psyhologies.ru
тесты
текст: Елена Муравьева 

7 странных вопросов, чтобы увидеть в жизни цель

Зачем я живу? Есть ли у меня цель? Большинство из нас не знают ответа. Даже окончив школу. Даже устроившись на работу. Даже зарабатывая деньги. Как понять, что делать со своей жизнью? Ответы коуча Марка Мэнсона.
Окно в цветущий сад ФОТО Getty Images 

«В период с 18 до 25 лет я менял свои карьерные планы чаще, чем нижнее белье. Даже имея собственный бизнес, я до 28 лет не мог точно понять, чего хочу от жизни. Вероятно, вы похожи в этом на меня», – пишет в своем блоге Марк Мэнсон (Mark Manson), писатель, предприниматель и коуч, который помогает людям разобраться в своих желаниях, эмоциях и отношениях. – Не поверите, но я очень часто получаю письма от сорокалетних и пятидесятилетних читателей, которые до сих пор не знают, что им нужно в этой жизни».

пройдите тесты

На своем ли вы месте?

Отчасти проблема заключается в самой концепции смысла жизни. В нашей уверенности, что все мы рождены с какой-то высшей целью, которую нужно непременно найти. Хотите правду? Мы все живем на этой планете некий период времени. Все это время мы чем-то заняты, либо важным, либо неважным. Важное придает нашей жизни смысл и ощущение счастья, а неважное же просто убивает время.

Так что вопрос «Что мне делать со своей жизнью?» или «В чем смысл моего существования?» на самом деле означает «Чем бы таким важным занять свое время?».

читайте такжеНеужели это все? О взрослении

Чем занять свое время?

И с этим вопросом определенно проще иметь дело, потому что он не тянет за собой весь тот нелепый багаж, неизменно цепляющийся за вопросы о «смысле жизни». Какой толк размышлять о космической значимости вашей судьбы, сидя целый день на диване и поедая чипсы? Гораздо лучше постараться выяснить, что кажется вам важным.

Читатели меня часто спрашивают, в чем их предназначение. Но я не могу ответить на этот вопрос. Понятия не имею. Может быть, кто-то вяжет на спицах, а кто-то снимает порно в своем подвале. Кто я такой, чтобы говорить, что для кого важно? Однако, проведя некоторые исследования, я составил список из нескольких вопросов, которые помогут вам выяснить, что является важным лично для вас и может добавить смысл в вашу жизнь. Эти вопросы нельзя считать исчерпывающими. Честно говоря, они могут показаться нелепыми. Но я сделал это намеренно, потому что отыскивание смысла жизни должно стать интересным и забавным занятием, а не тяжким бременем.

читайте такжеВремя перемен

1. Какую приправу вы выберете для сэндвича с дерьмом?

Это вопрос первостепенной важности. С какой добавкой вы хотите съесть свой сэндвич с дерьмом? В этом заключается неприятная правда жизни, которой вас не учат в школе.

Все в этой жизни может вызывать отвращение время от времени. Это звучит пессимистично. Но я думаю, что эта мысль, наоборот, освобождает нас. Любое занятие требует жертв. Ничто не может доставлять только удовольствие. Отсюда и вопрос: к каким трудностям вы готовы? В конечном счете, именно это определяет вашу способность продолжать заниматься тем, что вы любите, несмотря на трудные времена.

Если вы хотите стать успешным предпринимателем, но не выносите и мысли о провалах, тогда вы вряд ли многого добьетесь. Если вы хотите стать профессиональным художником, но не готовы видеть, что ваши работы отвергают сотни, если не тысячи раз, тогда вы закончили, еще даже не начав. Если вы хотите стать блестящим адвокатом, но не готовы работать по 80 часов в неделю, то у меня для вас плохая новость. Что вы готовы съесть? Потому что каждому приходится рано или поздно есть свой сэндвич с дерьмом. Хотя можно добавить туда оливку.

читайте такжеЧем полезен опыт неудач

2. Что в вас сегодняшнем заставило бы заплакать вас в возрасте 8 лет?

В детстве я любил писать рассказы. Я часами просиживал у себя в комнате, сочиняя истории о пришельцах, супергероях, о великих воинах, о своих друзьях и семье. Но не потому, что хотел, чтобы кто-то их прочитал. А просто потому, что я наслаждался этим процессом. А потом по каким-то причинам я перестал это делать. И совершенно не помню почему.

