31 645

Нелепые отговорки, которые заставляют нас оставаться с нелюбимыми

Каждый из нас испытывает экзистенциальную необходимость в близости с другим человеком — и обязательно взаимной. Но, когда из отношений уходит любовь, мы страдаем и… зачастую остаемся вместе, находя все новые и новые причины, чтобы ничего не менять. Страх изменений и неопределенности настолько велик, что нам кажется: лучше оставить все как есть. Как мы сами для себя оправдываем такое решение? Психотерапевт Анна Девятка разбирает наиболее частые отговорки.
Нелепые отговорки, которые заставляют нас оставаться с нелюбимыми

1. «Он меня любит»

Такая отговорка, сколь бы странной она ни казалась, на самом деле удовлетворяет потребность в безопасности того, кого любят. Кажется, что мы как за каменной стеной, что все спокойно и надежно, а значит, можно расслабиться. Но это не слишком справедливо по отношению к тому, кто любит, ведь его чувство не взаимно. Кроме того, к эмоциональному безразличию со временем могут прибавиться раздражение и негативный настрой, и в итоге отношения перестанут приносить удовольствие не только вам, но и вашему партнеру.

К тому же стоит отличать «он меня любит» от «он говорит, что меня любит». Бывает, что партнер ограничивается одними лишь словами, а на деле нарушает договоренности, исчезает без предупреждения и так далее. В этом случае даже если он вас любит, то как именно? Как сестру? Как человека, который обязательно примет и поддержит?

Важно разобраться, что именно происходит в ваших отношениях и стоит ли их продолжать или они давно стали фикцией.

2. «Все так живут, и я смогу»

За последние десятилетия институт семьи поменялся, но в нас все еще крепка установка, сформировавшаяся в послевоенные годы. Тогда любовь была не так важна: нужно было образовать пару, потому что так было принято. Конечно, были и те, кто женился по любви и проносил это чувство сквозь года, но это скорее исключение из правил.

Сейчас все иначе, установки «нужно обязательно выйти замуж и родить до 25» или «мужчина не должен быть счастлив, а должен делать все для семьи, забыв о своих увлечениях» отходят в прошлое. Мы хотим быть счастливыми, и это наше право. Так что пора заменить отговорку «все так живут, и я смогу» установкой «я хочу быть счастливым и буду все для этого делать; если я несчастлив в этих отношениях, то обязательно буду в следующих».

3. «Близкие расстроятся, если мы расстанемся»

Для старшего поколения брак — гарант стабильности и безопасности. Смена статуса вряд ли их обрадует, но это не значит, что вы должны оставаться с нелюбимым человеком и страдать от этого. Если мнение родителей важно для вас и вы не хотите их расстраивать, поговорите с ними, объясните, что нынешние отношения заставляют вас страдать вместо того, чтобы радоваться жизни.

4. «Не представляю, как жить одной»

Для тех, кто привык жить в паре, это весомый аргумент — особенно если человек не до конца чувствует границы своего «Я», не может ответить себе на вопросы, кто он такой и на что способен самостоятельно. Такая отговорка — сигнал, что вы растворились в паре, и, конечно, нужно быть готовым к тому, что резкий выход из отношений будет весьма болезненным. Необходимо провести подготовительную психологическую работу и научиться опираться на собственные внутренние ресурсы.

5. «Ребенок будет расти без отца»

До недавнего времени ребенок, которого воспитывала разведенная мать, вызывал сочувствие, а его «непутевые» родители — осуждение. Сегодня же многие признают, что отсутствие одного из родителей в ряде случаев бывает лучшим выходом, чем взаимное неуважение и вечные разборки на глазах у ребенка.

За каждой из перечисленных отговорок кроются те или иные страхи — например, одиночества, ненужности, беззащитности. Важно честно ответить себе на вопрос, готовы ли вы и дальше жить с нарастающим чувством неудовлетворенности. Каждый выбирает, каким путем идти: попробовать наладить отношения или завершить их.

Анна Девятка

Об авторе

Анна Девятка — семейный психолог, психотерапевт. Ее сайт.

Источник фотографий: Getty Images
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

Psychologies приглашает
Создаем гармоничное будущее

Открытый вебинар Psychologies

УЧАСТВОВАТЬ
новый номерАПРЕЛЬ 2020 №50
167Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Мозг: меняем жизнь, меняя мышлениеМозг: меняем жизнь, меняя мышлениеКак было бы здорово, если бы был пульт, способный перематывать пленку жизни назад. Нажал на кнопку — вернулся в прошлое и поступил иначе, сделал другой выбор. Увы, такого пульта нет. Хорошая новость в том, что он и не понадобится, если мы научимся совершать правильный выбор в моменте. И это вполне реально. Как? Об этом мы рассказали на второй ежегодной конференции Psychologies Day, которая прошла 25 октября 2019 года. В этом досье мы собрали наиболее интересные статьи о возможностях нашего мозга. А через год, в октябре 2020, мы расскажем еще больше интересного! До встречи на Psychologies Day 2020! Все статьи этого досье
Все досье

спецпроекты