5 268

7 книг для первого знакомства с психологией. Выбор Инны Хамитовой

Мы продолжаем серию публикаций «7 книг для первого знакомства с практической психологией». Мы попросили наших экспертов составить списки таким образом, чтобы в них были представлены книги по саморазвитию, по детской и/или семейной психологии, по вопросам социальных отношений и проблемам отношений в паре. Представляем выбор клинического психолога Инны Хамитовой.
7 книг для первого знакомства с психологией. Выбор Инны Хамитовой

Конечно, таких книг гораздо больше. И все-таки: с чего лучше начинать свое знакомство с психологией тому, кто не собирается посвящать этой науке жизнь? Тому, кто открывает для себя мир человеческих отношений и хочет лучше понимать себя и своих близких?

1. «Современный ребенок. Энциклопедия взаимопонимания». Под редакцией Анны Варги

Статьи ведущих российских психологов, которые написаны доступным языком и освещают все области взаимоотношений взрослых и детей. Среди тем сборника — компьютерная зависимость и домашнее насилие, возрастные кризисы и вопросы раннего развития, особенности общения братьев и сестер и роль денег в воспитании детей.

Доверительная интонация и точность изложения сочетаются здесь с энциклопедическим подходом к рассказу об особенностях психического развития ребенка — от рождения до юности. В конце некоторых статей есть практические разделы — внимательно ответив на предлагаемые вопросы, родители смогут лучше разобраться в своей семейной ситуации, а упражнения и советы помогут справиться с конкретными проблемами. Книгу дополняет список рекомендуемой литературы. (ОГИ, 2006)

7 книг для первого знакомства с психологией. Выбор Инны Хамитовой

2. «Карта любви». Джон Готтман

Принципы счастливого брака знаменитый семейный психотерапевт сформулировал на основе результатов собственных многолетних исследований. Добровольцы, семейные пары разного возраста и стажа отношений, проходили тестирование психологов под наблюдением видеокамер и микрофонов.

Анализ их мимики, жестов, интонаций и чувств во время обсуждения спорных тем позволил Джону Готтману опровергнуть многие мифы о браке. Например, представления о том, что «бесконфликтный брак успешен», «романтические отношения на стороне — причина развода», «мужчины и женщины никогда не поймут друг друга».

Это исследование доказало законы гармоничных отношений, которые были раньше (эмпирически) обнаружены выдающимися семейными психологами Вирджинией Сатир, Сальвадором Минухиным, Марой Сельвини-Палацолли. (Эксмо, 2011)

7 книг для первого знакомства с психологией. Выбор Инны Хамитовой

3. «Семья и как в ней уцелеть». Робин Скиннер, Джон Клииз

О бессознательных установках, которые мы получили в родительской семье и которые мешают нашей собственной семье стать более здоровой и счастливой, ведут откровенный разговор два мужчины — психотерапевт Робин Скиннер и его бывший пациент, комический актер Джон Клииз.

Не умалчивая о проблемах и не отгоняя свои болезненные воспоминания, они размышляют о том, в чем отличие мужчин от женщин, почему мы влюбляемся друг в друга, что такое хороший и плохой брак, что родители должны дать своим детям.

Книга написана легким языком, неудивительно, что она стала бестселлером сразу же после выхода и остается им больше 30 лет. (Класс, 2016)

7 книг для первого знакомства с психологией. Выбор Инны Хамитовой

4. «Лечение от любви и другие психотерапевтические новеллы». Ирвин Ялом

Я рекомендую читать все книги Ирвина Ялома, выдающегося психотерапевта, одного из создателей экзистенциальной психотерапии, — он удивительно искренний, внимательный и глубокий собеседник. А начать можно с «Лечения от любви», где собраны истории о его терапевтической работе с десятью разными людьми.

О том, как складывались их отношения, как находились (или не находились) нужные ответы, Ялом рассказывает, как всегда, очень живо и предельно честно. Эти истории помогают заглянуть в себя и поразмышлять на глубочайшие темы — зачем жить, почему мы здесь, в чем смысл любви и любых близких отношений. (Класс, 2012)

7 книг для первого знакомства с психологией. Выбор Инны Хамитовой

5. «Прагматика человеческих коммуникаций. Изучение паттернов, патологий и парадоксов взаимодействия». Пол Вацлавик, Джанет Бивин, Дон Джексон

Доступное и в то же время логически точно выстроенное изложение принципов общения, причем со множеством узнаваемых примеров из реальной жизни и художественной литературы. Несмотря на то что мы с самого рождения вовлечены в процесс коммуникации, мы далеко не всегда осознаем, на чем основаны ее правила.

