psyhologies.ru
тесты

Не хочу мыслить позитивно

Ненавижу «позитивное мышление». Для меня оно в родстве с магическим мышлением «Думаю хорошо = живу хорошо». Я не хочу жить в мире, где одобряют только тех, кто позитивно мыслит. Это лишь половина моего «Я». А иногда и того меньше.
Пейзаж сквозь очки ФОТО Getty Images 

Я начинаю протестовать: а что делать с непозитивной частью моей личноcти? С эмоциями обиды, гнева, неприязни, ненависти, грусти, печали? Короче, всего, что в мире positive thinking следует отвергать, скрывать или исправлять? Это ведь тоже я. И это очень много меня. Так много меня предлагается исправлять и отвергать?

Как-то раз в пресс-службе Еврокомиссии в РФ я увидела рукотворную табличку «Пришел на работу? Улыбайся. Не можешь улыбаться? Иди домой», – и всецело одобрила ее. Действительно, очень мешает, когда в Сциллу и Харибду рабочих катастроф коллега начинает привносить свое личное к этому отношение. И так полный абзац, а тут еще рядом кто-то всхлипывает или срывается.

читайте также

Эмиль Куэ, обманчиво наивный

«Но когда, собственно, разрешено быть не позитивным, когда позволительно всхлипывать и срываться?» – спросила я себя, выйдя из офиса Еврокомиссии на хмурую от летней грозы Бережковскую набережную. По дороге домой или на работу – нет, не получится, а то я попаду в ДТП. Дома – точно нельзя, нельзя домой нести рабочие проблемы, мы это все знаем. Перед сном – да ну его, такой приятный момент портить. Утром – да ни за что, и так стресс, вечно не хватает времени на сборы и без всякого negative thinking.

Но когда наступит правильное время для чаконы Баха? Или для возмущения с альбома Pink Floid «The Wall»? А если мне захочется перечесть Бродского «Это – кошка, это – мышка, это – лагерь, это – вышка, это – время тихой сапой убивает маму с папой», – то для этого можно нарушить диету positive thinking или же придется ждать удобного момента, когда разрешено оскоромиться? И кстати – кем разрешено?

Я не хочу жить в мире, где одобрение я могу получить только тогда, когда позитивно мыслю. Это ведь только половина моего «Я». А иногда, в период моей депрессии, может быть, и только 10% моего Я.

читайте также

Просто думать по-другому?

Как-то раз я слушала Линор Горалик на краудфандинговой встрече, и она рассказала, что со временем научилась ценить свои депрессивные периоды, быть им благодарной. Мне тогда было сложно это понять и в это поверить, но потом, оказавшись практически в том же положении, я поняла, что negative thinking дает восприятию жизни то богатство и тот объем, которого она была бы лишена с одним лишь positive thinking.

И музыка Джони Кэша туда же, и Таунса Ван Зандта тоже. А еще мой любимый сериал «Настоящий детектив», а еще «Белая лента» Хайнеке и «Лурд» Джессики Хауснер, ну и так далее. Большая часть искусства держится на совсем не позитивных событиях, вспомнить хотя бы автопортрет Ван Гона с отрезанным ухом. Если бы он мыслил позитивно, то написал бы в лучшем случае автопортрет с двумя ушами на фоне цветущих кувшинок. Ну, наверное, это было бы красиво, но не брало бы за душу так, как крик страдающего человека, чувствующего боль до той степени, что ему пришлось отрезать часть своего тела, чтобы об этом рассказать.

Да впрочем, наплевать на мир искусства. Меня волнует богатство моего собственного эмоционального мира. Сестра мне говорит: «Да ну их, эти мрачные мысли!» А я ей: а давай сядем спокойно и посмотрим в себя: в чем яростная горечь отличается от горестной ярости: это же разные чувства, да? И каждое из них мне ценно, как ценно разнообразие мира, явленного через меня. Я не хочу этого лишаться: это и есть моя жизнь, и она дорога мне всем этим спектром эмоций, пусть зачастую и невеселым.

пройдите тесты

В чем ваша позитивная сила?

Я очень люблю Рембрандта, и не только потому что он бесподобный сюжетный портретист. У него часто – темное полотно, а подойдешь поближе, и увидишь, как каждый мазок в этой темноте не похож на остальные. И это настоящее богатство: в нем яростная горечь? Или горестная ярость? А может, печаль отчаяния? Или безнадежность? Стоит потратить жизнь, чтобы это различить. Чтобы быть чувствительным к этому спектру с трудом выносимых эмоций. Чтобы распознать их у подруги, когда та жалуется на свою Сциллу и Харибду.

Нужно много отваги, чтобы всмотреться в черный у Рембрандта. И так много отваги для встречи с собой, когда сумеешь разглядеть все оттенки черного.

P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

  • Олег   
    30 недель назад

Наш мир без боли - ничто, физическая боль - это то, что чувствует ребенок, когда падает, делая первые шаги, но боль не останавливает его и вот он уже ходит, бегает, танцует... Эмоциональная боль - сложнее, она рождается на уровне простых детских обид и по мере взросления совершенствуется, принимая все более сложные формы.... В отличии от физической, она так просто не проходит, несмотря на то, что мы склонны загонять ее в самые глубины нашей сущности.... Но, как бы оно ни было, опыт ее проживания делает из нас именно ту личность, которой мы являемся. А позитивные переживания? они ни сколько не отменяют этого опыта, напротив - они дополняют его... Естественно, только в том случае, если они искренние. Если нет - то возникает концепция, которую можно назвать - "позитивным мышлением"..., т.е. социально отштампованная фальшивка, цель которой - не только угодить окружающим, но и скрыться от них. Это, как некая улыбчивая маска, которая, как шапка невидимка, скрывает от всех (включая его самого) истинного человека... Удачи...
Psy like0
новый номерДЕКАБРЬ 2016 №11128Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Что нам хочет сказать наше бессознательноеЧто нам хочет сказать наше бессознательноеВ нем сомневаются со времен Фрейда, и тем не менее оно остается лучшей моделью для объяснения наших эмоций и поведения. Бессознательное говорит с нами на языке сновидений. Мы можем наладить с ним диалог без слов, заглянуть в него с помощью проективных тестов или анализа семейной истории. Все это – разные способы расслышать сигналы бессознательного, вступить с ним в контакт. Как это сделать самим или с помощью психотерапевта? Об этом – наше «Досье». Все статьи этого досье
Все досье