Ирина Молвинская
Психолог ресурсного направления, тренер групповых терапевтических программ, преподаватель РАНХиГС
Телеграм-канал

В отношениях с девушкой пять лет. Узнал, что, пока меня не было, она занимались с моим другом плотскими утехами. При мне переписывались, скидывали друг другу интимные фотографии. Очень обидно, но люблю ее. Что делать?

Александр, 22 года

Уверена, что принять решение в этой ситуации нужно вам самому. Чтобы это сделать вдумчиво и на нужном уровне глубины, попробуйте ответить на вопросы ниже.

Ситуация, в которой вы оказались, «простая» только на поверхности. Важно не только понять, что и как делать сейчас, но и то, почему вы в принципе попали в такое положение. Иначе есть риск, что похожий сценарий будет повторяться и в будущем.

  1. В этой ситуации вы написали про девушку, но не написали про друга. Поступок друга не вызывает у вас неприятия или непонимания?

  2. Девушка, возможно, провоцирует вас на эмоции, привлекает ваше внимание к самой ситуации тем, что не скрывает ее. Согласны со мной?

  3. Вас можно назвать эмоциональным человеком или вы больше привыкли «держать все в себе» и не показывать своих чувств?

  4. Если она будет извиняться и просить прощения, вы продолжите отношения с ней?

  5. Ваши отношения с другом продолжаются после того, как вы узнали про его отношения с вашей девушкой?

  6. Это первый случай, когда близкий вам человек вас обманывает?

  7. Продолжать отношения с девушкой вам сейчас проще, чем откровенно поговорить и, возможно, принять решение о расставании?

  8. Что такого ценного в этих отношениях с девушкой для вас, что вы их продолжаете, узнав об ее измене с другом?

  9. Те эмоции, которые вы испытываете после того, как все узнали, вас изматывают или, наоборот, дают силы жить дальше?

  10. Вы ждете, что она сама примет решение о расставании?

  11. Поведение и поступок вашего друга вы готовы принять и понять?

  12. Как часто с вами происходят ситуации, где вы мало что решаете, где от вас мало что зависит?

  13. Вас можно назвать честным человеком?

  14. Когда вы не проясняете сегодняшнюю ситуацию с девушкой, не выходите на откровенный разговор, вы честны с ней и с собой?

  15. Можно ли предположить, что вся эта ситуация вас устраивает в чем-то?

  16. Если вы «отдадите» девушку своему другу, они продолжат встречаться или нет, как думаете?

  17. Вам жалко потерять отношения именно с этой девушкой или жалко те пять лет, что вы были в этом союзе?

Уверена, что ответы на эти вопросы помогут сейчас найти самый лучший выход из той ситуации, в которой вы оказались. Сейчас у вас есть возможность понять прежде всего свои границы, ценности, важные для вас в отношениях с другим человеком. Это касается и любви, и дружбы.

Анализ ситуации даст шанс выстроить новые здоровые и крепкие отношения — без оглядки на негативный опыт

Пусть решение даст вам сил и энергии строить свои отношения именно так, как вам это необходимо. Общих рецептов для отношений двух взрослых людей нет, есть только то, что мы сами для себя выбираем!