текст: Александра Галимова 

Перестать бояться делать то, что хочешь

Наши мечты редко реализуются, потому что мы боимся пробовать, рисковать и экспериментировать. Предприниматель Тимоти Феррис советует задать себе несколько вопросов. Ответы на них помогут побороть нерешительность и страх.
Перестать бояться делать то, что хочешь.

Делать или не делать? Пытаться или не пытаться? Большинство людей не делают и не пытаются. Неуверенность и страх перед неудачей перевешивают желание достичь успеха и быть счастливым. В течение многих лет я ставил цели, обещал себе найти свой путь, но ничего не происходило, потому что я был испуганным и неуверенным, как многие в этом мире.

Время шло, я совершал ошибки, терпел неудачи, но потом создал чек-лист, который делает процесс принятия решений намного проще. Если вы боитесь принимать смелые решения, он станет для вас антидотом. Старайтесь не думать над вопросом более двух минут и записывайте свои ответы.

1. Представьте самый ужасный вариант

Какие сомнения появляются, когда вы думаете об изменениях, которые можете или должны совершить? Представьте их в мельчайших деталях. Будет ли это концом света? Как они повлияют на вашу жизнь по шкале от 1 до 10? Будет ли это влияние временным, долгосрочным или постоянным?

2. Какие шаги вы сможете предпринять в случае неудачи?

Вы рискнули, но не получили то, о чем мечтали. Подумайте, как вы сможете взять ситуацию под контроль.

Успех человека измеряется количеством неудобных разговоров, на которые он решился

3. Какие результаты или преимущества вы сможете получить, если возможный сценарий реализуется?

К настоящему моменту вы уже определили самый ужасный вариант развития событий. Теперь подумайте о позитивных результатах, как внутренних (обретение уверенности, повышение самооценки), так и внешних. Насколько значительным будет их воздействие на вашу жизнь (от 1 до 10)? Насколько вероятен положительный сценарий развития событий? Узнайте, делал ли кто-то нечто подобное раньше.

4. Если вас сегодня уволят с работы, что вы сделаете, чтобы избежать финансовых трудностей?

Представьте, как вы поступите, и вернитесь к вопросам 1-3. Задайте себе вопрос: насколько быстро я смогу вернуться к прежней карьере, если сейчас брошу работу, чтобы попробовать сделать то, о чем мечтаю?

5. Какие действия вы откладываете из-за страха?

Мы обычно больше всего боимся сделать то, что сейчас важнее всего. Часто мы не решаемся на важный звонок и никак не можем договориться о встрече, потому что не знаем, что из этого выйдет. Определите худший сценарий, примите его и сделайте первый шаг. Вы, возможно, удивитесь, но успех человека измеряется количеством неудобных разговоров, на которые он решился.

Лучше рискнуть и проиграть, чем всю жизнь жалеть о неиспользованном шансе

Пообещайте себе регулярно делать что-то, чего вы боитесь. Я приобрел эту привычку, когда пытался связаться с известными людьми, чтобы получить от них совет.

6. Каковы физические, эмоциональные и финансовые потери от того, что вы откладываете свои действия на потом?

Несправедливо думать только о негативных последствиях действий. Нужно также оценить возможные результаты своего бездействия. Если вы сейчас не сделаете то, что вас вдохновляет, что с вами будет через год, пять или десять лет? Готовы ли вы продолжать жить так, как раньше, на протяжении долгих лет? Представьте себя в будущем и оцените, насколько вероятно, что вы увидите человека, разочарованного в жизни, горько сожалеющего о том, что он не сделал то, что был должен (от 1 до 10). Лучше рискнуть и проиграть, чем всю жизнь жалеть о неиспользованном шансе.

7. Чего вы ждете?

Если вы не можете четко ответить на этот вопрос, а используете отговорки вроде «подходящего времени», вы просто боитесь, как и большинство людей в этом мире. Оцените цену бездействия, осознайте, что почти все ошибки можно исправить, и воспитайте в себе привычку успешных людей: в любой ситуации действуйте, а не ждите лучших времен.

Тимоти Феррис (Timothy Ferriss)

Об авторе

Тимоти Феррис (Timothy Ferriss) – предприниматель, инвестор, автор бестселлера «Как работать 4 часа в неделю» (Добрая книга, 2009).

P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

psychologies в cоц.сетях
досье
  • Что такое счастьеЧто такое счастьеЧто мы можем сделать для того, чтобы стать счастливее? Больше зарабатывать, путешествовать, создать образцовую семью? Счастье похоже на причудливую картину, которая для каждого выглядит по-разному. «Наша задача – научиться быть счастливыми», - говорит психолог Михай Чиксентмихайи, автор теории «потока», самой доступной формы счастья. Досье поможет прислушаться к себе, разобраться в том, чего мы хотим на самом деле, и показать миру свой внутренний свет. Все статьи этого досье
Все досье
спецпроекты