Что такое романтическое пристрастие и как от него избавиться

Помимо любви и влюбленности вы различаете еще состояние романтического пристрастия. В чем его отличие от первых двух?

Оно напоминает несчастную влюбленность, но гораздо тяжелее! Несчастная влюбленность — это безответные чувства. В один прекрасный момент они перегорают, человек не выдерживает и, к счастью, сдается. При романтическом пристрастии можно оставаться на крючке годами. Я даю такое определение романтического пристрастия: «истерическая романтизирующая зацикленность на другом человеке, сопровождающаяся приступами паники и имеющая характер зависимости».

Как возникает это состояние?

Объект поклонения и обожания время от времени подкидывает вам крохи своего внимания, чередуя тепло и холод, просто-напросто погружает в лед и вновь заставляет оттаять. Этот человек может периодически объявляться, к примеру, посылать вам сообщения вроде «у нас с тобой все серьезно, просто сейчас мне не до отношений».

Психологи называют это «периодическим подкреплением», то есть периодическим поощрением. Оно подпитывает надежду на то, что стоит только перетерпеть, приспособиться, не попрекать и «не пилить», цель будет достигнута, и вот оно — счастливое будущее с объектом преклонения. Ничто не вызывает большей зависимости, чем эта неопределенность.

В чем опасность такой привязанности?

В том, что вы становитесь нервным, испытываете стресс, вы видите любовные знаки в любой коммуникации с объектом пристрастия, пренебрегаете общением с друзьями, плохо спите и бесконечно ждете, когда он станет вашим. В конце концов ваша самооценка оказывается практически растоптанной. Вы забываете о себе, больше не можете доверять своим собственным чувствам. Это действительно опасное состояние. 

Наш мозг путает стресс и влюбленность. Как это происходит?

В момент опасности, при стрессе и потрясении, вырабатывается адреналин, гормон, о котором говорят: «бей или беги». Адреналин срабатывает как идеальная сигнализация.

Однако в романтическом пристрастии интереснее всего именно влияние ошибочного толкования: страх, восторг, возбуждение, стресс и напряжение, которые вызывают в теле беспокойство, учащенное сердцебиение, потливость, расширение зрачков, сухость во рту и прочее, могут быть в определенных ситуациях неверно истолкованы мозгом.

Будет ли верным вывод: создай у «объекта» стресс, и он(а) будет думать, что влюблен(а)?

Да, это называется ошибочная атрибуция. Выброс адреналина мы принимаем за романтические чувства к другому человеку. Такое случается, когда люди вместе переживают опасную ситуацию, например автокатастрофу. Такая «якобы влюбленность» на самом деле — лишь последствие испытанного страха. Поэтому страстный танец или просмотр фильма ужасов на первом свидании могут произвести сильный эффект и стать хорошим подспорьем для незадачливых соблазнителей.

Техники пикапа помогают создать пристрастие. А может ли из таких отношений вырасти настоящая любовь?

Не думаю. Опытные «мастера пикапа» зачастую так поглощены циничной охотой, что теряют способность делать выбор. Здесь мы говорим о «парадоксе выбора» — изобилие вариантов не дает человеку остановиться и сделать выбор, поскольку за углом может ждать что-то еще более привлекательное. Многим пикаперам отношения быстро наскучивают, они слишком привыкают к разнообра­зию и сильным эмоциям, им неинтересна надежность, теплота и предсказуемость.

Семейная история, видимо, влияет на предрасположенность к любовной зависимости…

Жертвы романтического пристрастия часто рассказывают об избегающих родителях. Детство с ними напоминает бег с препятствиями: к маме или папе все время надо пробиваться. Нужно постоянно прилагать усилия, подстраиваться, чтобы удостоиться внимания и благосклонности «премиальной мамы» или «премиального папы», как я называю таких родителей.

Такое детство — это как подготовка, обучение тому, чтобы выдерживать отстраненность, и, став взрослыми, люди с этим опытом зачастую путают отстраненность с любовью. К сожалению, они раз за разом желают не тех.

Какова роль стыда в создании пристрастия и в избавлении от него?

Жертва стыдится своей слабости и ничтожности, своей чрезмерной доступности и бесконечного ожидания объекта своего пристрастия. Часто именно женщины попадают в такого рода отношения. Нередко их подруги предостерегают: «Это не любовь, это тебя сломает!» Но та, что подсела на такие отношения, раз за разом оправдывает мужчину:

• «он так устает на работе»,

• «у него такая сложная мать»,

• «его бывшая жена не оставляет его в покое»,

• «он обещал, что разведется после отпуска».

Однако стыд — это и путь к освобождению. В тот день, когда она будет способна осознать и признать, что находилась во власти неверного представления о любви, и сказать: «Я попалась на крючок! Вы все время были правы!» — начнется процесс избавления.

Вы пишете, что главная задача партнера — «быть рядом, когда нам это нужно». Что это значит на практике?

Самое страшное предательство — это если мы оставляем партнера в трудную минуту или в момент, когда он или она особенно нуждается в нашей поддержке. Такое предательство оставляет незаживающую рану, в своей психотерапевтической практике я видела тому множество подтверждений. Партнер — свидетель нашей жизни, человек, которому мы доверяем, на кого можем всецело положиться.

Вот один из таких примеров: любящая супружеская пара, в которой муж на двенадцать лет старше жены. Когда они поженились, она довольно быстро забеременела. И вот они приехали погостить к родителям мужа. И как же будущая бабушка восприняла новость? Свекровь сказала невестке: «Ты совсем еще ребенок. Сомневаюсь, сможешь ли ты позаботиться о моем сыне и внучке, которую носишь?» В тот момент молодая женщина почувствовала, что «внутри все рухнуло». Ее муж промолчал. Она сидела, пристыженная, одинокая. Они женаты уже много лет, но она не может этого забыть, ей все еще больно. Ему следовало пресечь подобное поведение матери и поддержать жену. 

Существует ли сегодня различие в романтическом поведении мужчин и женщин?

Существует, конечно. Женщинам все еще непросто проявлять инициативу в отношениях с мужчиной. Они боятся «предлагать себя», показаться слишком напористыми, навязчивыми. Так было раньше, и в душе мы все еще придерживаемся устаревших представлений, хотя за окном 2024 год. Вместе с тем многие мужчины хотели бы видеть искреннюю заинтересованность со стороны женщины. Поэтому женщинам, вероятно, следует научиться прямо говорить: «Ты мне нравишься. Я бы хотела с тобой увидеться». Вот так просто.

Что вы хотели бы пожелать нашим читателям?

Если вы узнали в описании романтического пристрастия себя, поговорите с кем-нибудь, обратитесь за помощью, ведь вы заслуживаете быть с тем, кто действительно в вас нуждается.