Австрийский социальный психолог Пол Вацлавик и его коллеги исследуют коммуникации как сложный многоуровневый процесс, который рассматривают с точки зрения контекста, содержания, кодировки-декодировки и передачи сообщения. Даже сам смысл человеческого существования раскрывается здесь на уровне метакоммуникации, когда обмен ничего не значащими фразами или просто молчание содержат экзистенциальное сообщение, адресованное другому. (Апрель-Пресс, 2000)

7 книг для первого знакомства с психологией. Выбор Инны Хамитовой

6. «Синдром предков». Анн Шутценбергер

Блестящее исследование о том, как семейная история, прошлое присутствует в настоящем и управляет нашей жизнью. Начав в 1970-е годы работать с онкологическими больными, французский психотерапевт Анн Анселин Шутценбергер обнаружила, что у некоторых из них заболевание началось в том же возрасте, в каком кто-то из их родственников умер от рака или погиб от несчастного случая.

Она стала регулярно строить геносоциограммы больных (схематично описывать жизнь пяти-семи поколений семьи) и выяснила, что это не совпадение, а закономерность. Позже Шутценбергер создала свой метод работы с семейным наследием, назвав его психогенеалогией. Принципы трансгенерационной (из поколения в поколение) передачи неразрешенных конфликтов и семейных тайн она описала в этой книге. (Психотерапия, 2011)

7 книг для первого знакомства с психологией. Выбор Инны Хамитовой

7. «В поисках мифической пары». Эллин Бэйдер, Питер Пирсон

Любопытный подход к диагностике семейных пар предлагают американские психотерапевты Эллин Бэйдер и Питер Пирсон. По их мнению, многолетний союз, подобно живому существу, проходит разные стадии развития. Их всегда пять, и они похожи на этапы в развитии ребенка: симбиоз (слияние двоих), дифференциация (определение границ), обучение (когда внимание каждого направлено на внешний мир), установление зрелых отношений и взаимозависимость.

Описывая подробно каждый этап, психологи показывают, что залог прочных отношений — прохождение всех стадий. А «застревание» партнеров на одной из них, например на стадии симбиоза, делает союз дисфункциональным, нерабочим. (МПСИ, 2008).

7 книг для первого знакомства с психологией. Выбор Инны Хамитовой

Что еще почитать

7 книг для первого знакомства с психологией. Выбор Дмитрия Леонтьева, постоянного эксперта журнала Psychologies, заведующего Международной лабораторией позитивной психологии личности и мотивации НИУ «Высшая школа экономики».

7 книг для первого знакомства с психологией. Выбор Галии Нигметжановой, детского психолога, преподавателя МГУ им. М.В. Ломоносова, ведущего специалиста Московского психологического центра поддержки семьи «Контакт».

7 книг для первого знакомства с психологией. Выбор Екатерины Михайловой, психолога, психодрама-терапевта, коуча и супервизора с более чем 30-летним опытом.

Мы попросили наших экспертов составить списки таким образом, чтобы в них были представлены книги по саморазвитию, по детской и/или семейной психологии, вопросам социальных отношений и проблемам отношений в паре. Совпадений почти не было.

7 книг для первого знакомства с психологией. Выбор Инны Хамитовой

Об эксперте

Инна Хамитова – системный семейный психотерапевт, директор Центра системной семейной терапии, автор множества статей по семейной психотерапии и соавтор книг: «Современный ребенок и современный родитель: энциклопедия взаимопонимания» (ОГИ, 2006), «Системная семейная психотерапия: классика и современность» (Класс, 2005), «Системная психотерапия супружеских пар» (Когито-Центр, 2012).

Подготовила: Алла Ануфриева 
Источник фотографий: Getty Images
P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

Psychologies приглашает
ВИДЕО

В каком мире мы будем жить через 5 лет?

Смотреть
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Что такое счастьеЧто такое счастьеЧто мы можем сделать для того, чтобы стать счастливее? Больше зарабатывать, путешествовать, создать образцовую семью? Счастье похоже на причудливую картину, которая для каждого выглядит по-разному. «Наша задача – научиться быть счастливыми», - говорит психолог Михай Чиксентмихайи, автор теории «потока», самой доступной формы счастья. Досье поможет прислушаться к себе, разобраться в том, чего мы хотим на самом деле, и показать миру свой внутренний свет. Все статьи этого досье
Все досье

спецпроекты