6 182

Как сказать партнеру о том, что вы хотите развестись

Признаться человеку, который был вам близок, в том, что вы решили с ним расстаться, всегда непросто. Тем более если вы понимаете — он не поддержит ваше решение. Как построить разговор и почему попытки его избегать сделают ситуацию еще более трудной? Опытом делится блогер Оливия Эббот.
Как сказать партнеру о том, что вы хотите развестись

Если вам предстоит впервые сказать о том, что вы несчастны в браке и больше не любите, это, скорее всего, будет тяжелый разговор. Однако не откладывайте его. Не утаивайте правду из-за страха перед возможной реакцией партнера. Именно это случилось со мной. Мой муж предпочел ничего мне не говорить. Когда однажды вечером я вернулась с работы — обнаружила, что он просто собрал все свои вещи и съехал из нашего дома.

Это нанесло сильнейшую психологическую травму не только мне, но и нашей дочери, которая перестала доверять своему отцу и сейчас, спустя три года, отказывается с ним общаться. Произошло это только потому, что тот, которого я когда-то любила, испугался честного разговора.

Как вести разговор? 

Найдите момент, когда партнер в состоянии вас внимательно выслушать, и скажите о том, что вы думаете в отношении вашего общего будущего. После этого позвольте ему выразить его чувства, не прерывайте. Дайте понять, что вы понимаете его, но, невзирая ни на что, не измените решение. Если ваше решение его удивит, скорее всего, путь развода будет непростой. Важно считаться с чувствами и желаниями человека, которого вы покидаете. Вы давно внутренне прожили все то, с чем ваш партнер только сейчас вынужден столкнуться.

Скорее всего, вы уже прошли этап надежды спасти брак, депрессии, апатии, чувства гнева и беспомощности. Второй стороне потребуется время, чтобы адаптироваться к новым условиям ваших отношений и также прожить все стадии переживания утраты. Недавно мне пришлось говорить с мужчиной, который был искренне удивлен тому, что жена не разделяет его чувство облегчения от единственно верного, как ему казалось, решения развестись. Он не понимал, как ему общаться с человеком, для которого с этой минуты рухнул мир.

Как сказать партнеру о том, что вы хотите развестись

Вам может быть не просто быть рядом с человеком, которому вы причинили боль, однако ваше внимание к нему даст надежду, что вы не расстанетесь врагами. Если вы воспользуетесь слабым положением партнера или начнете его избегать, лишь усугубите конфликт. Возможно, вы услышите немало нелестных слов в свой адрес. Помните, это первая горячая реакция человека, который теряет жизненные опоры, мечты и планы на будущее.

Поймите его и дайте время. Вам, скорее всего, и в дальнейшем предстоят непростые разговоры. Душевные раны в случае расставания неизбежны. Однако я убеждена — только ваше терпение и доброта помогут смягчить боль происходящего и расстаться людьми, которые со временем смогут разговаривать не через посредников, а с глазу на глаз, и спокойно решать возникающие проблемы.

Чего делать нельзя? 

Если вы не готовы к разговору и извещаете партнера о своих намерениях письменно, вы унижаете его. В этом случае вполне вероятно, что он начнет относиться к вам как к врагу. В дальнейшем вам трудно будет найти общий язык и приходить к компромиссам в важных для себя вопросах. Не рассказывайте о своем решении друзьям и семье до того момента, пока вы не поговорите с партнером наедине. Близкому человеку тяжело будет узнать о том, что вы обсуждаете личные вопросы у него за спиной.

Оливия Эббот

Оливия Эббот — блогер.

Источник: divorcedmoms.com
Перевод: Сабина Сафарова
Источник фотографий: Getty Images
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

Загрузка...
Psychologies приглашает
ВИДЕО КОНФЕРЕНЦИИ PSYCHOLOGIES DAY

10 часов лекций о мозге

Смотреть
новый номерДЕКАБРЬ 2019 – ЯНВАРЬ 2020 №47
164Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Мозг: меняем жизнь, меняя мышлениеМозг: меняем жизнь, меняя мышлениеКак было бы здорово, если бы был пульт, способный перематывать пленку жизни назад. Нажал на кнопку — вернулся в прошлое и поступил иначе, сделал другой выбор. Увы, такого пульта нет. Хорошая новость в том, что он и не понадобится, если мы научимся совершать правильный выбор в моменте. И это вполне реально. Как? Об этом мы рассказали на второй ежегодной конференции Psychologies Day, которая прошла 25 октября 2019 года. В этом досье мы собрали наиболее интересные статьи о возможностях нашего мозга. А через год, в октябре 2020, мы расскажем еще больше интересного! До встречи на Psychologies Day 2020! Все статьи этого досье
Все досье

спецпроекты