psyhologies.ru
тесты
текст: Подготовила Ксения Медведева 

Против лома: дать отпор хаму

Навязчивые, шумные, агрессивные... Невоспитанные люди сильно омрачают нам жизнь. Можно ли защититься от них, а еще лучше – предотвратить грубость? Можно, уверен писатель Пьер Массимо Форни, опубликовавший специальное пособие на эту тему.
Как защитить себя от грубости ФОТО Getty Images 

«Пару дней назад мы ехали с дочерью на машине, – рассказывает 36-летняя Лаура. – На светофоре я замешкалась буквально на пару секунд. Тут же сзади кто-то начал сигналить как ненормальный, потом ко мне вплотную прижалась машина, и водитель меня обругал так, что я даже не берусь воспроизвести. Дочь, конечно, сразу в слезы. Весь оставшийся день я чувствовала подавленной, униженной, жертвой несправедливости».

Вот лишь одна из множества историй об обычной грубости, с которой мы сталкиваемся каждый день. Настолько обычной, что Пьер Массимо Форни решил написать пособие по самозащите: «Цивильное решение: что делать, когда люди вам грубят». Вот что он рекомендует.

К истокам грубости

Чтобы бороться с хамством и грубостью, необходимо понять их причины, а для этого – постараться узнать обидчика поближе.

Грубый человек удостаивает окружающих мимолетным, поверхностным взглядом, всех игнорирует. Другими словами, он не способен преодолевать свои желания и интересы в пользу других, зацикливаясь на достоинствах собственного «Я» и защищая их с «шашкой наголо».

Стратегия хама

Ведя себя грубо, человек на самом деле пытается защититься. Он не уверен в себе, боится показать то, что принимает за свои недостатки, вставая в оборону и набрасываясь на других.

За подобной нехваткой уверенности в себе могут крыться разные причины: слишком строгие родители, учителя, заставлявшие чувствовать себя «ущербным», издевавшиеся над ним одноклассники.

Неуверенный в себе человек пытается господствовать над другими, чтобы добиться материального или психологического преимущества

Какой бы ни была причина, неуверенный в себе человек пытается скомпенсировать ее, устанавливая особую форму контроля и господства над другими, чтобы добиться материального или психологического преимущества. Это помогает ему смягчить чувство «ущербности», которое мучает его на бессознательном уровне.

При этом он не отдает себе отчета в том, что подобный тип поведения, напротив, ослабляет социальные связи и делает его только несчастнее.

Главное оружие – вежливость

Самая удачная стратегия – помочь хаму жить лучше, относясь к нему так, чтобы он смог наконец оказаться в своей тарелке. Это позволит ему почувствовать себя принятым, оцененным, понятым и, следовательно, расслабиться.

Улыбка вызывает улыбку, а дружеское отношение – ответную вежливость. Открытый взгляд и искренняя заинтересованность в чужих проблемах могут творить чудеса.

Если же грубиян настаивает на своем, давайте не будем забывать, что грубость в первую очередь вредит тому, от кого она исходит.

Как реагировать на невоспитанность

Первое: сделайте глубокий вдох. Второе: напомните себе, что грубиян ведет себя так из-за своих проблем, и установите эмоциональную дистанцию. Третье: решите, что делать. Например...

В МАГАЗИНЕ

Консультант говорит по телефону и не обращает на вас внимания. Обратитесь к нему со словами: «Извините, я просто хотел удостовериться, что вы меня видели, а то я уже 10 минут тут стою».

Если ситуация не меняется: «Спасибо, спрошу у кого-нибудь другого», намекая, что идете к администратору или к другому продавцу, вызывая его тем самым на конкуренцию.

ЗА СТОЛОМ

Вы ужинаете с друзьями. Постоянно трезвонят мобильные, ваша компания отвечает на звонки, чем ужасно вас раздражает. Напомните друзьям, как вы рады их видеть и как жаль, что разговор все время прерывается.

С ДЕТЬМИ

Вы разговариваете с подругой, но ваш ребенок все время перебивает вас и тянет одеяло на себя.

Нежно, но решительно возьмите его за руку, посмотрите в глаза и скажите: «Я разговариваю. Это настолько важно, что ты не можешь ждать? Если нет, ты должен найти себе занятие. Чем больше ты будешь нас прерывать, тем больше тебе придется ждать».

Продолжайте держать его за руку, пока он не скажет, что понял вас. Мягко попросите его извиниться перед гостьей.

В ОФИСЕ

Ваш коллега стоит неподалеку и очень шумно себя ведет, не считаясь с тем, что отвлекает вас от работы.

Скажите: «Извини, когда ты слишком громко говоришь по телефону, я не могу сконцентрироваться. Если ты будешь говорить немного потише, то сделаешь мне огромное одолжение».

Об авторе

Пьер Массимо Форни

Пьер Массимо Форни (Pier Massimo Forni) – писатель, доцент кафедры итальянской литературы в Университете Джонса Хопкинса.

Автор ряда книг, в том числе «Выбирая вежливость: 25 правил тактичного поведения («Choosing Civility: The Twenty-Five Rules of Considerate Conduct», St. Martin's Griffin, 2003).

P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

новый номерДЕКАБРЬ 2016 №11128Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Что нам хочет сказать наше бессознательноеЧто нам хочет сказать наше бессознательноеВ нем сомневаются со времен Фрейда, и тем не менее оно остается лучшей моделью для объяснения наших эмоций и поведения. Бессознательное говорит с нами на языке сновидений. Мы можем наладить с ним диалог без слов, заглянуть в него с помощью проективных тестов или анализа семейной истории. Все это – разные способы расслышать сигналы бессознательного, вступить с ним в контакт. Как это сделать самим или с помощью психотерапевта? Об этом – наше «Досье». Все статьи этого досье
Все досье