Мне было уже далеко за двадцать, когда я снова открыл для себя мир писательства. И до того как я начал свой бизнес, я даже и не помнил, как я любил делать сайты – то, чем я занимался в раннем подростковом возрасте просто ради удовольствия. Но самое забавное, это если бы я, восьмилетний, спросил себя же, но уже двадцатилетнего: «Почему ты больше не пишешь?» и ответил бы: «Потому что у меня это не очень хорошо получается», или «Потому что никто не будет читать то, что я пишу», или «Потому что невозможно заработать денег, занимаясь этим», то я бы, скорее всего, заставил себя восьмилетнего залиться горючими слезами.

читайте такжеКак маленький: почему полезно иногда впадать в детство?

3. Что может заставить вас забыть поесть и сходить в туалет?

Наверняка вы помните случаи, когда были настолько поглощены каким-то занятием, что минуты легко превращались в часы, а часы превращались в «Черт, я совсем забыл поужинать!». У меня такое было с видеоиграми. Хотя, конечно, это не самое лучшее занятие. Если честно, то несколько лет это было для меня настоящей проблемой. Я просто сидел и играл, вместо того, чтобы заниматься какими-то важными вещами. Но пока я не бросил играть, я не понял, что на самом деле моя страсть была не к самим играм как таковым (хотя я любил их). Моя страсть была в стремлении все усовершенствовать и быть первым. Сами игры – графика, сюжет – были отличными, но я легко мог прожить и без них. Но вот состязание, конкуренция с другими, а особенно с самим собой – без этого я не мог. И когда я использовал эту одержимость в своем интернет-бизнесе и писательстве, тогда дело приняло большой размах.

Возможно, для вас это другая история. Может быть, вы одержимы эффективной организацией процессов, или затеряны в мире фантазий, или обожаете учить чему-то, или решать технические проблемы. Что бы это ни было, не рассматривайте свои увлечения просто как забавы. Попробуйте понять, какие процессы вас так захватывают. Потому что их вы сможете применить где угодно.

читайте такжеЖить с ощущением «потока»

4. В какую лужу вы предпочитаете сесть?

Прежде чем вы добьетесь успеха и займетесь чем-то важным, вам не раз придется признать, что делаете вы это просто отвратительно. И не один раз при этом вы сядете в лужу. Многие люди стараются избежать таких постыдных моментов как раз потому, что это неприятно. Но если вы избегаете всего, что может поставить вас в неловкое положение, то вы никогда в жизни не начнете делать то, что важно для вас. Вот прямо сейчас есть нечто, что вы хотите делать, но все же не делаете. У вас, несомненно, есть свои причины.

Если ваши доводы звучат примерно так: «Я не могу начать бизнес прямо сейчас, потому что для меня пока важнее проводить время со своими детьми» или «Если я буду играть в «Звездные войны» целый день, то это наверняка помешает мне заниматься музыкой, а музыка для меня важнее», тогда все в порядке. Звучит разумно. Но если вы повторяете себе что-то вроде: «Моим родителям это не понравится», или «Мои друзья будут надо мной смеяться», или «Если у меня ничего не получится, то я буду выглядеть идиотом», то вероятнее всего, вы избегаете того, что на самом деле важно для вас, потому что это пугает вас до смерти. И то, что скажет ваша мама или какой-нибудь Тим из соседнего дома, тут абсолютно ни при чем.

Боясь совершить ошибку, вы живете, словно засунув голову в песок. Все великое по своей природе уникально и выходит за рамки привычного. Поэтому, чтобы добиться чего-то, нам нужно идти против стадного чувства. И делать то, что нас пугает.

читайте такжеНаучиться жить без цейтнота

5. Как вы собираетесь спасти мир?

На случай, если вы не в курсе, у мира есть несколько проблем. И под «несколькими проблемами» я подразумеваю, что «весь мир катится к чертям, и все мы умрем». Так что выберите проблему и начинайте спасать мир. Их огромное множество – на ваш выбор. Наша разрушенная система образования, экономическое развитие, домашнее насилие, охрана психического здоровья, коррупция в правительстве. Найдите проблему, которая вас волнует, и начните ее решать. Понятно, что вы не покончите с проблемами мирового масштаба в одиночку. Но вы можете внести свой вклад. И это чувство, что вы меняете что-то к лучшему, в конечном счете является самым важным для вашего собственного счастья и удовлетворения.

