текст: Жанна Омельяненко 

Восемь вещей, о которых вы пожалеете после 30

Каждый хочет прожить жизнь без сожалений, но сделать это непросто. Мы составили список из восьми пунктов, о которых люди чаще всего жалеют после 30 лет. Психолог Евгений Барменков объясняет, как свести эти сожаления к минимуму.
Восемь вещей, о которых вы пожалеете

Трудно заранее все предугадать и написать инструкцию «Как правильно жить и никогда не ошибаться». Но можно учиться на чужом опыте. Итак, после 30 вам будет жаль, если вы будете:

Бояться перемен 

Возможности редко появляются сами собой. Приходится рисковать, знакомиться с новыми людьми, менять место жительства. Вы не сможете изменить жизнь, пока не решитесь действовать.

Отказываться от путешествий 

Вы не дождетесь идеального момента, чтобы бросить все и отправиться в дальние страны. С точки зрения карьеры бросать работу и куда-то уезжать бессмысленно, но для саморазвития это важно. Если у вас нет детей и мужа, вперед. Более удачного времени не будет. Отправляйтесь в путь, путешествуйте как можно больше, пока можете.

Много спать 

Мы любим поспать, но все хорошо в меру. Оглядываясь назад, вы не вспомните дни, когда спали по 12 часов в сутки и чувствовали себя отдохнувшей. Все будет наоборот. Вы будете помнить те дни, когда не спали сутками и внезапно срывались в дорогу.

Восемь вещей, о которых вы пожалеете

Работать на ненавистной работе 

Если вы не можете представить, что занимаетесь этой работой всю жизнь, она того не стоит. Если она не приближает вас к работе мечты, избавитесь от нее. Вы не будете сожалеть о работе, которую ненавидели, вы будете сожалеть о том, что держались за нее слишком долго.

Застревать в бессмысленных отношениях 

С людьми действует тот же принцип, что и с работой. Не тратьте время на человека, который этого не достоин. Не держитесь за отношения просто потому, что так удобно. Вы вряд ли когда-нибудь скажете: «Я рада, что была вместе с этим придурком так долго, как могла». Наоборот, будете сожалеть о потраченном времени. Выбирайтесь из отношений, пока они окончательно вас не засосали.

Восемь вещей, о которых вы пожалеете

Волноваться, что подумают другие 

В юности мы беспокоимся о том, что подумают окружающие. По мере взросления мы понимаем, что чужие мысли не стоят наших переживаний.

Пренебрегать здоровьем 

Если вы хотите сохранить здоровье после 30, важно позаботиться об этом заранее. Все знают, что нужно правильно питаться, вовремя отдыхать и заниматься спортом, но многие откладывают заботу о себе на потом – всегда есть что-то, что кажется важнее. Когда мы станем немощными и больными, то пожалеем, что не начали заботиться о своем организме раньше.

Проводить мало времени с близкими 

Никто не вечен, в том числе наши бабушки и дедушки. Вы уже второй месяц собираетесь им позвонить, но все время находятся более срочные дела. Потом вы пожалеете, что не уделяли время близким. Если вы любите их, позвоните.

Восемь вещей, о которых вы пожалеете

«Отбросьте правила и выходите из зоны комфорта»

Психолог Евгений Барменков советует, как прожить жизнь без сожалений.

Роджер Уолш метко подметил: «Если за счастьем вы лезете по лестнице успеха, то в конце с удивлением замечаете, что лестница стояла не у той стены». Чтобы лестница стояла у той стены, придерживайтесь следующих принципов:

Отбросьте «правила» 

Никто не знает на 100%, что важно в жизни. Только ваши личные знания и интуиция помогут сориентироваться в приоритетах.

Выявите главное 

Многое, к чему мы стремимся, навязано рекламой, обществом и родителями. Подумайте о самых важных эпизодах в жизни. Потом представьте, что бы вам было приятно вспоминать в конце жизни. Самые яркие события из прошлого и воображаемые события из будущего – ваши основные ориентиры.

Расставьте приоритеты 

Воспользуйтесь матрицей Эйзенхауэра (на картинке ниже). Распределите дела в зависимости от срочности и важности. Самые важные дела, ориентированные на долгосрочный успех, располагаются в квадрате «важные и несрочные».

Восемь вещей, о которых вы пожалеете

Сами ставьте себе цели 

Кто вам ставит цели? Если вы сами, то все в порядке. Если цели вам диктуют окружающие – повод задуматься. Вы тратите время на достижение чужих целей, а не своих. Именно поэтому важно уметь говорить «нет».

Попробуйте новое 

Пока не попробуете, вы не сможете понять, в каких сферах вы действительно талантливы. Эксперименты с разными видами деятельности помогут найти то, что вам подходит.

Выходите из зоны комфорта 

Если вам хорошо, приятно, все устраивает, это признак деградации. Получение новых знаний, поддержание здоровья и все, что ведет к развитию, требует усилий, а не комфорта.

Об эксперте

Евгений Барменков

Евгений Барменков, психолог, психотерапевт, руководитель центра «Психолог-хелп», член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги.

Источник фотографий: Getty Images
P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.


Вот уж о чём я не пожалела в свои 50, так это о сне. Или автор думает, что успешная жизнь немыслима без постоянного общения и коловращения? "Никто не вечен, в том числе наши бабушки и дедушки." А вот это верно. Надо звонить, надо писать, навещать, даже если скучно. Им тоже было скучно читать нам идиотские детские книжки и выгуливать, когда дома ждали неотложные дела или любимые увлечения.
Psy like0
новый номерДЕКАБРЬ 2017 №23140Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Что такое счастьеЧто такое счастьеЧто мы можем сделать для того, чтобы стать счастливее? Больше зарабатывать, путешествовать, создать образцовую семью? Счастье похоже на причудливую картину, которая для каждого выглядит по-разному. «Наша задача – научиться быть счастливыми», - говорит психолог Михай Чиксентмихайи, автор теории «потока», самой доступной формы счастья. Досье поможет прислушаться к себе, разобраться в том, чего мы хотим на самом деле, и показать миру свой внутренний свет. Все статьи этого досье
Все досье
спецпроекты