psyhologies.ru
тесты
текст: Илья Носырев 

В чем причина кризиса среднего возраста?

Традиционно кризис среднего возраста связывали со зрелым размышлением человека над тем, что он успел достигнуть в жизни. Однако сейчас исследователи начинают подозревать, что он, судя по всему, имеет биологическую природу, запрограммированную жизненным циклом человека.
alt ФОТО Getty Images 

Это явление начали изучать в США и Европе, и десятилетиями социологи считали, что кризис среднего возраста ограничен в основном ареалом западной культуры. Его связывали с недостатком психологической поддержки со стороны социума, которую человек ощущает после 40 лет, либо с тем давлением, которое оказывает на него общество, пропагандируя культ успеха: сравнивая себя с идеальным образцом, который и карьеру построил, и семьей обзавелся, и бодр, и весел, среднестатистический человек не может не ощущать тоску, земную жизнь пройдя до половины.

И уже в двухтысячные экономисты Университета Уорвика, исследовавшие зависимость между удовлетворенностью человека своей работой и жизнью в целом, установили, что кризис среднего возраста – явление, которое слабо зависит от страны, в которой человек живет. Опросив граждан 80 стран мира, они выяснили, что жители 55 из этих стран претерпевают смену отношения к жизни строго по той же U-образной кривой. Самая низкая точка этой «ямы» приходится в среднем на 46 лет (1). Общества стран, где проводилось исследование, сильно отличались друг от друга – далеко не везде существовал культ успеха, во многих странах действовала разветвленная система семейных и социальных связей, в которой человек никак не мог ощущать себя одиноким и покинутым. Культурные различия, конечно, накладывают свой отпечаток на «течение болезни» – граждане передовых постиндустриальных стран переживают кризис среднего возраста острее, чем жители стран развивающихся. И все же эта разница не затеняет универсальности явления.

читайте такжеКризис среднего возраста – что это?

Объяснить повсеместность кризиса среднего возраста психологи попытались через те немногие общие черты, которые существуют между большинством обществ мира, несмотря на все отличия между ними. Эти общие черты связаны с самим жизненным циклом человека. Именно на людей среднего возраста ложится основное бремя социальной ответственности – как правило, у них есть дети школьного возраста, которые постоянно заставляют решать десятки проблем, связанных с их обучением, социализацией, материальной поддержкой, а также стареющие родители, о которых тоже нужно заботиться. Со временем это давление ослабевает – дети становятся самостоятельными, родители, увы, умирают. И несмотря на то что ощущение одиночества из-за этого может расти, люди чувствуют себя не столь отягощенными трудностями, как ранее. И ощущение загнанности уходит.

Есть и еще один вариант объяснения – U-образную кривую создает разрыв между нашими ожиданиями и реальностью. В юности большинство людей – максималисты: они многого ждут от жизни, и у них есть силы и возможности этого добиваться. А главное – надежда, что если не сегодня, так через десять лет у них получится осуществить свои желания. В среднем возрасте этой надежды уже нет – человек осознает, что времени на то, чтобы реализовывать свои мечты, уже не осталось, и это наполняет его существование грустью. Однако в 55–60 лет он уже не ждет от жизни многого – и, едва ли не впервые в жизни, начинает довольствоваться тем, что действительно имеет. Как следствие, его удовлетворение от жизни вновь начинает расти (2).

читайте такжеКризис среднего возраста: когда душа приходит в движение

Разницу в остроте выраженности явления между развитыми и развивающимися странами и вовсе можно объяснить статистически – люди в развитых странах обычно живут дольше, а значит, и кризис среднего возраста могут переживать на протяжении положенных полутора-двух десятилетий. В нищих странах жители (особенно мужчины) могут не доживать до шестидесяти, и U-образная кривая у них попросту обрывается в самой низкой точке или на небольшом подъеме от дна. Кроме того, и здоровье у долгожителей в развитых странах в среднем гораздо лучше, а значит, рост от нижней точки будет более выраженным – ведь здоровье определяет важную часть самоощущения.

Впрочем, даже этих «социальных» объяснений универсальности кризиса среднего возраста может оказаться недостаточно. Дело в том, что кризис среднего возраста встречается не только у человека, но и у... высших обезьян. Как выяснили этологи, у шимпанзе и орангутангов он приходится на период примерно между 28 и 35 годами – если учесть меньшую, по сравнению с нашей, продолжительность жизни этих обезьян, то этот возраст примерно соответствует нашему периоду между сорока- и пятидесятилетием. В этот период приматы становятся более замкнутыми, проявляют меньше интереса к вещам, которыми они обладаю, – к партнеру, положению в социуме, еде… (3).

Это говорит о том, что кризис среднего возраста может быть запрограммирован биологией старения социальных млекопитающих – этим рубежом отмечен их переход в возраст, когда убывающие силы не позволяют им занимать то место в сообществе, к которому они привыкли. Ощущая это подсознательно, индивид начинает менять свое отношение к окружающим и прежним ценностям, переходит к вырабатыванию новой поведенческой стратегии. Увенчается ли эта деятельность успехом, в каждом конкретном случае определяется его характером, способностями и так далее. Увы, приспособиться удается не всем – однако те, кто переживает кризис и вступает в пору старения, начинают чувствовать себя гораздо увереннее в новом статусе долгожителя.

1. D. Blanchflower, A. Oswald «Is Well-being U-Shaped over the Life Cycle?», Social Science & Medicine, 2008.

2. J. Rauch «The Real Roots of Midlife Crisis», The Atlantic, 2014.

3. A. Weiss et al. «Evidence for a Midlife Crisis in Great Apes Consistent with the U-shape in Human Well-being», Proceedings of the National Academy of Sciences, 2012.

пройдите тесты

Узнайте свой внутренний возраст

P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

  • Олег   
    27 недель назад

Очевидно, что кризис ср.в.: - это биологический переход в старость, он очевидно! природно запрограммирован; - психологически - это наиболее болезненная часть общей перестройки психики, примитивный смысл которой - примирение с накопленным негативным опытом, и, как следствие, снижением запроса... Кстати, не всегда и не у всех биологическое и психологическое старение совпадает, зачастую психологическое наступает раньше, тогда оно подстегивает биологическое.
Psy like0
новый номерДЕКАБРЬ 2016 №11128Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Что нам хочет сказать наше бессознательноеЧто нам хочет сказать наше бессознательноеВ нем сомневаются со времен Фрейда, и тем не менее оно остается лучшей моделью для объяснения наших эмоций и поведения. Бессознательное говорит с нами на языке сновидений. Мы можем наладить с ним диалог без слов, заглянуть в него с помощью проективных тестов или анализа семейной истории. Все это – разные способы расслышать сигналы бессознательного, вступить с ним в контакт. Как это сделать самим или с помощью психотерапевта? Об этом – наше «Досье». Все статьи этого досье
Все досье