читайте такжеВ поисках нового смысла

6. Если бы вас под страхом смерти заставили выйти из дома на весь день, куда бы вы пошли и что бы делали?

Для многих из нас главный враг – старая добрая лень. Нас затягивает рутина. Мы отвлекаем себя. Диван такой удобный. Чипсы такие сырные. И ничего нового с нами не происходит. И это проблема. Многие не понимают, что страсть является не причиной, а результатом наших действий. Пытаясь разобраться, что в жизни вызывает у вас страсть и что важно для вас, вы вступаете на поле, где жизнь – это спорт с полным касанием, процесс попыток и ошибок. Никто из нас точно не знает, как мы себя будем чувствовать, занимаясь чем-либо, пока не начнем этим реально заниматься.

Так что спросите себя: если бы кто-то каждый день приставлял к вашей голове пистолет и заставлял вас выходить из дома и заниматься чем угодно, кроме сна, что бы вы предпочли делать? И нет, вы не можете просто сидеть в ближайшей кофейне, листая страницы «Фейсбука». Куда бы вы пошли и чем бы занялись? Вы бы записались на танцы? Присоединились к книжному клубу? Получили бы еще одну степень? Изобрели бы новую систему орошения, которая могла бы спасти тысячи детских жизней в сельских районах Африки? Научились бы летать на дельтаплане?

Что бы вы делали со всем этим временем? Если это вам по душе, запишите несколько ответов и потом, знаете ли, идите и сделайте это! В качестве бонуса вы можете опозориться где-нибудь.

читайте такжеКак испытать вдохновение?

7. Если бы вы знали, что умрете через год, что бы вы сделали и чем бы вы хотели запомниться?

Большинство из нас не любит думать о смерти. Это пугает нас. Но, с другой стороны, мысли о собственной смерти могут дать массу преимуществ. Например, они заставляют нас разобраться в том, что действительно важно в нашей жизни, а что только отвлекает. Будучи студентом, я часто гулял по округе и спрашивал людей: «Если бы вам осталось жить только один год, что бы вы сделали?» Многие давали расплывчатые и скучные ответы. Несколько напитков были почти вылиты на меня. Но мой вопрос на самом деле заставлял людей по-настоящему взглянуть на свою жизнь с другой стороны и переоценить свои приоритеты.

Чудесная надпись была бы на надгробии: «Здесь лежит N. Он просмотрел каждый эпизод «XXX»… дважды». Что останется в наследство от вас? Какие истории люди будут рассказывать о вас, когда вас не станет? Что напишут в вашем некрологе? И вообще, будет ли о чем говорить? Что бы вы хотели там увидеть? Что вы можете сделать уже сегодня, чтобы это было так? Если вы не понимаете, куда двигаться, не видите цели в жизни, то это все потому, что вы не знаете, что важно для вас. Вы не знаете своих ценностей. А когда у вас нет собственных ценностей, тогда вы берете себе ценности других людей и проживаете их жизни, пользуетесь их приоритетами, а не своими. И это прямой путь к нездоровым отношениям и страданиям.

Открытие для себя смысла жизни на самом деле сводится к тому, чтобы найти одну или две вещи, которые значат для вас больше, чем вы сами, и больше, чем все вокруг. И для того, чтобы их найти, вам нужно просто оторваться от дивана и начать действовать. Потратить некоторое время, чтобы подумать о чем-то, кроме себя, и, как ни парадоксально, представить мир без себя.

P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

psychologies в cоц.сетях
досье
  • Что нам хочет сказать наше бессознательноеЧто нам хочет сказать наше бессознательноеВ нем сомневаются со времен Фрейда, и тем не менее оно остается лучшей моделью для объяснения наших эмоций и поведения. Бессознательное говорит с нами на языке сновидений. Мы можем наладить с ним диалог без слов, заглянуть в него с помощью проективных тестов или анализа семейной истории. Все это – разные способы расслышать сигналы бессознательного, вступить с ним в контакт. Как это сделать самим или с помощью психотерапевта? Об этом – наше «Досье». Все статьи этого досье
Все досье