, детский и семейный консультант, профессор кафедры консультативного образования.

Источник фотографий: Getty Images
P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

новый номерДЕКАБРЬ 2017 №23140Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Что такое счастьеЧто такое счастьеЧто мы можем сделать для того, чтобы стать счастливее? Больше зарабатывать, путешествовать, создать образцовую семью? Счастье похоже на причудливую картину, которая для каждого выглядит по-разному. «Наша задача – научиться быть счастливыми», - говорит психолог Михай Чиксентмихайи, автор теории «потока», самой доступной формы счастья. Досье поможет прислушаться к себе, разобраться в том, чего мы хотим на самом деле, и показать миру свой внутренний свет. Все статьи этого досье
Все досье
спецпроекты