2 457
PSYCHOLOGIES №42

Эксперты в собственной жизни: помогают ли нам знания о психологии?

Популярная психология вооружила многих диванных критиков модными терминами. Клиническая депрессия, невроз, фобия — все эти слова вползли в нашу повседневность. Почему же эти знания не помогают нам «настроить» собственную жизнь? Может быть, дело не в терминах?
Эксперты в собственной жизни: помогают ли нам знания о психологии?

В XIX веке знатоками души человеческой считались писатели и поэты. А сейчас, наоборот, художественная проза и кино заимствуют у психологии открытия, выстраивая сюжетные ходы и вылепливая типажи по образцу клинических виньеток, описанных в специальной литературе.

В массовое сознание проникают идеи о связи внутренней жизни человека, его бессознательных импульсов и внешнего поведения. Поведение взрослых все чаще объясняется травмами детства, криминальное поведение — патопсихологией персонажей.

Там, где раньше сказали бы «плохо воспитан», теперь скорее подберут диагноз. Знания популяризуются и становятся достоянием всех. Как у всякого явления, здесь есть плюсы и минусы: с одной стороны, это просвещает, с другой — может помешать разобраться с собственной жизнью.

В терапию, как правило, приходят люди с хорошим и даже очень хорошим образованием. Высокий интеллект, знакомство с популярной, а то и с научной литературой по психологии помогают «назвать» происходящее. Эти названия клиент зачастую и приносит на прием.

Однако настоящая работа начинается там, где терапевту удается помочь клиенту встретиться с глубинными переживаниями. Это может быть боль, законсервированная в душе на многие годы, слезы, подавленные рыдания, яростная злость, ощущение беззащитности, нежность, признательность, любовь...

Эксперты в собственной жизни: помогают ли нам знания о психологии?

Обнаружить самые разные свои проявления, быть принятым во всех этих проявлениях и принять их самому бывает непросто. Но именно это — дорога к себе настоящему, во всей своей целостности. Если я знаю, что чувствую, то смогу сознательно выбирать уместное поведение. Чувства и переживания, которым не было уделено внимание, уже не будут исподволь руководить моими поступками.

«Социальное лицо», которое мы, в большинстве своем, обучены «держать» с детства, подчас крадет у нас — нас самих: живых, настоящих, чувствующих. Знание профессиональной терминологии также может уводить нас от внутренней целостности и глубины — в мир исключительно рассудочных построений. Объяснить популярными терминами можно все что угодно.

«Треугольник Карпмана», «токсичные родители», «проблемы с границами» — распространенные термины. Можно обозначить с их помощью целые пласты своей жизни. Так стоят таблички с названиями растений где-нибудь в ботаническом саду. Но табличка — это всего лишь табличка! А мы не сводимся к одной только интеллектуальной активности.

Очень трудно бывает говорить о том, что происходит в душе, если нет привычки уделять этому внимание. А ведь речь идет о живых процессах, где нет места застывшему. Одно чувство сменяется другим, честно прожитое переживание освобождает место другому. Это постоянное, как сама жизнь, изменение, которое трудно свести к определениям. В том случае, конечно, если есть желание разобраться со своей, единственной в своем роде, уникальной жизнью.

Что мы знаем о себе

Об эксперте

Елена Пиотровская — психолог, президент Ассоциации специалистов по игровой психотерапии, работает с детьми, подростками, взрослыми.

Источник фотографий: Getty Images
P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

Psychologies приглашает
"НАЙТИ ЖИЗНЕННЫЙ БАЛАНС"

Полезное путешествие на Бали

поехать со скидкой
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Мозг: меняем жизнь, меняя мышлениеМозг: меняем жизнь, меняя мышлениеКак было бы здорово, если бы был пульт, способный перематывать пленку жизни назад. Нажал на кнопку — вернулся в прошлое и поступил иначе, сделал другой выбор. Увы, такого пульта нет. Хорошая новость в том, что он и не понадобится, если мы научимся совершать правильный выбор в моменте. И это вполне реально. Как? Расскажем, покажем и поможем трансформировать мышление 25 октября на второй ежегодной конференции Psychologies Day. В этом досье мы собрали наиболее интересные статьи о возможностях нашего мозга. Все статьи этого досье
Все досье

спецпроекты