
«Сколько себя помню, мне трудно уснуть, я плохо сплю, неохотно просыпаюсь. Это очень мучает меня. Что мне делать?»
Олеся, 36 лет
Екатерина Михайлова, психотерапевт:
«Вы очень четко описываете свое состояние перед засыпанием: необъяснимый страх в полусне, не связанный ни со стрессами, ни с чем-то еще из дневной жизни. И просыпаться вам тоже тяжело, словно в сонном состоянии есть что-то такое, отчего покидать его не следует. Вы ищете в этих ощущениях психологический смысл. Олеся, трудно заочно ответить на ваш вопрос, и все же. Психологи иногда задают пациентам с непонятными симптомами такой вопрос: «Если бы не это – что бы изменилось в вашей жизни?» И вот представьте: одни отвечают, что без этих ужасных головокружений они бы сделали то и это (да вот симптом вцепился и не уходит). Другие часто вообще не понимают, о чем речь: если бы не эти головокружения? Ну, я бы почувствовал себя лучше! Первый ответ говорит о том, что головокружения от чего-то защищают человека или дают ему право чего-то не делать. Скорее всего, он бессознательно сам «создал» этот симптом. А ответы второго типа означают, что есть повод заняться здоровьем, провести повторное обследование. Вы пишете, что неприятные засыпания-просыпания не связаны с внешним миром. Возможно, вам и не стоит искать в ваших трудностях какой-то скрытый смысл. А стоит просто проконсультироваться с хорошим неврологом – может, и правда ответ отыщется в положении тела во сне и иных простых вещах.»
Сети раздора: чего мы ждем от психологов в интернете?
«Я и четыре моих женщины»: так нас видит мужчина каждый месяц
«Доноры» и «потребители» эмоциональной поддержки в отношениях
Можно ли быть безработным и хорошим родителем?
«Сына люблю, а дочь раздражает»
«Ревную мужа к молоденьким блондинкам»
Счастливые пары фокусируются на достоинствах
Татуировка помогает излечить психологические травмы?
«Живу с мужчиной год, беременна, а он очень изменился»
«Расстались 28 лет назад, но я все еще люблю его»
Почему в общении с мужчинами вы теряете уверенность в себе?
«Не могу справиться с ревностью к бурному прошлому жены»
«Мать украла мою личность»: ложь длиною в жизнь
«Как правильно нервничать, чтобы потом не болеть?»

В каком мире мы будем жить через 5 лет?
-
Мозг: меняем жизнь, меняя мышлениеКак было бы здорово, если бы был пульт, способный перематывать пленку жизни назад. Нажал на кнопку — вернулся в прошлое и поступил иначе, сделал другой выбор. Увы, такого пульта нет. Хорошая новость в том, что он и не понадобится, если мы научимся совершать правильный выбор в моменте. И это вполне реально. Как? Об этом мы рассказали на второй ежегодной конференции Psychologies Day, которая прошла 25 октября 2019 года. В этом досье мы собрали наиболее интересные статьи о возможностях нашего мозга. А через год, в октябре 2020, мы расскажем еще больше интересного! До встречи на Psychologies Day 2020! Все статьи этого досье
спецпроекты
