3 863

Список желаний по Дарвину: к чему нам стоит стремиться

Многие из нас составляют списки того, что хотели бы сделать или попробовать в своей жизни. И руководствуются при этом, разумеется, сугубо личными, субъективными желаниями и соображениями. А какие ценности должны быть в приоритете с точки зрения эволюции? Об этом рассуждает психолог Глен Гехер.
Список желаний по Дарвину: к чему нам стоит стремиться

Никто не живет вечно. Это печальный факт, но что делать, так устроен мир. За последний год я потерял трех хороших друзей. Людей, которые были в расцвете сил. Каждый из них по-своему давал другим больше, чем они могли дать ему взамен. Смерть друга имеет интересный эффект. Она заставляет задуматься о собственной жизни:

  • Достаточно ли сил я вкладываю в воспитание следующего поколения?
  • Делаю ли я что-то, чтобы улучшить жизнь сообщества, которое меня окружает?
  • Какие цели я должен сделать приоритетными, чтобы развиваться дальше?
  • Живу ли я наилучшим для себя образом?
  • Есть ли что-то, чего я определенно хочу достичь, пока не стало слишком поздно?
  • Есть ли у меня вообще список того, что мне нужно сделать в жизни? И если да, то что должно быть в нем?

Счастье и деньги переоценены 

Списки жизненных целей обычно включают пункты, исполнение которых cделает нас невероятно счастливыми или позволит испытать другие сильные позитивные эмоции — азарт, волнение, кайф. Например, цель совершить прыжок с парашютом. Посетить Париж. Побывать на концерте The Rolling Stones. Конечно, все это довольно милые и забавные желания. Я и сам пару подобных целей воплотил в жизнь.

Но человеческий разум — это результат эволюционных процессов, главный из которых — естественный отбор. И наша эмоциональная система вряд ли была создана для того, чтобы обрести устойчивое равновесие, основанное на определенном наборе переживаний. Счастье — это здорово, но не в нем дело. С эволюционной точки зрения счастье — это состояние аффекта, которое сигнализирует о факторах успеха в вопросах выживания и размножения. Это не ключевой элемент жизни.

Для нас важнее с эволюционной точки зрения куда менее приятные эмоциональные состояния, — такие как тревога, гнев и печаль. С деньгами история похожая. Конечно, было бы здорово сказать, что вы нажили миллионы долларов. Деньги можно использовать как угодно, в этом нет сомнений. Но в эмпирических исследованиях на эту тему богатство и удовлетворенность жизнью не сильно взаимосвязаны.

Если уж на то пошло, относительное количество денег скорее связано с удовлетворенностью жизнью, чем их абсолютное количество. Когда дело доходит до жизненных целей, деньги очень похожи на счастье: лучше их иметь, чем не иметь. Но вряд ли это главная цель.

Эволюционно обусловленный список желаний 

Идеи Дарвина о происхождении и сущности жизни, мягко говоря, очень убедительны. И они имеют значение для понимания всего человеческого опыта. Так что вот краткий список важных жизненных целей, составленный с учетом эволюционного подхода:

1. Загладить свою вину и восстановить связь

Один из величайших уроков современных эволюционных наук о поведении связан с тем фактом, что человеческие психика и разум сформированы для жизни в относительно небольшом сообществе. Это обстоятельство имеет серьезные последствия для социальной психологии. Как правило, мы лучше функционируем в небольших группах, мы знаем там всех важных участников — по сравнению с большими группами, где все анонимны и безлики.

Так вот, если в вашей социальной группе всего 150 человек, даже несколько разорванных отношений могут привести к последствиям, влияющим на выживание. Недавнее исследование, проведенное в моей лаборатории, показало, что накопление большого количества ссор, разобщенности ведет к негативным социальным и эмоциональным последствиям для нас. Таких людей отличает тревожный стиль привязанности, невосприимчивость к социальной поддержке и эмоциональная неустойчивость.

Хотя отчуждение между людьми не такая уж редкость, с эволюционной точки зрения к стратегии исключения других из своей жизни нужно относиться с большой осторожностью. Если у вас есть знакомые, с которыми вы порвали отношения, возможно, настало время это исправить. Помните о том, как мимолетна жизнь.

Список желаний по Дарвину: к чему нам стоит стремиться

2. «Заплатить вперед»

Люди исторически развивались в небольших социальных группах, где взаимный альтруизм был основополагающим принципом поведения. Мы помогаем другим в надежде получить ответную помощь. Со временем благодаря этому принципу мы развили прочные социальные узы — привязанность и дружбу с другими членами сообщества. В таком контексте развивать в себе качества альтруиста весьма выгодно. Человеку с репутацией помощника другие больше доверяют и охотнее вводят его в более узкие круги общения.

Кроме того, альтруизм благоприятен для развития сообщества в целом. Тех, кто тратят свое время и энергию на помощь другим больше, чем это принято, высоко ценят и воспринимают как истинных лидеров сообщества. В результате получают дивиденды не только они сами, но и их ближайшее окружение — их семья, их друзья. Плата вперед выгодна для всех. Думаете, какой пункт добавить в свой жизненный план? Найдите способ сделать что-то полезное для вашего сообщества. Просто так.

3. Превзойди себя

Понимая, насколько мимолетно и преходяще наше время здесь, важно задумываться о том, как превзойти себя, оставив хороший задел для будущих поколений. Есть разные способы сделать свою жизнь значимой за пределами отведенного времени. В строго биологическом смысле, рождение и воспитание детей как активных граждан — это один из способов превзойти себя как человека. Но, учитывая нашу уникальную природу, оставить положительный след можно иначе.

Подумайте, чем вы способны помочь будущим поколениям. Какими своими действиями, поступками вы могли бы сделать жизнь в сообществе более одухотворенной и осмысленной. Что вы готовы сделать, чтобы помочь людям с разными взглядами объединиться в стремлении к одной цели и работать вместе на общее благо. Человек, как известно, существо коллективное.

Наш опыт показывает, что самое большое удовлетворение мы получаем от вещей, которые не имеют денежного эквивалента. Самую большую пользу — от всего, что связанно с положительным воздействием на окружающих.

Источник: psychologytoday.com
Глен Гехер

Об авторе

Глен Гехер — профессор психологии Университета Нью-Йорка, руководитель лаборатории эволюционной психологии. Его сайт.

Перевод: Мария Федотова
Источник фотографий: Getty Images
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

Psychologies приглашает
ВИДЕО

В каком мире мы будем жить через 5 лет?

Смотреть
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Мозг: меняем жизнь, меняя мышлениеМозг: меняем жизнь, меняя мышлениеКак было бы здорово, если бы был пульт, способный перематывать пленку жизни назад. Нажал на кнопку — вернулся в прошлое и поступил иначе, сделал другой выбор. Увы, такого пульта нет. Хорошая новость в том, что он и не понадобится, если мы научимся совершать правильный выбор в моменте. И это вполне реально. Как? Об этом мы рассказали на второй ежегодной конференции Psychologies Day, которая прошла 25 октября 2019 года. В этом досье мы собрали наиболее интересные статьи о возможностях нашего мозга. А через год, в октябре 2020, мы расскажем еще больше интересного! До встречи на Psychologies Day 2020! Все статьи этого досье
Все досье

спецпроекты