6 355

О чем говорят «сигналы тела»?

Идея целостности тела и разума существует в нашем сознании как данность. Тем не менее тема взаимоотношений с собственным телом одна из самых противоречивых для современного человека, уверена психотерапевт Татьяна Потемкина.
img

В древних цивилизациях такого противоречия было меньше. Латинская пословица «В здоровом теле — здоровый дух» говорит как раз о том, что нет здоровья физического без здоровья душевного. Болезнь (по Гиппократу) рассматривалась как расстройство взаимоотношений человека с окружающим его миром.

С развитием цивилизации и христианской культуры происходило все большее разделение телесной и духовной жизни. Разум стал богом современного цивилизованного человека, а рационализация — одной из любимейших защит от душевного неблагополучия. С уменьшением значения физического труда, с развитием техники, а сейчас — интернета и социальных сетей человек все больше превращается в «говорящую голову», а нарратив становится важнее телесной сущности.

Тело при этом становится почти внешним объектом, инструментом для разума, для достижения поставленных разумом задач. С другой стороны, мы часто относимся к телу как к источнику проблем, с недоверием и опаской.

Большинство современных женщин постоянно озабочены темой собственной телесности — веса, внешнего вида. Тем более что со всех сторон навязчивая реклама внушает нам, что успеха и процветания можно добиться, лишь сияя вечной молодостью и обладая идеальными пропорциями. Порой битва за сохранение или создание социально одобряемого тела становится смыслом жизни и поглощает массу энергии.

читайте такжеНаучитесь говорить со своим телом

В медицине «опредмечивание» тела достигло, пожалуй, своего апогея. Многие интернисты лечат тело, но не человека с его чувствами и мыслями. Вам охотно пропишут таблетку «от головы» или «от желудка», но врач не может дать таблетки для «починки» своих мыслей или эмоций. Это придется делать самостоятельно.

Между тем тело — это отражение нашего эмоционального состояния, состояния нашей души, образа жизни, образа мыслей, убеждений, ценностей.

Любое телесное проявление — напряжение, изменение чувствительности, необычные ощущения (например, боли, холода, тепла, пустоты, распирания) или неблагополучие можно назвать сигналами, которые тело посылает человеку в ответ на восприятие того, что происходит с ним и вокруг него.

Сигналы нашего тела — это ответ на эмоции, которые возникают у нас не столько как непосредственная реакция на события жизни, сколько в ответ нашим мыслям по этому поводу. Чем губительнее эмоции, чем менее они адекватны внешнему событию, тем явственнее сигналы, посылаемые сознанию телом. Через телесные проблемы душа дает нам знать, что в нашей жизни что-то идет не так, что наши мысли или ценности и убеждения вызывают болезненные, разрушающие эмоции (гнев, страх, стыд, обиду, уныние) и не соответствуют истинным потребностям нашей личности, нашей души.

Уметь слушать свое тело, понимать его язык, осознавать причину эмоций, которые вызывают телесные сигналы, — это объективный способ найти свой путь в жизни, понять себя и окружающий мир.

читайте такжеПродолжение тела
Текст: Татьяна Потемкина
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

Загрузка...
Psychologies приглашает
ВИДЕО КОНФЕРЕНЦИИ PSYCHOLOGIES DAY

10 часов лекций о мозге

Смотреть
новый номерДЕКАБРЬ 2019 – ЯНВАРЬ 2020 №47
164Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Мозг: меняем жизнь, меняя мышлениеМозг: меняем жизнь, меняя мышлениеКак было бы здорово, если бы был пульт, способный перематывать пленку жизни назад. Нажал на кнопку — вернулся в прошлое и поступил иначе, сделал другой выбор. Увы, такого пульта нет. Хорошая новость в том, что он и не понадобится, если мы научимся совершать правильный выбор в моменте. И это вполне реально. Как? Об этом мы рассказали на второй ежегодной конференции Psychologies Day, которая прошла 25 октября 2019 года. В этом досье мы собрали наиболее интересные статьи о возможностях нашего мозга. А через год, в октябре 2020, мы расскажем еще больше интересного! До встречи на Psychologies Day 2020! Все статьи этого досье
Все досье

спецпроекты